Anda di halaman 1dari 75

I - Leader University

A Journey to The Sub-Conscious World


Plaza Basmar 3
rd
Floor, Jl. Mampang Prapatan Raya 106 Jakarta Selatan
Telpon / SMS: 08128835911, Email: ileaderuniversity@gmail.com
www.ILeaderUniversity.com, www.facebook.com/ileaderuniversity
Certified Medical Doctor from Faculty of Medicine University of Indonesia
International Certified Hipnotist from NGH Ireland
International Certified Hypnoaddictionology from NFNLP USA.
International Certified NLP Practicioner from NFNLP USA.
International Certified NLP Master Practitioner from NFNLP USA.
International Certified NLP Trainer from NFNLP USA
Certified Instructor of Hypnosis and Hypnotherapy from IBH, Indonesia
Certified Hypnotist from IBH, Indonesia
Certified Hypnoterapist from IBH, Indonesia
Certified Performance Improvement ( CPI ) from QQ International.
Certified EFT Practicioner Plus from EFT Indonesia.
Certified NLP Practitioner by NEO NLP Indonesia
Certified NLP Master Practitioner by NEO NLP Indonesia
Certified NLP Coach by NEO NLP Indonesia
Founder I Leader University
CEO LMT Gratification, Psycological Consultant
Founder SAKTI Medical Organizer
Indonesian Medical Association (IDI) and World Medical Association (WMA)
General Secretary of Indonesian Moslem Intelectual Association (ICMI)
Medical Teacher Staff of Semarang Muhammadiyah University
Dr. Ekasakti Octohariyanto, MCHt, CI, CMT NLP, EFT INA
I - Leader University
Hypnosis adalah suatu fenomena yang menarik, dan seringkali mempertunjukkan kemampuan untuk mengendalikan
orang lain. Hypnosis juga seringkali dikaitkan dengan wilayah-wilayah supranatural, magis, bahkan mistik, terutama bagi
masyarakat timur yang sangat akrab dengan paradigma semacam ini.
Instruktur telah mempelajari Hypnosis sejak remaja, dimulai dari Traditional Hypnotism yang sarat dengan ritual, mantra,
penggunaan energi, sampai dengan eksplorasi gejala magnetisme, dan telepati (ESP). Pada era berikutnya, Instruktur
mulai memasuki pengetahuan Western Hypnosis yang lebih memandang Hypnosis sebagai gejala psikologi biasa, serta
merupakan implementasi dari seni komunikasi yang sangat persuasif.
Pada akhirnya Instruktur memandang bahwa Western Hypnosis merupakan pendekatan yang paling tepat untuk
mengajarkan Hypnosis atau mempelajari Hypnosis, karena Western Hypnosis memiliki sistematika seperti halnya
pengetahuan-pengetahuan lainnya, bahkan Traditional Hypnosis sekalipun dapat dijelaskan melalui pola ini.
Mempelajari Hypnosis hendaknya dipandang seperti halnya mempelajari pengetahuan-pengetahuan ilmiah lainnya, yaitu
melibatkan penalaran, logika, serta pengujian-pengujian.
Muara dari mempelajari Hypnosis adalah ketrampilan untuk melakukan Hypnosis itu sendiri. Oleh karena itu kemauan
untuk mencoba dan berpraktek merupakan hal yang sangat mendasar untuk mahir dalam teknik ini.
Hypnosis merupakan seni untuk memahami manusia. Oleh karena itu perlu waktu panjang untuk menjadi seorang
Master. Hari ini fondasi dari pengetahuan Hypnosis akan dibangun, akan tetapi perlu disadari bahwa bangunan utuh dari
pengetahuan ini akan terbentuk bersama perjalanan panjang yang masih menanti untuk dijalani !
Akhirnya, Hypnosis saat ini adalah gejala yang sudah dapat dijelaskan mekanismenya melalui metode ilmu pengetahuan.
Untuk mempelajari Hypnosis, seseorang harus berpikiran terbuka, dan untuk sementara dapat meletakkan dugaan-
dugaan spekulatif yang sebelumnya mungkin pernah diperoleh berdasarkan informasi atau pengajaran yang salah.
Selamat mempelajari Hypnosis !
Kata Pengantar
I - Leader University
Jenjang pelatihan Hypnosis yang dapat diikuti di IBH
Hypnotherapy Fundamental
Advanced Hypnotherapy
NLP For Hypnotherapist
IBH Training of The Trainer
Note :
IBH Instructor Training hanya dapat diikuti oleh
IBH Certified Hypnotherapist (CHt).
I - Leader University
Professional Hypnotherapy
IBH Path
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Sejarah Hypnosis
Abad 18
Diploma & Doctorate Program
Dr. Franz Anton Mesmer (1743-1815)
Fr. Joseph Gassner
Marquis Chastenet De Puysegur
Dr. James Esdaile
Dr. James Braid
Prof. Jean Martin Charcot
Dr. Ivan Parlov
Ambroise Liebault
Hippolite Bernheim
Pierre Janet
Sigmund Freud (1856-1939)
Dr. Milton Erickson (1901-1980)
Dave Elman (1900-1967)
Charles Tebbets
Ormond McGill
Magnetism
Coventional Hypnotism
Modern Hypnotism
Modern Clinical Hypnotherapy
Traditional Hypnotism
Istilah Hypnosis diperkenalkan oleh Dr. James
Braid, pada tahun 1842, dengan mengacu
kepada disiplin ilmu neuropnology
Tahun 1958
Pemerintah USA
Mengakui Metode Hypnosis
Hypnosis Board
NGH, IACT, ABH,
PBH, ABCH, dll.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
1
Conscious & Subconscious
Conscious
Subconscious
Otak Kanan
Conscious
12%
Sub-Conscious
88%
Otak Kiri
Pikiran Tindakan
Memory Bank
Pengalaman Empiris
Pengalaman Induktif
Belief System
Self Image
Menilai
Netral
Perhatian !!
Seluruh ucapan (Self-Talk),
maupun lintasan pemikiran yang
tidak disadari, berpotensi untuk
menjadi nilai permanen bagi
Sub-Conscious.
Mekanisme Pikiran & Tindakan
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
2
Conscious
Sub-Conscious
Informasi
Critical Area
Critical Area
Adalah penampungan data sementara, dimana di tempat inilah data
akan diproses berdasarkan analisa, logika, pertimbangan etika, dll.
Keaktifan Critical Area berbeda-beda untuk setiap situasi dan
kondisi, tergantung dari fokus, minat, dan emosi.
Panca Indera
Masuknya Informasi Ke Sub-Conscious
V
A
K
G
O
isual
udio
inesthetic
ustatory
lfactory
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
3
Hypnos (Hypnosis State)
Hypnos adalah salah satu
kondisi kesadaran (State of
Conscious-ness), dimana
dalam kondisi ini manusia
lebih mudah menerima
saran (informasi).
Dengan kata lain, dalam
kondisi Hypnos, peran
Critical Area semakin kecil.
Meditasi
Fokus
Normal State Normal State
Hypnosis State
P
r
o
s
e
s

H
y
p
n
o
s
i
s

P
r
o
s
e
s

T
e
r
m
i
n
a
t
i
o
n

Light Deep
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
4
Trance State
Cycles of the Brain
Conscious
Sub-Conscious
Informasi
Hypnosis adalah teknik
untuk mem-ByPass atau
memperkecil peran da-ri
Critical Area, se-hingga
informasi dapat lebih
mudah memasuki Sub-
Conscious.
Dapat dilakukan secara
Formal (langsung) mau-
pun Informal (tidak
langsung).
Hypnosis
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Critical Area
5
Formal Hypnosis
Mengistirahatkan Conscious
Formal atau Direct Hypnosis adalah suatu teknik
untuk membawa seseorang ke kondisi Hypnos
dengan mengistirahatkan Conscious, yang akan
mengakibatkan Critical Area berkurang
efektifitasnya.
Conscious
Sub-Conscious
Conscious
Sub-Conscious
Informal Hypnosis
Mengalihkan perhatian Conscious
Informal atau Indirect Hypnosis adalah suatu teknik
untuk mengalihkan perhatian dari Conscious,
sehingga Critical Area tidak bekerja secara normal.
Informal Hypnosis untuk keperluan therapeutic
dikembangkan oleh Milton H. Erickson, MD,
melalui pola Hypnosis yang berbasiskan
pengetahuan linguistik.
Formal & Informal Hypnosis
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
CA
CA
CA = Critical Area
6
Normal State Normal State
Hypnosis State
I
n
d
u
c
t
i
o
n

Light Deep
T
e
r
i
m
n
a
t
i
o
n

Deepening
Suggestion
Proses membawa Client ke
Hypnosis State menggunakan
teknik yang disebut dengan
Induction (Induksi).
Memperdalam Hypnosis State
menggunakan teknik Deepening.
Setelah Hypnosis State yang
diinginkan tercapai, maka
Suggestion (Sugesti) dapat
diberikan.
Diakhiri dengan teknik
Termination yang akan
membawa kembali Client ke
Normal State (Post Hypnotic).

Formal Hypnosis
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
7
Hypnotic Power
Physiological
Psychological
Suggestion
Power
Note : Teori dari Ormond McGill
Percaya Diri, Keyakinan, Citra Diri (Self Image)
Pengetahuan Mengenai Sugesti
Human Energies (Mesmerism), Thought Projection
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
8
Kemampuan Untuk Memasuki Hypnosis State
Setiap orang dapat memasuki Hypnosis State dengan melakukannya sendiri atau dengan bantuan seorang
Hypnotherapist. Khususnya jika dibantu oleh seorang Hypnotherapist, maka persyaratan utama adalah sebagai
berikut :
Bersedia secara sukarela (tidak menolak)
Kesediaan Client sangat penting dalam proses Hypnotherapy
Memahami Komunikasi
Client dapat memahami maksud dan tujuan dari ucapan Hypnotherapist
Memiliki kemampuan Fokus
Client tidak dalam kondisi Stress berat, atau kehilangan kemampuan fokus, misal : karena
Narkoba
Hypnotisability
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
9
5% 85% 10%
Mudah Moderat Sulit
Stanford Hypnotic Susceptibility Scale
Suggestibility
Setiap Client memiliki tingkat
Sugestivitas secara alamiah yang
berbeda antara satu dengan lainnya.
Sugestivitas alamiah ini dipengaruhi
berbagai faktor, antara lain :
lingkungan, profesi, intelektual, dsb.
Stage Hypnotist mengkhususkan
diri untuk melakukan seleksi cepat
untuk menemukan mereka yang
memiliki Sugestivitas Alamiah Tinggi
(10%).
Hypnotherapist mengupayakan
peningkatan tingkat Sugestivitas
setiap Client yang ditangani, melalui
Hypnotic Training.
Tingkat sugestivitas dapat diketahui
melalui Suggestibility Tests.
Hypnotic Training dapat menaikkan
tingkat sugestivitas.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
10
Perbedaan Utama Stage Hypnotist & Hypnotherapist
Dalam Seleksi Subyek Hypnosis
Stage Hypnotist melakukan
Suggestibility Tests dalam rangka
memilih Subyek dengan Tingkat
Sugestivitas Alamiah yang baik
(tinggi).
Stage Hypnotist memiliki ketrampilan
yang sangat tinggi untuk melakukan
seleksi dengan cara yang sangat
cepat, tanpa partisipan mengetahui
bahwa telah terjadi seleksi.
Suggestibility Tests sampai dengan
Stage Hypnosis Show berlang-sung
secara cepat ( 30 60 Menit).
Hypnotherapist melakukan
Suggestibility Tests untuk
merancang teknik dan strategi
Hypnotherapy yang paling tepat bagi
Client dimaksud.
Hypnotherapist memiliki ketrampilan
untuk menaikkan tingkat
Sugestivitas dari Client.
Suggestibility Tests sampai dengan
proses Hypnotherapy lengkap
berlangsung dalam waktu yang
sangat relatif ( 1 Jam 12 x 1 Jam).
Stage Hypnotist
Hypnotherapist
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
11
Suggestion (Sugesti)
Suatu rangkaian kata-kata, kalimat yang disampaikan
dengan cara tertentu, dalam situasi tertentu, sehingga
dapat memberikan pengaruh bagi mereka yang
mendengarnya, sesuai dengan maksud & tujuan sugesti
tersebut !
Secara umum, seluruh kalimat yang disampaikan oleh
Hypnotherapist (Induction, Deepening, Suggestion,
Termination) disebut sebagai Sugesti.
Catatan : Terpengaruh = Pikiran Bawah Sadar Menyetujui
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
12
Sugesti Dalam Hypnotherapy
Permissive (Non Authoritarian)
Pacing Leading
Kumpulan dari kata-kata yang diorganisasikan.
Script
Repetition
Client Language Preference
Kombinasi Sugesti
Pembiasaan (Training)
Voluntary (Sukarela)
Pernapasan Dalam
Teknik Menghitung
Sugesti Non Verbal
Sugesti Massal (Group)
Meminta dan mengajak (bukan memerintah)
Fakta & saran
Pengulangan
Bahasa, Kata, Frasa yang dipahami Client
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
13
Hypnosis adalah ilmu komunikasi yang sangat prima. Oleh karena itu persyaratan dasar agar
seseorang dapat menjadi seorang Hypnotherapist yang baik, adalah :
Memiliki kemampuan komunikasi verbal dan non verbal (Body
Language) yang sangat baik, dan bersifat persuasif.
Mampu menginterprestasikan bahasa tubuh (Body Language)
dari Client.
Memiliki kreativitas tinggi dalam berkomunikasi, dan mampu
untuk menyesuaikan diri dengan strata Client.
Memiliki kepercayaan diri yang tinggi.
Persyaratan Utama Untuk Menjadi Hypnotherapist
Memiliki kesabaran yang tinggi dan dapat meredam emosi saat menangani Client
Mampu menahan diri untuk tidak melakukan Show of Force Hypnosis
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
14
Stage Hypnosis
Aplikasi Hypnosis
Hypnotherapy
Forensic Hypnosis
Anodyne Awareness
Metaphysical Hypnosis
Berdasarkan prinsip bahwa perilaku manusia 88% dipengaruhi oleh Sub-Conscious, dan nilai-nilai baru
dapat ditanamkan di Sub-Conscious melalui proses Hypnosis, maka berikut ini adalah beberapa aplikasi
populer Hypnosis.
Merubah Mental
Self Confidence & Self Esteem
Traumatic & Phobia
Addiction
Weight Reduction Program
Menyembuhkan Psikosomatis
Alergi
Blood Presure
Asthma
Membantu Proses Penyembuhan
Cancer
AIDS
Entertaintment Hyp-
nosis
Secara teknis meru-
pakan Hypnosis yang
termudah untuk dipe-
lajari.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
15
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Struktur Dasar Hypnotherapy
Pre Induction
Induction
Depth Level Test
Suggestion Therapy
Termination
Post Hypnotic
Normal
Looping
Sugesti Penyembuhan
Post Hypnotic Suggestion
Pengujian Kedalaman
Pengenalan
Suggestivity Test
Hypnotic Training
Deepening
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
16
Pre-Induction
Analisa permasalahan Client
Pengujian tingkat Sugestivitas (Suggestivity Test) Client dan pemahaman Client
terhadap metode Hypnotherapy.
Peningkatan Sugestivitas Client melalui Hypnotic Training dan pemahaman
Hypnotherapy.
Strategi Sesi-Sesi Hypnotherapy yang akan diterapkan.
Pre-Induction merupakan proses awal sebelum sesi Hypnotherapy sebenarnya.
Pre-Induction merupakan proses yang sangat penting dan bersifat kritis, serta
menentukan kesuksesan sesi Hypnotherapy sebenarnya.

Para proses Pre-Induction akan dilakukan dan diketahui hal-hal berikut ini :
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
17
Suggestibility Tests & Hypnotic Training
Suggestibility Tests adalah prosedur wajib yang dilakukan di sesi awal
Hypnotherapy, dan termasuk di dalam prosedur Pre-Induction.
Suggestibility Tests merupakan sarana untuk mengetahui tingkat sugestivitas
alamiah dari Client.
Sugestivitas dapat ditingkatkan melalui Hypnotic Training, yang merupakan
sarana pengenalan bawah sadar Client terhadap pengertian Hypnotherapy dan
pengenalan terhadap Hypnotherapist.
Hypnotic Training merupakan gabungan dari : pemahaman perintah, kepatuhan,
kerjasama, dan sensasi sugestivitas.
Hypnotherapist harus memiliki kemampuan untuk meningkatkan sugestivitas dari
Client.
Pre-Induction
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
18
Induction
Induksi merupakan sugesti untuk membawa Client dari Normal State ke Hypnosis State, atau
dengan kata lain Induksi akan membuat Conscious dari Client sangat rileks atau bahkan
tertidur.
Terdapat ratusan jenis Induksi yang diperuntukkan untuk Client dengan tipe Sugestivitas yang
berbeda-beda.
Sebagai pemahaman awal, secara garis besar, teknik induksi dibagi atas 2 kelompok, yaitu :
(1). Induksi untuk Client dengan sugestivitas rendah (sulit) & moderat (2). Induksi untuk Client
dengan sugestivitas tinggi (mudah)
Dalam memberikan Induksi, Hypnotherapist harus mahir dalam menyusun variasi kalimat
Pacing Leading.
Dalam sesi Hypnotherapy, target seorang Hypnotherapist adalah membawa Client ke suasana
yang rileks dan sugestif, tidak selalu harus tertidur atau Deep Trance. Kondisi Deep Trance
hanya diperlukan untuk teknik Therapeutic tertentu (misal : Ideo Motor Response).
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
19
Induction (Basic Technique)
Sulit & Moderat
Mudah
Extended Progressive Relaxation

Rapid Induction :

Shock Induction
Extended Progressive Relaxation (Simple)

Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Dave Elman
Seven Plus Minus Two
Ericksonian
20
Advanced Technique
Catatan : Shock Induction umumnya diterapkan pada Stage Hypnosis, tidak
direkomendasikan dipergunakan untuk Hypnotherapy.
Deepening
Konsep dasar dari Deepening ini adalah membimbing subyek Client untuk berimajinasi
melakukan sesuatu kegiatan atau berada di suatu tempat yang mudah dirasakan oleh
subyek. Rasa mengalami secara dalam ini akan membimbing subyek memasuki Trance
Level lebih dalam. Deepening dapat berupa imajinasi :
Untuk Memperdalam Trance Level, Deepening Dapat Diterapkan Sesering Mungkin.
Alam / Tempat Pantai, gunung, taman bunga, rumah, kamar, dsb.
Hitungan Hitungan & sugesti langsung
Simple Deepening
Contoh Script Dapat Dilihat Di Lampiran.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
21
Termination
Termination adalah suatu tahapan untuk mengakhiri proses Hypnosis. Konsep dasar
Termination adalah memberikan sugesti atau perintah agar seorang Client tidak mengalami
kejutan psikilogis ketika terbangun dari tidur Hypnosis.

Standar dari proses Termination adalah membangun sugesti positif yang akan membuat
tubuh seorang Client lebih segar dan rileks, kemudian diikuti dengan proses hitungan
beberapa detik untuk membawa Client ke kondisi normal kembali.

Contoh Script :

Kita akan mengakhiri sesi Hypnotherapy ini saya akan menghitung dari 1
sampai dengan 5, dan tepat pada hitungan ke-5 nanti, silakan anda bangun
dalam keadaan sehat dan segar .. Satu tarik nafas dan hembuskan
Dua rasakan anda semakin sehat Tiga anda bertambah segar Empat
. Anda benar-benar merasakan tubuh anda sehat dan segar . Lima
silakan bangun dalam keadaan yang sangat sehat dan sangat segar .

Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
22
Re-Hypnotisation
Client yang baru saja dibangunkan dari Hypnosis pada
umumnya tingkat sugestivitasnya bertambah karena
faktor Hypnotic Training.
Oleh karena itu pada Stage Hypnosis Show biasa
diterapkan Rapid Induction bila ingin dilakukan proses
Hypnosis ulang terhadap subyek yang telah berhasil di-
hipnotis sebelumnya dengan menggunakan metoda
lainnya.
Re-Hypnotisation dapat digabung dengan Post Hypnotic
Suggestion.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
23
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Depth Levels of Hypnosis
Waking Suggestion Phenomena
Light Hypnosis, Shifting of Consciousness
Hypnotic Phenomena
Guided Somnabulism
Waking Hypnosis
Trance Hypnosis
P
o
w
e
r

o
f

S
u
g
g
e
s
t
i
o
n
s

Version
Sleep ??
Tingkat Kedalaman Hypnosis
Note : C =Conscious, SC =Sub Conscious
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
24
Davis Husband Scale (Trance Level)
Davis Husband
Scale of Hypnotic Susceptibility
0 1 2 3 4 5 6 7 8 11 13 15 17 21 23 25 26 27 28 29 30
Hypnoidal Light Trance Medium Trance Deep Trance (Somnambulism)
9
10
12 14 16 18
19
22 24
Relaxation
Fluttering of The Eyelids
Closing of The Eyes
Complete Physical Relaxation
Catalepsy of The Eyes
Limb Catalepsies
Rigid Catalepsies
Glove Anesthesia
Partial Posthypnothic Amnesia
Posthypnothic Amnesia
Personality Changes
Kinesthetic Delusions
Ability to open eyes without affecting the trance
Complete somnambulism
Positive visual hallucinations (PH)
Positive auditory hallucinations (PH)
Systematized PH amnesias
Negative auditory hallucinations (PH)
Negative visual hallucinations (PH)
Hyperesthesia
20
PH = Post Hypnotic
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
25
Faktor Yang Mempengaruhi Depth Trance Level
Kondisi Psikologis (Kejiwaan) Client
Tingkat Keaktifan Berpikir Client
Suasana & Kondisi Lingkungan
Ketrampilan Seorang Hypnotherapist
Waktu
Tingkat Kepercayaan Client Terhadap Seorang Hypnotherapist
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
26
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Suggestion Therapy
Suggestion Therapy merupakan salah satu metode Hypnotherapy yang paling sederhana, dan
hanya dapat diterapkan ke kasus-kasus sederhana, antara lain : Kasus-kasus yang sangat jelas
penyebabnya, serta sebagai teknik untuk meningkatkan Motivasi & Empowerment
(pemberdayaan).
Pada prinsipnya Suggestion Therapy adalah Script berupa cerita atau saran yang disampaikan
kepada Client, berkaitan dengan permasalahan Client.
Untuk menyusun Script Suggestion Therapy dibutuhkan pengetahuan-pengetahuan praktis yang
berkaitan dengan pemberdayaan diri serta pengetahuan praktis mengenai psikologi manusia.
Suggestion Therapy biasanya dilakukan sekitar 15-20 menit. Pada saat pelaksanaan Suggestion
Therapy tetap dapat dilakukan proses Deepening berulang kali untuk pendalaman relaksasi Client.
Untuk kasus-kasus kompleks, tidak disarankan menggunakan Suggestion Therapy secara
langsung, melainkan menggunakan HypnoTherapeutic Technique (Hypnotherapy Advanced)
untuk menggali permasalahan secara lebih jelas.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
27
Untuk hal-hal utama dalam Suggestion Therapy, sebaiknya menggunakan aturan umum
dalam Sugesti, yaitu :
Aturan Sugesti :
(1). Positive (Sebutkan apa yang diinginkan, bukan yang dihindari)
(2). Repetition (Pengulangan)
(3). Present Tense (hindari kata akan)
(4). Pribadi
(5). Tambahkan sentuhan Emosional dan Imajinasi
(6). Progressive (bertahap), jika diperlukan

Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Suggestion Therapy
28
Sugesti dalam Hypnotherapy pada umumnya diharapkan tetap berlaku atau dapat menjadi
nilai baru bagi seorang Client walaupun telah disadarkan dari Tidur Hypnosis, oleh karena
itu sugesti ini disebut juga disebut dengan Post Hypnotic Suggestion.
Post Hypnotic Suggestion tidak akan bertahan lama bilamana tidak sesuai atau
bertentangan dengan nilai dasar dari Client.
Dalam Hypnotherapy, Post Hypnotic Suggestion merupakan bagian yang sangat penting,
karena merupakan inti dari tujuan Hypnotherapy, dan seorang Hypnotherapist harus dibekali
pengetahuan mengenai kejiwaan dan psikosomatis untuk dapat memberikan Post Hypnotic
Suggestion secara benar. Post Hypnotic Suggestion yang salah dalam proses Hypnotherapy
akan berakibat fatal dan dapat menimbulkan traumatik baru.
Pelatihan Hypnotherapy Fundamental ini tidak merekomendasikan mereka yang tidak
memiliki pengetahuan pendukung untuk melakukan Hypnotherapy yang bersifat kompleks.
Post Hypnotic Suggestion
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
29
Anchor
Conscious
Sub-Conscious
CA
Proses Penginderaan Secara Sadar
Peristiwa Emosional
Atau
Berasal dari Post Hypnotic Suggestion dari suatu
proses Hypnosis
Panca Indra
Mulai saat ini jika kamu
mengucapkan kata
sukses, maka kamu
akan memiliki keberanian
dan rasa percaya diri yang
tinggi untuk berbicara di
hadapan publik.
Adalah suatu Post Hypnotis Suggestion yang menerapkan
simbol-simbol tertentu (VAK) yang dapat menimbulkan suatu efek
atau reaksi tertentu.
Anchor dapat terbentuk atau dibentuk
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
30
Ideo Motor Response
Suatu teknik untuk berkomunikasi dengan Client pada saat Trance
Hypnosis, teknik ini dipergunakan untuk memperoleh konfirmasi dari
Client.
Biasanya berupa gerakan jari kanan dan kiri, yang mewakili perjanjian
jawaban tertentu.
Dipergunakan untuk menjaga agar Trance Level dari Client tidak
berubah.
Bermanfaat untuk Deepening dan konfirmasi Sugestion Therapy.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
31
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Rahasia Utama Stage Hypnosis Show
Hal yang paling utama
pada Stage Hypnosis
Show, adalah
bagaimana metoda
seorang Stage
Hypnotist agar dapat
melakukan seleksi
subyek yang
memenuhi persyaratan
secara Cepat dan
Elegant dari para
pengunjung yang
menghadiri Show
tersebut !
Mengundang mereka
yang memenuhi persyaratan
Menolak mereka
yang tidak memenuhi persyaratan
10%
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
32
Jenis-Jenis Hypnosis Untuk Stage Hypnosis
Waking Hypnosis
Trance Hypnosis (Mata Tertutup)
Trance Hypnosis (Mata Terbuka)
Untuk pertunjukkan sederhana, biasanya untuk sekedar menggambarkan bagaimana bekerjanya
efek Hypnosis.
Untuk pertunjukkan dengan waktu terbatas untuk melakukan seleksi dan Deepening. Hypnosis ini
dilakukan cukup dalam kondisi Medium Trance, dan biasanya menonjolkan efek imajinasi kinestetik.
Untuk pertunjukkan dengan waktu yang cukup untuk melakukan seleksi dan Deepening. Hypnosis
hanya dapat dilakukan terhadap Subyek yang mampu mencapai Deep Trance. Routine yang dapat
diaplikasikan dalam Hypnosis ini sangat luas dan beragam.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
33
Mendukung Suksesnya Stage Hypnosis Show
Ketika muncul Applaus meriah dari Audience, tujukanlah
kepada subyek
Berikanlah penjelasan, bahwa peristiwa Hypnosis lebih
dikarenakan kemampuan konsentrasi yang sangat istimewa
dari subyek
Berikanlah penjelasan, bahwa hal-hal yang mungkin
menggelikan pada saat Stage Hypnosis Show tersebut,
dimaksudkan semata-mata untuk menghibur.
Pertahankan situasi Hypnotic antara Hypnotist dan subyek,
dalam suatu kepercayaan untuk saling bekerja sama.
Jangan pernah menghalangi subyek dan membelakangi
Audience
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
34
Angka yang hilang
Namaku selalu berganti
Kacamata X-Ray
Stage Hypnosis Routines (Contoh)
Ciptakan Routine anda sendiri secara kreatif !
Aku tidak percaya Hipnotis
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
35
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Suggestibility Tests
1 Relaxation Training
Latihan Relaksasi
2 Focus Training
Latihan Fokus
4 Catalepsy of The Eyes
Kelopak Mata Terkunci
5 Locking The Hands
Tangan Terkunci
6 Waking Hypnosis
Sugesti Hypnosis Dalam Keadaan Mata Terbuka
Hypnotherapy
Stage Hypnosis
Hypnotherapy Stage Hypnosis
Stage Hypnosis
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Stage Hypnosis
3
Rigid Catalepsy
Tangan Kaku
Stage Hypnosis
A 1
Relaxation Training
Latihan Relaksasi
Hypnotherapist membimbing Client untuk memerintahkan dirinya sendiri
melakukan relaksasi seluruh otot tubuh, sehingga tubuh, terutama tubuh
bagian bawah (pinggang. lutut, kaki) menjadi sangat malas dan lemas,
tidak mampu atau sulit digerakkan.
Hypnotherapist dapat membantu dengan memandu Script berikut ini :
Silakan anda perintahkan (dalam hati) agar saat ini juga tubuh anda
memasuki relaksasi total, sehingga saat ini juga tubuh anda menjadi
sangat rileks, lemas, dan sangat malas untuk bergerak ..
Katakan dalam hati : Tubuh saya sangat rileks tubuh saya sangat
malas dan tubuh saya benar-benar sangat lemas sehingga saya
tidak dapat menggerakkannya sama sekali ..
Ya, luar biasa, anda benar-benar dapat membuat tubuh anda rileks,
malas, dan lemas .. Sehingga walaupun anda mencoba
menggerakkannya, tetapi tubuh anda benar-benar mempertahankan
agar tetap malas dan lemas ..
Lakukan test, dan bandingkan dengan saat dinormalkan kembali.
Relaksasi & Kerjasama
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
A
B
1
2
3
A 2
Focus Training
Latihan Fokus
Latihan Fokus 1
Telunjuk Client lurus seperti pada gambar (A). , dan
ditempatkan sekitar 20 cm dari mata. Mata Client fokus
secara terus menerus ke telunjuk tersebut, dan Client anda
minta untuk memerintahkan agar telunjuknya menjadi lurus
dan kaku dan tidak dapat dibengkokkan. Lakukan Test, dan
normalkan kembali.

Latihan Fokus 2
Telunjuk dan jempol Client terhubung rapat membentuk huruf
O seperti pada gambar (B), dan ditempatkan sekitar 20 cm
dari mata. Mata Client fokus secara terus menerus ke jari-jari
tersebut, dan Client anda minta untuk memerintahkan agar
telunjuk dan jempolnya menyatu dan sangat solid, sehingga
tidak dapat dilepaskan sama sekali. Lakukan test, dan
normalkan kembali.
1
2
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
A
B
A 3
Rigid Catalepsy
Tangan Kaku
Mintalah Client untuk meluruskan, mengepalkan, dan mengeraskan
tangannya. Hypnotherapist dapat membantu meyakinkan dengan cara
memegang tangan Client (Gambar A & B). Kemudian bimbinglah Client untuk
berimajinasi bahwa ia dapat memerintahkan tangannya menjadi sekeras besi,
sehingga tidak dapat dibengkokkan sama sekali (Gambar C). Agar lebih
fokus, mintalah Client menutup mata.
Hypnotherapist dapat memandu dengan Script berikut ini :
Perintahkan kepada tangan anda : Wahai tangan, kamu saya perintahkan
saat ini juga menjadi sangat keras dan sangat lurus bagaikan besi yang
sangat kuat, sehingga tidak seorangpun juga yang dapat membengkokkan
engkau, semakin engkau dibengkokkan, maka semakin engkau menjadi
semakin kuat dan lurus .. Ya, katakan terus : Tangan saya besi, tangan
saya keras ..
Dan sekarang anda dapat mulai mencoba untuk berusaha membengkokkan
tangan anda, tetapi rasakan bahwa tangan anda justru bertambah lurus dan
bertambah keras.
Normalkan kembali.
1
2
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
A
B
C
Self Control & Imajinasi
3
A 4
Catalepsy of The Eyes
Kelopak Mata Terkunci
Mintalah Client untuk menutup mata, kemudian ucapkan Script berikut
ini :
Tutup mata anda . Dan kerahkan pikiran anda . Perintahkan
kepada mata anda, agar kelopak mata anda terkunci dengan
sangat rapat sangat kuat .! Katakan pada mata anda mata
kamu aku perintahkan terkunci dengan sangat kuat dan tidak
ada kekuatan apapun bisa membukamu .! Semakin kau
berusaha membuka makin kau berusaha makin kau terkunci
lebih kuat lagi !
Baik sekarang saya akan menghitung mundur mulai 3 sampai 1,
dan rasakan bahwa setiap saya menghitung terasa bahwa mata
anda semakin terkunci dengan rapat ya .. Tiga semakin rapat
. Dua semakin kuat Satu . Kini mata anda benar-benar
terkunci
Dan, kini walaupun anda mencoba untuk membukanya . Maka
mata anda akan semakin bertambah terkunci ! Ya coba lebih
kuat dan rasakan bahwa mata anda semakin kuat pula terkunci
.!
Normalkan Kembali.
Self Control
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
A 5
Locking The Hands
Tangan Kaku & Terkunci
Self Control
Tangan Client seperti pada posisi Gb. A, Client menutup mata.
Berikan Sugesti bahwa kedua tangan Client sangat keras dan
kaku dan tidak dapat dibengkokkan (yakinkan dengan
sentuhan fisik seperti di Gb. A), serta kedua telapak tangan
Client saling mengunci.
Kemudian ucapkan Script berikut :
Rasakan bahwa tangan anda sekarang kaku dan keras
bagaikan besi yang sangat lurus tidak seorangpun
dapat membengkokkan tangan anda termasuk anda !
Dan rasakan bahwa kedua jari jemari telapak tangan anda
saling mengunci satu dengan lainnya, sangat rapat, dan
sangat kuat, sehingga tidak ada seorangpun yang dapat
membuka telapak tangan anda.
Normalkan kembali
1
2
3
4
A
B
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
A 6
Waking Hypnosis
Sugesti Hypnosis Dalam Keadaan Mata Terbuka
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
A B
Stiffening The Arms Impossible to Stand Up
Impossible to Sit Down
1 2 3
Dijelaskan di kelas !
A 7
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Basic Induction
1 Extended Progressive Relaxation (EPR)
Sulit & Moderat
3 Shock Induction
Mudah
Stage Hypnosis
Hypnotherapy
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
B 1
2 Extended Progressive Relaxation (EPR Simple)
Mudah
Hypnotherapy
Extended Progressive
Relaxation
Relaksasi dan pelemasan
seluruh tubuh bertahap
Prinsip Dasar Script
(1). Relaksasi awal
(2). Relaksasi mata & test
(3). Relaksasi leher & test
(4). Relaksasi tangan, dan jari-jari tangan & test
(5). Relaksasi kaki & test
(6). Relaksasi ulang total (seluruh tubuh) & test
(7). Relaksasi otak & pikiran
(8) Deepening
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
B 2
Extended Progressive
Relaxation (Simple)
Relaksasi dan pelemasan
seluruh tubuh bertahap
Prinsip Dasar Script
(1). Relaksasi awal
(2). Relaksasi seluruh tubuh & test
(3). Deepening
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
B 13
Rapid Induction
Shock
A B
C
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
D
B 18
Prinsip Dasar :

Instant Induction sering disebut juga sebagai
shock induction, karena mengandung unsur
kejutan yang dapat mem-bypass critical
area

Prosedur :
Fokuskan Client

Berikan shock yang diikuti oleh sugesti :
tidur atau tutup mata, tidur

Segera lakukan Deepening
D B C A
Shock 1
C B A
Shock 2
Shock Induction (Alternative)
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
B 19
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Tempat
Saya akan menghitung dari 10 ke 1 .. dan tepat ketika hitungan saya mencapai
angka 1 saya minta anda meng-imajinasikan bahwa anda berada di suatu tempat
yang sangat nyaman untuk anda .. tempat itu boleh saja alam . pegunungan
pantai .. atau bahkan rumah anda . kamar tidur anda atau tempat apapun juga
yang membuat anda nyaman
Baiklah Sepuluh silakan mulai bayangkan tempat tersebut . Sembilan
rasakan bahwa tempat tersebut semakin jelas . Delapan .. tempat tersebut semakin
nyata . Tujuh . Anda benar-benar dapat merasakan berada disitu . Enam .
Anda benar-benar mulai dapat mengamati keadaan sekeliling .. Lima . semakin
nyata dan semakin jelas .. Empat .. Anda benar-benar menikmatinya . Tiga
rasakan bahwa hal ini sangat nyata .. Dua .. Anda benar-benar berada disitu ..
dan . Satu .. silakan anda menikmatinya .. merasakannya sangat nyata
sangat jelas .. dan anda sangat menyenanginya .
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
C 1
Hitungan
Saya akan menghitung dari 10 ke 1 .. Dan rasakan bahwa setiap kali saya
menghitung . Maka anda akan semakin rileks santai . Dan ketika hitungan saya
sudah mencapai angka 1 .. Maka anda akan benar-benar memasuki relaksasi yang
sangat total
Baiklah Sepuluh anda mulai lebih rileks . Sembilan anda semakin santai .
Delapan .. rasakan bahwa tubuh anda benar-benar telah beristirahat. Tujuh .
anda semakin dalam semakin nyaman . Enam . anda semakin menikmati
relaksasi ini .. Lima . semakin dalam . semakin lelap .. Empat .. biarkanlah
tubuh anda tertidur . Tiga tubuh anda semakin lepas .. santai bebas .. Dua
.. lepaskan semuanya .. dan . Satu .. tubuh anda benar-benar rileks nyaman
. santai .. beristirahat dalam . semakin dalam dan silakan anda
menikmatinya .
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
C 2
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
Self Hypnosis adalah suatu teknik untuk memprogram diri sendiri, atau teknik melakukan Self-
Talk & Visualization dengan tujuan agar dipahami oleh Sub-Conscious dan berikutnya diharapkan
menjadi nilai baru.

Program yang dimasukkan, harus menuruti ketentuan-ketentuan seperti halnya Suggestion
Therapy, yaitu : (1). Kalimat positif (2). Saat kini (3). Dengan pengulangan (4). Jika diperlukan
dapat berupa kalimat progresif (bertahap).

Untuk memberikan hasil maksimal, maka pada saat pemrograman disarankan untuk ditambahkan
dengan Imajinasi (visualisasi) dan emosi positif.

Self Hypnosis sebaiknya dilakukan dalam posisi duduk santai (misal di sofa), sedapat mungkin
hindari posisi berbaring (tidur).

Setiap sesi Self Hypnosis sebaiknya hanya memasukkan satu macam tema.

Dalam sehari boleh dilakukan beberapa kali Self Hypnosis dalam berbagai tema.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
D 1
Tahapan Self-Hypnosis :
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Relaksasi Awal (sekitar 5 menit). Tahapan ini dimaksudkan untuk menurunkan aktifitas gelombang
pikiran.

Relaksasi Mata, Leher, dan Tangan

Deepening (sekitar 3 menit)

Pemrograman (sekitar 5 menit).

Pengakhiran. Dapat berupa Self Termination atau dilanjutkan dengan tidur alami.
D 2
Relaksasi Awal

Setiap kali saya menghembuskan nafas saya akan memasuki rasa rileks dan nyaman yang lebih dalam dari
sebelumnya .. [Lakukan sekitar 3 menit]

Saya akan menghitung mundur dari 25 ke 1 bersama hembusan nafas saya dan setiap kali saya menghitung
.. Saya akan merasakan kenyamanan dan ketenangan yang lebih dalam dari sebelumnya . [Lakukan
hitungan mundur].
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Relaksasi Mata

Mata .. aku perintahkan kamu menjadi sangat santai . sangat rileks .. dan sangat malas ! Sedemikian
malasnya . sehingga kamu tidak mau membuka walaupun kamu berkeinginan untuk membuka .. Bahkan
untuk bergerakpun kamu sedemikian malasnya .. [Baca Script ini berulang-ulang, sampai anda
merasakan bahwa mata anda sudah sangat sangat santai] .

[Lalu coba anda buka mata, bilamana sudah terasa berat atau tidak mau terbuka, maka lanjutkan dengan
Script berikut ini]
Script Self Hypnosis
D 3
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
Relaksasi Leher

Leher kamu aku perintahkan menjadi sangat santai, malas, dan lemas . Sehingga aku sama sekali tidak dapat
mengerakkanmu .. Leher kamu sangat malas dan lemas, bahkan kau sama sekali tidak berkeinginan untuk
bergerak sedikitpun juga walaupun aku berusaha menggerakkanmu [Baca Script ini berulang-ulang, sampai
anda merasakan bahwa leher anda sudah sangat sangat santai] .

[Lalu coba anda gerakkan leher anda, bilamana sudah terasa malas dan tidak mau bergerak sama sekali,
maka lanjutkan dengan Script berikut ini]
Relaksasi Tangan

Wahai kedua belah tangan dan jari-jemari .. Kamu saya perintahkan untuk memasuki relaksasi total, sehingga
saat ini juga kau menjadi sangat malas, lemas, dan tidak berkeinginan sama sekali untuk bergerak, walaupun aku
mencoba untuk menggerakkanmu . [Baca Script ini berulang-ulang, sampai anda merasakan bahwa jari-
jari tangan anda sudah sangat sangat santai dan malas untuk bergerak] .

[Lalu coba anda gerakkan tangan dan jari-jari anda, bilamana sudah terasa malas dan tidak mau bergerak
sama sekali, maka lanjutkan dengan Script Relaksasi berikutnya]
D 4
Deepening

Saya akan menghitung mundur dari 25 ke 1 bersama hembusan nafas saya dan setiap kali saya menghitung
.. Saya akan merasakan kenyamanan dan ketenangan yang lebih dalam dari sebelumnya . [Lakukan
hitungan mundur].

Pemrograman (5 Menit)

Pada tahap inilah anda dapat mengucapkan program anda. (Pengulangan, dan dengan penambahan
imajinasi serta emosi positif).

Pengakhiran

Saya akan menghitung dari 1 sampai dengan 5, dan pada hitungan ke-5 saya akan bangun membuka mata
dalam kondisi yang sangat segar, sehat, dan positif [Mulai lakukan penghitungan secara perlahan-lahan].


Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
D 5
I Leader University
Hypnotherapy Fundamental Workshop
By Josie Hadley & Carol Staudacher
Karena anda sekarang telah merasa tenang dan rileks, anda dapat berhasil mencapai apapun
keinginan anda, termasuk keinginan untuk mengurangi berat badan .! Anda bayangkan bahwa
anda telah kehilangan berat badan yang tidak lagi anda inginkan dan anda telah menjaga hilangnya
berat badan tersebut . Anda bayangkan dan rasakan dan pikirkan bahwa anda telah menjadi
lebih langsing, lebih langsing, lebih kurus, lebih kurus, otot-otot menjadi kencang, bentuk badan
ideal sepenuhnya . Keinginan anda yang tanpa disadari sekarang akan beraksi dalam gambaran
ini dan terwujud dan aktualisasikanlah gambaran ini . Dan anda akan mengurangi berat badan
anda, berat badan turun dan anda dapat menjaga berat badan anda yang ideal Anda ubah pola
makan negatif menjadi pola yang baik sekarang . Anda lakukan hal ini dengan mudah dan tanpa
dipaksakan . Dan sekarang anda bayangkan untuk sementara sebuah meja, sebuah meja di
hadapan anda, dan anda mengisi meja ini dengan makanan yang berbahaya bagi anda, makanan
yang berbahaya untuk tubuh dan emosi anda. Anda bayangkan makan makanan berikut ini :
permen, cemilan dan makanan yang sudah kadaluarsa . Letakkan di atas meja . Makanan ini
berbahaya bagi anda ... Mereka seperti racun dalam tubuh anda. Makanan-makan ini
menyebabkan berat badan yang tidak anda inginkan bertambah . Bila anda memilih untuk
makan makanan seperti ini, anda makan sedikit, dalam jumlah yang kecil akan memberikan
kepuasan maksimum bagi anda. Anda tidak mampu makan potongan-potongan lainnya .
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
E 1
Sekarang anda buang makanan ini dan dari atas meja, jauhkan dari anda, tubuh anda menolak
makanan-makanan ini . Pikiran dan emosi anda menolak makanan ini . Anda bersihkan meja
. Dan mulai sekarang di atas meja yang kosong itu, letakkan makanan yang anda senangi.
Makanan-makanan yang menyehatkan, makanan yang mengandung sedikit kalori, seperti
_________ [Masukkan nama makanan yang memiliki kalori rendah yang paling anda
senangi] .. Ada buah-buahan yang anda senangi : dingin, bersih dan renyah . Mereka berupa
sayur-sayuran yang anda sukai. Anda melihat makanan yang baik dan menyehatkan dan
bayangkanlah anda sedang memakan makanan tersebut. Dan anda makan dengan perlahan-
lahan, makan sedikit demi sedikit . Apakah anda berubah atau tidak, anda secara penuh
menyadari makanan yang anda makan, dan anda makan dalam jumlah kecil dan kemudian
berhenti, dan hal ini terasa baik bagi anda, lebih baik . Anda makan dalam jumlah yang cukup
dan sesuai kebutuhan, dan anda benar-benar puas dan adna sekarang benar-benar merasa puas
. Ada puas dengan memakan makanan demi makanan dan tidak memiliki selera untuk makan
camilan di waktu senggang Anda benar-benar merasa bangga akan diri anda. Anda telah
mencerminkan semua hal positif dalam hidup anda, cita-cita dan keberhasilan yang telah dicapai,
dan anda tahu bahwa anda akan terus berhasil, mencapai segala cita-cita yang anda miliki, dan
menciptakan kehidupan yang sehat dan positif untuk diri anda sendiri .
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
E 2
Dan sekarang bayangkan melihat diri anda sendiri dengan perut yang rata , pinggul dan paha
yang kencang dan indah, kaki yang kuat dan indah . Anda kelihatannya luar biasa dan merasa
sangat bahagia ... Anda merasa rileks dan damai, dan makanan menjadi semakin kurang penting,
dan anda menjadi terbiasa dengan makan secara lebih perlahan-lahan ... Kebiasaan ngemil
menjadi tidak penting bagi anda, tanpa memperhatikan dimana anda berada, di rumah atau di
tempat kerja . Anda dapat makan dalam jumlah kecil makanan di rumah makan, dan anda akan
makan lebih lambat, Anda mungkin meninggalkan sebagian makanan anda di atas piring, dan hal
itu bagus Tanpa memperhatikan tingkat stress, anda merasa lebih damai dan rileks, dan
makanan menjadi kurang penting bagi anda . Anda merasa bangga terhadap diri anda .
Penghargaan yang luar biasa . Dan sekarang kapanpun anda berpikir untuk makan, anda
memilih makanan yang menyehatkan dan baik. Dan anda makan secukupnya .. Dan ketika
anda telah makan secukupnya, anda berhenti makan, anda berhenti makan ... Anda berhenti
makan ... Anda bahkan mungkin menyisakan makanan anda di atas piring, dan hal itu adalah hal
yang baik . Anda cukup menghentikan makan anda dan lanjutkan untuk rileks . Dan biarkan
rasa percaya diri timbul sekarang dan rasa damai sekarang terus mengalir dalam diri anda .
Anda merasa lebih termotivasi sekarang dibandingkan sebelumnya untuk menciptakan kehidupan
yang paling sehat dan positif, untuk merubah kebiasaan makan yang lama ke pola makan yang
baik, untuk mengurangi jumlah berat badan yang tidak lagi anda inginkan atau perlukan, dan untuk
memelihara kondisi badan yang ideal .
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
E 3
Anda sekarang memiliki cara-cara baru berhubungan dengan kebiasan lama (Masukkan semua
pernyataan tertulis anda dari kolom opsi yang baru) .

Kebiasan-kebiasaan baru ini akan membuat penurunan berat badan secara permanen
dimungkinkan terjadi Anda merasa kagum dan anda dapat memulai merasakan energi
kehidupan yang menyehatkan yang mengalir dalam tubuh dan pikiran anda . Dan pemikiran
anda menjadi positif, percaya diri . Anda merefleksikan semua aspek positif dalam hidup anda,
kepandaian anda dan kreativitas anda . Dan anda melihat diri anda sendiri sebagai orang yang
menarik, Dan anda membiarkan perasaan positif ini untuk tumbuh semakin kuat pada anda setiap
hari, setiap malam . Dan sekarang anda teruskan kondisi rileks ini .

Catatan :
Pernyataan tertulis yang dimaksud adalah daftar pemicu kebiasaan lama dan respon baru yang
diinginkan. Misal : Jika saya berada di tempat pesta, maka saya sudah merasa cukup untuk makan
1 piring kecil saja.
Dr. Ekasakti Octohariyanto, IBH Certified Instructor www.ILeaderUniversity.com
E 4
ILU Project is an official non-profit organization in the Indonesia. We are in the process of building a world-class educational
institution in Asia dedicated to empowering people and helping them become successful entrepreneurs and engaged leaders. The
benefits of a University education reach beyond the students themselves as they use the knowledge and skills theyve acquired to
bring about lasting improvements in their communities, countries and the world. The graduates of the I - Leadership University will
have received unparalleled opportunities for international exposure and practical experience, and they will leave prepared for lives
of leadership and service.

HypnoMedical Therapy
Internal of Medicine (Hypnodiagnostic, Hypnotherapy),
Pediatrics (Hypnoparenting, Hypnolearning)
Surgery (Hypnoanesthesia, Hypnocircumsision), and
Obsetric and Gynecology (Hypnobirthing , Hypnofertility).
Management and Leadership
Neuro Linguistic Programming
Hypnotic Goal Setiing
Hospital Bylaws and Clinical Bylaws
Leadership Centre
Entreprenerur
Shortcourse Property
Shortcourse Investor
Shortcourse Internet Marketing
Profile I Leader University
I - Leader University
Jakarta Branch
Ruko MPS Hasibuan Jl. Cilangkap Raya No. 2B, Jakarta 13870
Telepon: 02198221110
Semarang Branch
Klinik Hipnoterapi dan Rumah Bersalin Permata Azura
Jl. Padi Raya No. 619E, Genuk Indah, Semarang 50114
Telepon: 0246850737
Bandung Branch
Jl. Maulana Yusuf No. 11 Bandung
Telepon 02293208877