AUTOESTIMA

AUTOESTIMA LA CONOCEMOS COMO:

Un conjunto de percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias de
comportamiento dirigidas hacia nosotros
mismos, hacia nuestra manera de ser y de
comportarnos, y hacia los rasgos de nuestro
cuerpo y nuestro carcter. Autoestima se
deriva de dos trminos que son:
Auto.- Prefijo griego, el mismo, por si mismo,
propio.
Estima. (De estimar).- Consideracin y aprecio
que se hace de alguien o algo por su calidad y
circunstancias.

Las creencias
Nuestras creencias, son la parte
fundamental de nuestra vida. Lo que
creemos,
se
manifiesta;
nuestros
pensamientos son rdenes que sern
obedecidas y las veremos reflejadas en
nuestra vida como experiencias. Si
piensas en miedo, en carencias, en
desamor y fracaso, actuars como un
imn para ello, atrayndolo de manera
natural, instantnea, convirtindose en
tu realidad inmediata.

LA AUTOESTIMA sE DIVIDE
EN TRES:

AUTOESTIMA BAJA
Aquellas personas que tienen una baja
autoestima suelen ser personas que aunque
no se creen inferiores al resto si consideran
a los dems en una posicin ms elevada a
la
suya.
Esto
supone
que,
inconscientemente, se sientan en una
posicin retrasada en relacin a los que le
rodean a la hora de iniciar o realizar alguna
accin. Ejemplo: Inseguridad. Falta de
confianza en uno mismo y en los dems.
Sentimiento de inferioridad. Los dems son
importantes que yo. Los dems valen mas
que yo.

AUTOESTIMA MEDIA
Este tipo de personas tienen una buena
confianza en s mismas, pero en ocasiones
sta puede llegar a ceder. Son personas que
intentan mantenerse fuertes con respecto a
los dems aunque en su interior estn
sufriendo.

AUTOESTIMA ALTA
Las personas de gran autoestima han nacido
para triunfar en todos los aspectos de su
vida. Se creen seres poderosos y en
posesin de la verdad en todo momento. Son
personas a las que resulta muy difcil
hacerlas venir en razn. Ejemplos: seguridad
y confianza de quien soy. Sentirme que
valgo, que soy importante. Cuidado y
respeto por mi cuerpo y por los dems.
Aceptacin de mi misma y las dems
personas. No juzgamiento.

INDICIOS POSITIVOS DE AUTOESTIMA

1. Cree con firmeza en ciertos valores y
principios, y est dispuesta a defenderlos
incluso aunque encuentre oposicin.
2. No pierde el tiempo preocupndose en exceso
por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por
lo que le pueda ocurrir en el futuro.
3. Confa plenamente en su capacidad para
resolver sus propios problemas
4. Da por sentado que es interesante y valiosa
para otras personas
5. No se deja manipular, aunque est dispuesta a
colaborar si le parece apropiado y conveniente.

INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA

1. Indecisin crnica, no tanto por falta de
informacin, sino por miedo exagerado a
equivocarse.
2. Perfeccionismo, o autoexigencia de hacer
perfectamente, sin un solo fallo, casi todo
cuanto intenta; lo cual puede llevarla a
sentirse muy mal cuando las cosas no salen
con la perfeccin exigida
3. Culpabilidad neurtica: se condena por
conductas
que
no
siempre
son
objetivamente malas, exagera la magnitud
de sus errores y delitos .

CONSEJOS PARA MEJORAR UNA BAJA

AUTOESTIMA
Para mejorar una baja autoestima
- Aceptarse tal cual es.
- Tener siempre pensamientos positivos.
- Resaltar sus cualidades y la de los
dems.
- Reforzar su auto-confianza.
- Aceptar que todos somos importantes.
- Aprender de los xitos y de los
fracasos.