los cursos psicoprofilcticos son fundamentales para
ensear a la madre y al padre cmo afrontar, desde la
parte fsica y psicolgica, todos estos cambios que se vienen con el embarazo y la llegada de su hijo tratando de resolver las preguntas, temores e inquietudes que ambos pueden tener al respecto. Comida saludable: frutas, verduras, hortalizas, leguminosas protenas y minerales cereales, fibra, lcteos, recuerda tomar mucha agua.
Haz ejercicio: Si no tienes ninguna contraindicacin, puedes hacer ejercicio este te ayudara durante los 9 meses que dure la gestacin. NO al cigarrillo y al licor QUE ES IAMI? Es la Institucin Amiga de la Mujer y la Infancia y designa aquellas instituciones que promueven, a travs de sus acciones, la prctica de la lactancia materna a todas las gestantes y madres lactantes que reciben sus servicios. LOS DIEZ PASOS IAMI 1. Todos debemos conocer nuestra poltica de lactancia materna para ponerla en prctica. 2. Nuestro compromiso es capacitarnos sobre lactancia materna para poder brindar conocimientos y ayuda a la mam.
3. La madre gestante deber estar informada sobre los beneficios de ofrecerle el seno a sus hijos.
4. Estimular el contacto del recin nacido piel a piel con la mam inmediatamente nace, e iniciar la lactancia durante la media hora siguiente.
5. La madre lactante deber aprender cmo colocar el seno al beb y cmo extraer y conservar la leche materna.
6. Todo recin nacido debe alimentarse solamente de leche materna, la formulacin de leches industriales y otras bebidas sern ordenadas por el mdico.
7. La institucin debe facilitar el alojamiento conjunto de la madre y su hijo durante las 24 horas del da.
8. El uso del chupo, biberones o propagandas de leches industriales que compitan con la lactancia natural, no ser permitida por nuestras instituciones.
8. Las madres gestantes y lactantes conocern que existen grupos en la comunidad que las pueden apoyar en la lactancia de sus hijos.
10. El beb ser amamantado sin horario y cada vez que l lo pida (libre demanda).
La lactancia se entiende como el hecho ms importante para establecer un vnculo afectivo entre la madre y el nio.
Soporte fundamental Desarrollo de personalidad Beneficios : psicolgicos ventajas econmicas fisiolgicos y nutricionales
alimento natural producido por las MADRES, para la nutricin de los bebes, ya que contiene muchos NUTRIENTES necesarios para su desarrollo, es limpia y genera el vnculo MADRE-HIJO. Su composicin nutritiva es nica y adecuada a las necesidades del bebe en rpido crecimiento. Pasa por estadios diferentes de lactacin como: Fluido espeso, amarillento que secreta la mama, durante la 1ra Semana despus del parto En las primeras horas tras el parto hay Millones de leucocitos(5)/ml cbico. Tiene efecto laxante ayuda a deponer el meconio La concentracin de protenas es >, la presin osmtica. (lactoferrina y transferrina), impiden La proliferacin de bacterias patgenas. Rico en vitaminas liposolubles (E,A). Durante las 2 semanas siguientes, la cant de leche Y cambia su aspecto y composicin. el contenido de inmunoglobulinas y protenas pero El de grasas y azucares los pechos pueden sentirse repletos, firmes y Pesados, esto se alivia dando pecho al bebe Tiene un aspecto mas fluido Y mas acuoso que la de vaca Leche inicial: fluye al inicio De una sesin, pobre en Grasa y rica en lactosa, Azcar, protena, Vitaminas, minerales y agua Al prolongarse la sesin, Cambia a leche final mas Rica en grasas. El agua es el componente Mas abundante. Los Dems componentes Estn disueltos o Dispersos en el. La LECHE MATERNA es el mejor alimento para el beb, porque tiene todo lo que l necesita y en las cantidades correctas para que el beb crezca ms SANO FUERTE SEGURO La LECHE MATERNA previene enfermedades porque protege al beb contra: DIARREAS GRIPES INFECCIONES ALERGIAS
La madre no tiene que: HERVIR AGUA, UTENSILIOS DE COCINA, etc. COLAR, CALENTAR O ENFRIAR LA LECHE. LEVANTARSE A LA NOCHE.
La LECHE MATERNA est siempre lista y a la temperatura Adecuada. LA LACTANCIA MATERNA es un estmulo para los sentidos del tacto, vista, odo y olfato, permitiendo un desarrollo ms pleno de las capacidades del beb.
LA LECHE MATERNA ayuda a un mejor desarrollo del cerebro y los nervios, porque contiene sustancias especiales que otras leches no contienen.
DINERO TIEMPO TRABAJO
La mam que da de mamar ahorra: Cuando se da de Mamar: El tero vuelve mas Rpido a su tamao normal menos hemorragias Despus del parto, Menos posibilidades De anemia Ayuda a prevenir Algunos tipos de cncer (mamas, ovarios)
HAMBRE FRO CALOR DOLOR NECESIDAD DE CARIO
aprende a conocer ms fcilmente las necesidades de su beb Ventajas para la familia En contra de los BIBERONES Y LA LECHE INDUSTRIAL LOS BEBES NECESITAN MAS SOLUCIONES MATERNAS NO INDUSTRIALES COMO : LACTAR A TU BEBE Sostenga la mama con la mano formando una C, con los cuatro dedos por debajo y el pulgar por arriba. Con el pezn toque el labio inferior del nio (a) varias veces hasta que abra ampliamente la boca Si el nio(a) est bien adherido al pecho, al succionar, no debe provocar dolor, si duele es porque el nio(a) est mal adosado a la mama Lavado de manos antes de lactar al nio. El nio debe estar limpio y seco para ser alimentado. Mantenga al nio descubierto Evite mover el nio bruscamente Adopte la posicin ms cmoda Se debe lavar la mama solo con agua Haga extraccin de una pequea cantidad de leche y aplique en el pezn antes y despus de amamantar al nio. Airee los senos durante el mayor tiempo posible Si presenta fisuras y dolor en los pezones reposar mientras su hijo duerme
Coloque el nio en la posicin adecuada Coloque al nio en el seno hasta que lo desocupe entre 5 a 15 minutos por lado y luego pselo al otro seno. Cuando la lactancia es exclusiva el nio no necesita recibir agua ni jugos. La leche materna suple las necesidades nutricionales y de lquidos en el nio.
Buen agarre: - Pezones sanos - Succin eficaz - Beb satisfecho Agarre deficiente: - Pezones doloridos - Produccin insuficiente Posicin del beb : Variar la posicin del beb tambin puede ayudar. Trata de que tome el pecho sentado en tus muslos, a tu lado o bien recostados en la cama, en posiciones que les resulten cmodas para ambos, bien pegado a ti y panza con panza, para que no tenga su cabecita girada. Existen varias posiciones que pueden usarse con xito Sintese cmoda con la espalda apoyada Si el nio (a) es demasiado pequeo utilice una almohada o cojn para acomodarlo a la altura del pecho.
Rotacin en las mamadas : Es muy importante a que no se acostumbre a mamar de un solo pezn, haz que vace un pecho primero y luego el otro. Esto adems es importante ya que en la mamada del mismo pecho la leche cambia su composicin, volvindose ms rica en grasa al final, por lo que es importante que tu beb tome de esta leche. Buena prendida:
Fjate que el beb tenga una buena prendida, es decir agarrando con su boquita el pezn y gran parte de la areola, ya que de otro modo el beb puede tirar y lastimar el pezn.
Curacin de grietas:
Si tus pezones tienen grietas puedes utilizar tu misma leche alrededor de los mismos, ya que posee propiedades cicatrizantes. Luego djalos secar al aire.
Limpieza:
Es muy recomendable la limpieza de tus pezones, para esto es importante que los limpies solamente con agua y luego dejarlos secar al aire libre o al sol.
Lubricacin Lubrica tus pezones con crema de calndula, que no es txica para tu beb por lo que no har falta que te la quites antes de amamantar. Sonido de deglucin audible Sueo tranquilo que dura alrededor de 1,5 a 3 horas entre mamadas. Aumento de peso normal en el nio(a). Promedio 6 paales al da mojados con orina Promedio 4 deposiciones amarillas y fluidas diarias Amamantamiento sin dolor
CONSERVACIN DE LA LECHE MATERNA Estos son los tipos de envases ms frecuentes para la leche materna: Botes de cristal: Los recipientes de vidrio son los ms adecuados para la congelacin, tal como seala el comit de lactancia de la AEP. Siempre que se lave de forma adecuada, se puede utilizar cualquier bote de conserva alimentaria. Bolsas especiales de lactancia: Existen en el mercado diferentes modelos de bolsas especficas para congelar la leche materna. En algunos casos se pueden adaptar al extractor de leche. De esta forma, se simplifica as el proceso de almacenamiento. Es aconsejable congelar las bolsas sobre una superficie rgida, para prevenir prdidas en caso de que se rasguen o pinchen. Envases de plstico: fiambreras y otros botes fabricados con materiales plsticos son vlidos para congelar la leche materna, siempre que sean especficos para conservar productos alimenticios. En este sentido, la AEP advierte de que los botes especiales para analticas (de orina y otras muestras) que se dispensan en las farmacias no son aptos para envasar la leche materna Tiempo de conservacin de la leche Sin refrigerar. La leche materna puede conservarse sin refrigerar durante 24 horas, siempre que la temperatura ambiente no supere los 15C. El tiempo se reduce a diez horas, si la temperatura es entre 19 y 22C, a seis horas si es de 25C y cuatro horas si supera los 30C.
En la nevera. A una temperatura de entre cero y 4C, la leche materna aguanta entre cinco y ocho das. No hay que colocar los recipientes en la puerta de la nevera, ya que la temperatura es menos estable que en un estante. En el congelador. Si el modelo de congelador es de los que estn dentro de la misma nevera, la leche materna puede permanecer hasta dos semanas. Si es de los que forman parte de la nevera pero tienen puerta separada, dura entre tres y cuatro meses. Si el congelador es independiente y cuenta con una temperatura constante de -19C, la leche materna se conserva hasta seis meses. DEBEMOS DECIR SI, A UN BUEN AMAMANTAMIENTO, PENSANDO EN EL CRECIMIENTO Y DESARROLLO DE LOS BEBES QUE SON EL FUTURO EN NUESTRA SOCIEDAD.