Alumna: Nora Silva Sovarso

Qu es la obesidad infantil?
La obesidad infantil es un
problema de salud
caracterizado por el exceso
de grasa corporal en el
cuerpo de los nios y
nias. Dicho nivel de
adiposidad supone todo un
condicionante para su
salud general y su
bienestar,
predisponindole a sufrir
otras patologas
secundarias y asociadas.






EXISTEN DIRENTES TIPOS DE OBESIDAD:


Hiperplasia: esta obesidad suelen padecerla los nios. Se
produce por un incremento en el tamao y nmero de las
clulas adiposas. La obesidad infantil suele mantenerse en
la adultez, se calcula que un 70% de los nios obesos siguen
sindolo en edades avanzadas.

Hipertrfica: esta enfermedad se produce cuando hay un
incremento en el volumen de los adipocitos y suelen
padecerla los adultos.

Mixta: esta obesidad se produce por una asociacin de la
obesidad hipertrfica con la hiperplasia, de all su nombre.


La obesidad es una enfermedad crnica, progresiva e
incurable de forma espontnea. Por lo tanto, es
sumamente valiosa la intervencin de padres y personal
mdico.
El problema a corto plazo es la aparicin de enfermedades
que antes se vean principalmente en adultos. Ellas
incluyen:
1. Aumento en la presin arterial (hipertensin).
2.Aumento de los niveles del colesterol general,
especialmente del "colesterol malo".
3.Altos niveles de insulina en la sangre.
4.Problemas respiratorios al dormir (apnea de sueo).
5.Problemas ortopdicos, especialmente de articulaciones.
6.Problemas hormonales
Cifras alarmantes
Uno de cada 4 a 5 nios es obeso, mientras queque uno de cada 3 est en riesgo de
serlo.


Consecuencias en Salud
Est asociada a Enfermedades
como:

Diabetes
Hipertensin arterial
Patologas cardiovasculares
Ciertos tipos de cncer
Psicolgicas
Respiratorios
Osteomusculares e uno de cada 3 est en riesgo de serlo.
La causa fundamental del desarrollo
de sobre peso u obesidad, es el
consumo excesivo de alimentos ricos
en grasas o carbohidratos que se
almacenan en el organismo, por ese
consumo excesivo y por un descenso
en el gasto energtico al no hacer
ejercicio. Es importante evitar el
exceso y obligarlos a comer de ms,
cuando ya saciaron su apetito.
Cuando la obesidad inicia entre los 6
meses y los 7 aos, el porcentaje de
los que seguirn siendo obesos en la
vida adulta es aproximadamente del
40% y los que inician con este
problema entre los 10 y los 13 aos, el
70% tiene posibilidades de continuar
siendo obesos.

Principales Factores de la
Obesidad
La gentica, ya que este problema puede ser hereditario cuando alguno o los dos
padres son obesos.
El padecer algn problema emocional o psicolgico, puede desencadenar tambin
obesidad.
La seleccin y forma de preparacin de alimentos. Esto incluye un exceso de alimentos
grasos o con gran contenido en carbohidratos y azcares o con muchos condimentos y
la falta de alimentos con fibra como frutas y verduras.
El sedentarismo, es decir la falta de ejercicio fsico diario.
El consumo excesivo de alimentos chatarra con exceso de grasa, condimentos y de bajo
valor nutritivo, que se ha convertido desafortunadamente en una opcin, para
los padres que trabajan y tienen muchas ocupaciones durante el da.
El abuso en el consumo de panes, galletas, pastas, dulces y refrescos, lo que para
muchos padres no tiene importancia, porque lo que desean es saciar el hambre de sus
hijos, sin preocuparse si estn o no consumiendo todos los nutrimentos que necesitan
para crecer sanos y fuertes.

Posibles complicaciones
Un nio que tenga sobrepeso o que sea obeso es ms propenso a tener
sobrepeso u obesidad como adulto. Los nios obesos ahora estn
desarrollando problemas de salud que solan verse slo en los adultos.
Cuando estos problemas empiezan en la niez, se vuelven con frecuencia
ms graves cuando el nio se convierte en un adulto.
Los nios con obesidad estn en riesgo de presentar estos problemas
de salud:
Glucosa (azcar) alta en la sangre o diabetes
Presin arterial alta (hipertensin)
Colesterol y triglicridos elevados en la sangre (dislipidemia o grasas
elevadas en la sangre)
Ataques cardacos debido a cardiopata coronaria, insuficiencia
cardaca congestiva y accidente cerebrovascular posteriormente en la
vida
Problemas seos y articulares: ms peso ejerce presin en los huesos
y las articulaciones. Esto puede llevar a osteoartritis, una enfermedad
que causa dolor y rigidez articular.
Detencin de la respiracin durante el sueo (apnea del sueo). Esto
puede causar fatiga diurna o somnolencia, atencin deficiente y
problemas en el trabajo.
Las nias obesas son ms propensas a no tener perodos menstruales
regulares.
Los nios obesos con frecuencia tienen baja autoestima. Ellos son ms
propensos a ser fastidiados o intimidados y pueden tener dificultad para
hacer amigos.

RECOMENDACIONES

1- No comer tantos dulces.
2- Comer pocas golosinas.
3- Comer ms frutas y verduras.
4- Jugar todos los das con los amigos .
5- No jugar en exceso a los videojuegos.
6- No ver muchas horas la televisin.
7-Establecer los horarios de comidas.
8- No picar entre comidas.
9- Beber mucha agua.
10- No comer comida basura.


- Someter al nio a una evaluacin mdica por parte del pediatra o el mdico de
familia para determinar la causa y descartar posibles problemas fsicos.
- Comenzar un programa de control del peso supervisado por un profesional.
- Cambiar los hbitos alimentarios: hacer una seleccin de los alimentos que se
pueden comer, controlar las porciones, comer despacio, etc.
- Los padres deben controlar lo que comen sus hijos fuera de casa. Limitar las
meriendas y no utilizar alimentos como premio.
- Se debe concienciar al nio de lo importante que es el desarrollo de una
actividad fsica para su bienestar general, ya no slo en el desarrollo del
sobrepeso y la obesidad sino tambin en la aparicin posterior de enfermedades
crnicas, como cardiopatas, diabetes, hipertensin, osteoporosis, cncer

HBITOS ALIMENTICIOS SALUDABLES
ES IMPORTANTE TOMAR UNA DIETA VARIADA
Se debe dar prioridad al desayuno ya que es
la comida ms importante del da. Evitar el
consumo de azcar y bollera para una
mejora tanto del rendimiento fsico como
intelectual. Las grasas no deben superar el
30% de la ingesta diaria, reduciendo el
consumo de las saturadas y los cidos grasos
presentes en alimentos industrializados
como bollos, dulces .
La base de la alimentacin debe ser los
cereales, las patatas y las legumbres.
Ocupando la ingesta de protenas entre el
10% y el 15% de las caloras totales. Por otro
lado, la ingesta de frutas, verduras y
hortalizas debe ser equivalente a cinco
raciones diarias de estos alimentos. Se
recomienda reducir el consumo de sal a
menos de 5g/da y favorecer la toma de sal
yodada
La actividad fsica resulta un
elemento indispensable en un
programa contra la obesidad.
El ejercicio no solo tiene que
ser analizado como un agente
de gasto de caloras sino que
muchas veces la obesidad se ve
favorecida por un estilo de vida
sedentario que genera un
sinnmero de atrofias
estructurales y funcionales que
son muy importantes y deben
ser revertidas. El ejercicio
dosificado correctamente es
uno de los mejores agentes
para recuperar y mantener un
ptimo estado de salud para
toda la vida mejorando la
calidad de la misma.

Para estas pocas la obesidad
infantil se ha convertido en un de
los ms grandes riesgos
vinculados con el aumento de
enfermedades infantiles, junto
con la hipertensin, el
sedentarismo, la diabetes y
muchas enfermedades mas que
causa este problema tan grande
que enfrenta el mundo. Para el
manejo de la obesidad Se debe
prestar atencin al seguimiento
del nio y de todo el grupo
familiar para lograr cambios
beneficiosos tanto a corto como a
largo plazo.

CONCLUCIONES