JERARQUA DE NECESIDADES
El Autocuidado en el
ambiente de trabajo es la
capacidad
de
las
personas para elegir
libremente la forma
segura de trabajar, se
relaciona
con
el
conocimiento de los
Factores de Riesgo que
puedan
afectar
su
desempeo y/o producir
accidentes de trabajo o
enfermedades
profesionales.
El Autocuidado cumple un
rol clave en la Cultura de la
Prevencin y la Seguridad
en el trabajo, es la base
sobre la cual cada persona
adopta conductas seguras
en los ambientes laborales
y contribuye con su propio
cuidado y el de sus
compaeros, mas all de
las condiciones de trabajo
existentes y de lo que
hagan otras personas en
una organizacin.
Autocuidado
laboral
puede ser definido
como un conjunto de
competencias laborales
que permiten a un
trabajador
tomar
buenas decisiones al
enfrentar riesgos, sobre
la base de valores
internalizados,
y
desarrollar practicas y
hbitos que le permitan
mantener e incluso
mejorar proactivamente
su propia seguridad y
salud.
Fsicos
Qumicos
Ergonmicos
Mecnicos
Elctricos
Psicolaborales
Locativos
Biolgicos
Medioambientales
Fisicoqumicos
En las investigaciones de
accidentes laborales, se
constata que, en la gran
mayora de los casos, el
trabajador afectado pudo
haber hecho algo razonable
para evitarlo.
Las
cifras
disponibles
registran 11,1 accidentes
mortales cada 100.000
trabajadores en la industria,
10,7 en la agricultura, y 6,9
en el sector de servicios.
RECOMENDACIONES GENERALES
Es importante recordar que el Autocuidado no es slo lo que
hago, si no cmo lo hago.
Es necesario tomar conciencia del propio estado de salud y
comprometerse con las prcticas de autocuidado adoptadas
en la vida diaria, a nivel personal como en lo laboral.
DESCANSO: garantizar un periodo efectivo de descanso entre
jornadas laborales, con el fin de lograr la recuperacin vital y
necesaria para el organismo.
COMPONENTES DE PODER
La capacidad Intelectual
El estado emocional
El estado psicolgico
Los factores sociales
Los factores econmicos
Mantener la atencin.
Controlar la posicin corporal.
Estar motivado.
Razonar.
Tomar decisiones.
Adquirir conocimiento y operativizarlo.
Ordenar acciones de autocuidado para conseguir objetivos.
Realizar/integrar operaciones de autocuidado en actividades
vida diaria y en las actividades de su trabajo.
Regular energa para el autocuidado.
Utilizar habilidades para realizar el autocuidado.
El estado fisiolgico.