Jos Jaime Botello Valle El presente proyecto de investigacin est dirigido a adultos mayores (65 y ms) con la idea de apoyar su desarrollo personal an en la tercera edad. Esta ltima etapa de la vida generalmente est descuidada tanto por los familiares que rodean al adulto mayor, como por la comunidad y por la misma persona, que en muchos de los casos se les abandona en asilos o internados para enfermos psiquitricos. Est por dems resaltar la obligacin moral que TODOS tenemos hacia ellos, sean o no nuestros parientes, puesto que la misma sociedad los va haciendo a un lado, sin considerar las habilidades, destrezas y experiencia que estas personas tienen para compartir a los ms jvenes. Da lstima ver en las calles a personas indigentes, sin techo, sin comida ni atencin mdica que les permita seguir una vida descansada, relajada y sin desasosiegos. Introduccin Psiclogo-Maestro de Desarrollo Humano en la Fac. de Ciencias Humanas de la Univ. Autnoma de B. C. Mxico, ah comenc a realizar mis primeras experiencias con recursos abiertos, en lnea, solicitando a mis estudiantes subieran al internet los temas del programa y ah los revisara y realimentara; posteriormente por iniciativa personal empec a publicar en slideshare y scribd temas de inters pblico dirigidos a personas no universitarias que tuvieran la oportunidad de aprender sin pagar o estar escolarizados, mi idea era hacer llegar el conocimiento de manera libre y gratuita a la mayor parte de pases para poder desde el internet hacer cambios sociales, por lo que esta experiencia no me es del todo desconocida. Conocimientos previos Hacer consciente al adulto mayor de su potencialidad de desarrollo personal continuo. Allegar recursos de asistencia mdica a los AM. Capacitar a los familiares para el mejor manejo del AM en casa y fuera de casa. Hacer del conocimiento a la familia de todos los recursos con los que cuenta la sociedad para la inclusin del AM social y laboralmente. Competencias Este proyecto ser incluido dentro del programa para adultos mayores (ESAM) de la Universidad Autnoma de Baja California, campus Mexicali, como parte de la formacin de las personas inscritas en l, recibirn plticas semanales y tutoras o asesoras sobre problemas psicolgicos. Contextualizacin Se dice que Mxico en unas dcadas ser un pas de ancianos, lo cual hace ms urgente e indispensable empezar a elaborar programas de atencin al adulto mayor. Dentro de los rubros que merecen ms atencin es el aprendizaje del autocuidado por parte de los mismos ancianitos, seguir, dentro de lo posible, siendo independientes y autosuficientes, lo cual no ser posible si desde la edad madura no se va preparando a las personas para ir programando un retiro sano, en donde se vean contempladas las reas del ejercicio fsico, la socializacin con sus pares, inclusin en grupos de baile, artesanas o artes manuales, participacin en clubes literarios, paseos y su atencin mdica continua, en caso de padecer enfermedades crnico- degenerativas y la atencin psicolgica en los casos que se requiera. Justificacin Se les impartirn plticas semanales sobre temas dirigidos especialmente para vivir una vida con ms plenitud y sentido de autorrealizacin continua. Se ofrecern grupos de crecimiento personal, donde puedan expresar abiertamente su problemtica. Se les ofrecer capacitacin en el uso de las computadoras para que por medio de esta destreza se puedan comunicar en lnea con su asesor mediante un correo electrnico. Metodologa Implementacin de una serie de temas para ser manejados con el grupo de adultos mayores de ESAM 1.- Quin soy yo? 2.- Qu es la autoestima y cmo elevarla? 3.- Mi persona y mi familia 4.- La alegra de ser, de sentir y de percibir 5.- Mis emociones 6.- Manejo del tiempo: aoranzas, ensoaciones; realidad presente y futuro prximo 7.- Mis temores 8.- Cuidado de la salud: nutricin
Propuesta 9.- Mi salud psicolgica 10.- Vivir en riesgo 11.- La resiliencia 12.- Mis aptitudes 13.- Mi autorrealizacin 14.- Ejercicios de relajacin 15.- E l arte de vivir con regocijo 16.- El arte de amar
Contina Maslow, A. (1993). El hombre autorrealizado. Ed. Kairs Botello, J. (2008). La autoestima. Recuperado de: http://es.scribd.com/doc/3385339/autoestima-Ps-Jaime- Botello-Valle Botello, J. (2009). El arte de vivir. Recuperado de: http://es.scribd.com/doc/3385339/autoestima-Ps-Jaime- Botello-Valle Botello, J. (2009). El arte de amar. Recuperado de: http://es.scribd.com/doc/13476304/EL-ARTE-de-AMAR- ps-Jaime-Botello-Vallle