SESSO DE SENSIBILIZAO:

Provas em contagem decrescente

Como ajudar o seu filho a controlar a ansiedade
9 de Maio
18h30 - 19h30
Psicloga Clnica:
Julieta Santos Neto
SEJAM BEM-VINDOS
Esta sesso de sensibilizao tem como objetivo principal
informar do que se trata a ansiedade associada s provas
escolares e, de que forma, poder ajudar o seu filho a
ultrapass-la!
Sinta-se vontade para colocar as questes que pretender e
partilhar situaes que considere pertinentes!

Desde j muito obrigada pela vossa
presena!
Para mim ansiedade
Inquietao
Angstia
Medo
Aflio
Agonia
Inquietao
Uma experincia e como um processo emocional, caracterizada por um
conjunto de reaes fisiolgicas ativadas perante uma situao considerada
como desagradvel ou mesmo como ameaadora para o indivduo,
salientando-se a importncia do papel que os sentimentos subjetivos e as
cognies possuem nesse processo (Beck & Emery, 1985 in Magalhes,
2007).

Aliada ansiedade est tambm a emoo medo. O medo uma emoo
relacionada com o evitamento consciente e com a fuga, e provoca no
indivduo, uma reao de defesa perante uma ameaa ou situao perigosa
(Ledoux, 2000 in Freitas, 2009).

Pode-se definir ansiedade como


Desta forma, situaes que despoletam medo no sujeito podero provocar ansiedade, ou seja, como a
ansiedade proporciona a autoproteo, uma vez que nos deixa em alerta para os perigos, esta emoo
pode estar associada ao medo.
Como refere Bauer (2002), a ansiedade faz parte do nosso sistema de alarme e regula os nossos
medos.
A ansiedade considerada como uma emoo que possibilita o desencadeamento de comportamentos
defensivos frente a uma situao considerada pelo sujeito como ameaadora .
Assim, quando o sujeito for confrontado com situaes que lhe causam medo e ansiedade, estas
emoes podem permitir ao sujeito preparar-se para reagir a tais situaes.

Medo Ansiedade
A ANSIEDADE NA INFNCIA E
ADOLESCNCIA
A infncia caracterizada como um perodo de mltiplas aquisies e transformaes
desenvolvimentistas (que remetem para a maturao progressiva das competncias da
criana), entre as quais o desenvolvimento por parte das crianas de estratgias
cognitivas para regular as suas emoes.
Nesta fase de desenvolvimento, a fronteira entre o comportamento normal e o com-
portamento patolgico nem sempre evidente. Por este motivo, necessrio adotar uma
perspetiva desenvolvimentista relativamente s perturbaes psicolgicas, como o caso
das perturbaes de ansiedade, no sentido de compreender o que espectvel em termos
de progresso nas diferentes fases de desenvolvimento e clarificando aquilo que se traduz
numa adaptao bem ou mal sucedida face aos desafios desenvolvimentistas que so
impostos s crianas .
Quando a ansiedade se delimita a estmulos especficos designa-se de medo . Os medos que
vo surgindo na infncia resultam de uma maior capacidade de perceo de potenciais perigos
e, simultaneamente, de uma incapacidade da criana em compreender a situao na sua
totalidade ou em exercer controlo sobre a mesma.
Com efeito, ao longo do desenvolvimento, as crianas experienciam muitos medos, que so, na
sua maioria, normativos e transitrios e tm uma funo adaptativa e de proteo. Deste modo,
importante compreender os medos, de modo a distingui-los daqueles que so patolgicos .
A natureza dos medos muda ao longo do desenvolvimento, assim, quando as crianas so
mais pequenas tm medos mais imediatos, concretos e objetivos e medida que vo
crescendo, devido progressiva maturao cognitiva, os medos tornam-se mais antecipatrios
e subjetivos.