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Conceptos de Autoestima

Aristoteles: Amor por si mismo.


Autoestima: Etimolgicamente:
Auto: Que alude a la persona en s y por s
misma
Estima: Valoracin, evaluacin, medicin.
Coopersmith (1978) considera la autoestima como la
imagen que tenemos de nosotros mismos.


Conceptos de autoestima:
Montgomery (1999) la define como un sistema de
repertorios disposicionales que a nivel verbal y emocional
posee la persona acerca de su propio comportamiento y
que adquiri a lo largo de su vida.
Instituto Navarro de la Mujer (2001) define la autoestima
como la forma en que cada persona se percibe y se valora
a s misma.




Definicin de autoestima:
Es la opinin valorativa que tenemos
acerca de nosotros mismos,
referida a nuestras caractersticas fsicas y psicolgicas.
Fsicas Psicolgicas
Talla Inteligencia
Peso Personalidad
Raza Emotividad
Cicatrices Lenguaje,
Etc. Etc.






Es la autoestima innata o adquirida

NATURALEZA DE LA AUTOESTIMA
A partir de las investigaciones de diversos
autores tales como: Coopersmith, 1978;
Panizo (1985), Busse (1989),
Montgomery (1997) y otros podemos
concluir que la autoestima se forma a
partir de la experiencia que tenemos con
nuestro entorno social.

Relacin entre Autoestima y Otras
Variables

Coppersmith, 1978; Panizo, 1985; Busse, 1989; Pecho, 1993; Cevallos.
2001; Grajeda, 2005
Indepedencia
Rendimiento Acadmico.
Rendimiento deportivo.
Rendimiento laboral.
Autoconfianza.
Depresion.
Satisfaccin sexual.
Violencia.
Etc.



NIVELES DE AUTOESTIMA
Autoestima Alta

Son seguras
Son responsables.
Son independientes.
Son respetuosas.
Tienen buena tolerancia a la frustracin.
Establecen adecuadas relaciones sociales.
Se expresan mejor creativamente.



NIVELES DE AUTOESTIMA
Autoestima Baja

Son Inseguras
Baja frec. de conductas responsables.
Son muy dependientes.
No se expresan con respeto.
Tienen baja tolerancia a la frustracin.
No establecen adecuadas relaciones
sociales.
Su expresin creativa es baja o alterada.



Aconsejar a los padres y encargados de centros
o reas de labores que deben programar los
objetivos de vida u organizacionales que tienen
para sus hijos u trabajadores. La planificacin del
comportamiento deseable en el futuro har
posible que sus metas sean cumplidas.

Breves Consejos para el manejo de la
Autoestima
Modelado: Se ejemplo de comportamiento
evitando las groseras, autoritarismo y
discusiones violentas.

Si alguna vez recrimina no lo haga a la persona
sino a la conducta.
No diga eres malo, bruto, tarado, cochino, etc.
sino tu comportamiento es incorrecto o esta mal,
tu higiene debe mejorar, debes llegar ms
temprano, sera bueno que saludaras al
ingresar..etc.

Breves Consejos para el manejo de la
Autoestima
Breves Consejos para el manejo de la
Autoestima
Utilice opiniones valorativas positivas cada vez que
se amerite.
Las personas internalizan en su sistema sustitutivo
referencial las opiniones verbales que hacemos sobre
su conducta y de acuerdo a ello se valoriza o
desvaloriza, aumentando o disminuyendo sus niveles
de autoestima.

Cmo mejorar mi autoestima?.

Realice un auto anlisis diario.
Plantese acciones para mejorar sus
repertorios inadecuados.
Plantese acciones para tener mayor
autocontrol.
Afirme sus convicciones de poder.
Destierre pensamientos deformados,
negativistas y desvalorizantes.

Cmo mejorar mi autoestima?.

Establezca metas.
Seleccione sus propios reforzadores.
Refuerze slo si cumpli la meta.
Ocupe su mente con pensamientos
positivos.
Disfrute, retarse, contemple la vida
positivamente, con curiosidad, con
facilidad para la empata, evitando
abrumarse o angustiarse.
Cmo mejorar mi autoestima?.

Perdone, no se resienta.
Sea ms cordial.
Pngase en el lugar del otro.
Sepa relacionarse socialmente.
Culmine sus proyectos.
No pierda el tiempo en autoculparse.
No descuide vuestra psicomotricidad.
Mente sana en cuerpo sano.