UNIVERSIDAD DE EL SALVADOR

Facultad de Ciencias y Humanidades

Departamento de Ciencias de la Educacin
Licenciatura en Ciencias de la Educacin Especialidad Educacin Fsica,
Deporte y Recreacin.
Ctedra: Fisiologa del Ejercicio
Catedrtico: Dr. Carlos A. Ortega
Trabajo: Investigacin practica: Frecuencia Cardiaca, Frecuencia Respiratoria,
Tensin Arterial y Momento en el que se aparece la Fatiga.
Grupo No. 2
Estudiantes
Alvarado Marcos Antonio

No. De Carnet
LA13007

Flores Henrquez Jos Antonio

FH13014

Meja Rodas Karla Margarita

MR12052

Renderos Castillo Jos David

RC13120

Rojas Nstor Mauricio

RD13016

Objetivos
Conocer el funcionamiento los sistemas respiratorios,
cardiovasculares, circulatorios, y fatiga en la prctica deportiva a
una intensidad alta, moderada y reposo.

Hiptesis
Los niveles de variables fisiolgicas: frecuencia respiratoria,
cardiaca y tensin arterial sufrirn un aumento considerable con la
prctica deportiva en comparacin a una persona que se encuentre
en reposo, que mostrara valores sin modificaciones.

Frecuencia
Respiratoria
La frecuencia respiratoria
es el nmero de
respiraciones que efecta
un ser vivo en un lapso
especfico (suele
expresarse en respiraciones
por minuto). Movimiento
rtmico entre inspiracin y
espiracin, est regulado
por el sistema nervioso.

Frecuencia respiratoria normal por edad

Nio: 25-30 respiraciones por minuto.

Pre Adolescente: 20-30 respiraciones por
minuto.
Adolescente: 18-26 respiraciones por
minuto.
Adulto: 12-20 respiraciones por minuto.
Adultos a ejercicios moderados: 35 - 45
respiraciones por minuto.
Atletas: 60-70 respiraciones por minuto
(valor mximo).

Frecuencia Cardiaca
El promedio de la frecuencia cardiaca en reposo en personas
normales se mantendrn entre 60 a 80 latidos por minuto.
Por encima de 130 pulsaciones/minuto = Mal
130-120 pulsaciones por minuto = Suficiente
120-115 pulsaciones por minuto = Satisfactorio
115-105 pulsaciones por minuto = Muy bien
Por debajo de 100 pulsaciones por minuto = Nivel alto
rendimiento

Tensin Arterial
Por lo regular, las lecturas de presin arterial se
dan como dos nmeros: por ejemplo, su presin
arterial es 120 sobre 80 (escrito como 120/80
mmHg).
La presin arterial normal es cuando el nmero
superior (presin arterial sistlica) est por debajo
de 120 la mayora de las veces, y el nmero
inferior (presin arterial diastlica) est por debajo
de 80 la mayora de las veces (escrito como 120/80
mmHg).

La fatiga
Se define como un conjunto de cambios que experimenta nuestro organismo
cuando se encuentra sometido a condiciones extremas de sobre
entrenamiento; o bien cuando no estamos habituados a un tipo de trabajo con
una intensidad concreta e intentamos superar nuestro propio lmite de
esfuerzo.

ANLISIS E
INTERPRETACIN DE
RESULTADOS DE LA
INVESTIGACIN

Datos recolectados en las practicas deportivas

Tabla 1: Datos obtenidos por la prueba
que se realiza a una alta intensidad.
Sstole

Distole

F. cardiaca

Tabla 2: Datos obtenidos por la prueba

que se realiza a una media intensidad.

130

75

70

F.
respiratoria
min
24

154

88

88

30

164

80

79

31

200

80

100

46

168

85

89

39

207

86

115

60

143

82

97

32

172

78

100

63

149

72

90

30

138

76

77

28

126

76

85

27

Sstole

Distole

F. cardiaca

131

73

62

F.
respiratoria /
min
26

Datos recolectados en las practicas deportivas

Tabla 3: Datos obtenidos por las mediciones que se le realizaron a la persona en
reposo.

Sstole

Distole

F. cardiaca

118
129
119
119
119
115

55
62
62
62
62
62

57
56
58
59
60
59

F.
respiratoria
/min
24
23
25
26
21
25

ANLISIS E INTERPRETACIN DE
RESULTADOS DE LA INVESTIGACIN
Supuesto General de la Investigacin:
Los niveles de variables fisiolgicas: frecuencia respiratoria, cardiaca y
tensin arterial sufrirn un aumento considerable con la prctica deportiva
en comparacin a una persona que se encuentre en reposo, que mostrara
valores sin modificaciones.

180
160
140
120

Anlisis:
Constatamos con las prcticas deportivas que el cuerpo al no ser sometido a
estrs no altera las variables fisiolgicas estudiadas (Frecuencia cardiaca,
Frecuencia respiratoria, etc.). En caso contrario encontramos que en un
deporte de alta intensidad las variables se alteraron en relacin al estado en
reposo en el que se evalu al otro individuo. En el ejercicio de moderada
intensidad las variables se modificaron solamente un poco en comparacin
al individuo al que sometimos a un deporte de alta intensidad. Por lo tanto,
el supuesto que nos planteamos, si se cumple en nuestra investigacin.

100
80
60
40
20
0

REPOSO
INTENSIDAD MEDIA
INTENSIDAD ALTA

ANLISIS E INTERPRETACIN DE
RESULTADOS DE LA INVESTIGACIN
Supuesto Especifico:
Las variables fisiolgicas de frecuencia cardiaca,
frecuencia respiratoria y tensin arterial se
incrementaran en la prctica deportiva a una intensidad
alta en comparacin a una actividad que se realice de
forma moderada.
Anlisis: Debido a la naturaleza de la prueba (intensidad
alta), se cumple nuestra teora, en la cual aseveramos
que las variables fisiolgicas se alteraran en relacin a
una carga de moderada o de baja intensidad. Pues las
demandas de oxgeno en este tipo de pruebas es mucho
mayor a un ejercicio de tipo de intensidad moderada.

EJERCICIO ALTA INTENSIDAD

180
160
140
120
PROMEDIO

100
80
60
40
20
0
Sstole

Distole

F. cardiaca

F. respiratoria /min

ANLISIS E INTERPRETACIN DE
RESULTADOS DE LA INVESTIGACIN
Supuesto Especifico:

EJERCICIO INTENSIDAD MODERADA

El ndice de fatiga aparecer en la actividad deportiva

en alta intensidad y no se ver afectado en la prctica
de actividad moderada.

160

Anlisis: El factor fatiga no fue un problema para

este tipo de prueba, pues, las demandas de energa y
esfuerzo no fueron las necesarias para generar
residuo lctico como para desbalancear la
homeostasis del individuo.

80

140
120
100

PROMEDIO

60
40
20
0
Sstole

Distole

F. cardiaca

F. respiratoria /min

Supuesto Especifico:
Los valores que presentaran las variables
fisiologas en la persona que estar en reposo no se
vern alterados drsticamente y se mantendrn
constantes
durante
la
prueba.

PERSONA EN REPOSO
140
120
100
80

PROMEDIO

60

Anlisis: Como las exigencias de energa fueron

totalmente mnimas, los valores se mantuvieron sin
ninguna alteracin, pues el cuerpo del individuo no
fue sometido a ningn estrs fsico que
sobrepasara los niveles normales de las variables
fisiolgicas estudiadas.

40
20
0
Sstole

Distole

F. cardiaca

F. respiratoria /min

NDICE DE FATIGA
La fatiga muscular se present de forma
ligera en la prctica de natacin cuando
se pidi que la exigencia aumentara, se
identificaran rasgos fsicos que nos
permitieron establecer que sujeto
alcanzo una fatiga leve. No se present
una fatiga grande debido a que se
realiz una adecuada recuperacin en la
prueba.

CONCLUSIONES
La prctica deportiva genera beneficios en el organismo gracias a la
capacidad de nuestro organismo para adaptarse a ejercicios intensos y
moderados.
Cuando un ejercicio es prolongado el organismo inicia un proceso de
desequilibrio homeosttico y si no se realiza una adecuada recuperacin
es muy probable que el organismo alcance ndices de fatiga altos.
Cuando no se realizan actividades deportivas no se modifican las
variables fisiologas, por lo que el organismo se acomoda y cuando se
inicie una actividad deportiva es imprescindible iniciar intensidades
bajas.

Gracias
Totales