Langkah-langkah menangani dan menguruskan tekanan emosi Stress Burnout Punca dan tanda-tanda Konsep
Punca dan tanda-tanda Konsep Tekanan emosi Tekanan emosi Stres merupakan satu penyakit yang sering dikaitkan dengan kesihatan mental dan kerap menyerang masyarakat pada hari ini.
(Pertubuhan Kesihatan Sedunia,(WHO)) Tekanan emosi Stres sebagai satu tindak balas minda dan fizikal yang terhasil daripada permintaan (atau cabaran) mengikut sesuatu tempat atau keadaan.
(Hatta Sidi & Mohammed Hatta,2005) Bagaimana terjadi? Keperluan melebihi dari keupayaan atau sumber yang ada pada dirinya. Tekanan emosi guru Stres guru merujuk kepada pengalaman guru terhadap emosi yang tidak diingini seperti tekanan, kekecewaan, kebimbangan ,kemarahan dan kemurungan akibat daripada tugasnya sebagai seorang guru. (Kyriacou,2000) Suatu keadaan yang dinamik yang menyebabkan individu berdepan dengan peluang, kekangan atau desakan terhadap apa yang dihasratkan. Pada masa yang sama wujud ketidakpastian akan hasilnya dan hasil tersebut adalah penting kepada individu tersebut. (Robbins, 1993)
Secara keseluruhannya 'stres' adalah: Ketidakupayaan memenuhi tuntutan persekitaran Gangguan fungsi kehidupan Perubahan dinamik yang menyebabkan individu berdepan dengan masalah, kekangan dan desakan hidup Peristiwa atau keadaan persekitaran yang mendatangkan akibat yang negatif Tekanan yang mengakibatkan kebimbingan, keletihan dan ketegangan kepada individu Tindak balas luaran yang mengganggu mental dan fizikal atau tindak balas kimia dalam tubuh Hakikatnya... 'stres' itu normal dan berlaku kepada setiap insan. Kita memerlukan 'stres' sebagai peransang. Namun apabila stres itu tidak boleh dikendalikan ia akan membebankan kita.
Jenis-jenis stres Mengikut Cockburn (1996),terdapat 5 jenis stres yang dialami oleh guru. Beliau telah mengkategorikannya kepada : Stres here or now Stres anticipation Stres imaginatif Stres reaktif Stres negatif Stres here or now Situasi yang wujud pada sesuatu masa atau ketika.
Stres anticipation
Guru bertindak balas terhadap sesuatu yang dijangkakan.
Stres imaginatif
Berlaku dalam sesuatu situasi,individu akan berfikir dan berimaginasi tentang sesuatu yang ngeri,menakutkan dan sebagainya.
KEMALANGAN Stres reaktif
Akibat kisah atau pengalaman lampau Berlaku secara semulajadi. Satu proses pemulihan.
Stres negatif
Sesuatu yang memuncak dalam tempoh masa sama ada hari,minggu atau tahun.
Punca-punca stress dalam kalangan guru Punca-punca stress dalam kalangan guru Punca-punca stress dalam kalangan guru Punca-punca stress dalam kalangan guru Punca-punca stress dalam kalangan guru Menurut Dunham & Varma (1998), punca-punca stres ialah : Mengajar pelajar yang kurang bermotivasi. Mengawal disiplin bilik darjah dan sekolah Tekanan masa dan bebanan kerja Dinilai oleh pihak lain Persekitaran kerja yang tidak kondusif Menangani perubahan
Punca-punca stress dalam kalangan guru Punca profesional Persekitaran kerja Perubahan Punca peribadi Kesihatan Perhubungan Kewangan Taraf hidup Aktiviti riadah
Punca profesional Persekitaran kerja Persekitaran kerja yang kurang kondusif. kemudahan sekolah yang tidak mencukupi untuk keperluan sendiri dan pelajar. pelbagai isu pendidikan dalam negara. Perubahan Perubahan peningkatan populasi dalam masyarakat peningkatan taraf hidup jenayah yang semakin meningkat. Punca peribadi Kesihatan Berlakunya kemalangan atau kematian dalam kalangan keluarga. Perhubungan banyak perubahan dalam masyarakat pada hari guru memerlukan sokongan dan hubungan yang baik dengan ahli keluarga dan rakan-rakan. perselisihan faham Kewangan Gaji yang rendah. Taraf hidup taraf hidup yang lebih baik bagi keluarga mereka. Aktiviti riadah Gaji yang rendah. Kes di dadah akhbar.. Tanda-tanda & simptom stres
AWAS : jika stress berpanjangan,besar kemungkinan kes-kes kronik seperti tekanan darah akan meningkat. Strok Serangan jantung insomnia Bagaimanakah Cara Mengendalikan Stress dalam kalangan Guru? Cara Mengendalikan Stress di kalangan Guru Stress dalam kalangan guru dapat dikendalikan dengan strategi berikut: i. Kenal pasti reaksi emosional ii. Komitmen sosial iii. Kehidupan fizikal iv. Intelek
Terdapat di pasaran
Dokumen Serupa dengan Tekanan Emosi Dalam Kalangan Guru
