Anda di halaman 1dari 10

OLAH RAGA TANGAN

Oleh,
Sandy Abdullah
PPPPTK / VEDC Malang
HP. 081 838 6047
Sumber : Ahli Accupunture
RS. Kashiong Taiwan
DR. Tan Tek Choi
sandy 08

JEMPOL GENGGAM
Jempol disembunyikan dlm
genggaman tangan
Kepalan sejajar
menghadap kebawah
Benturkan sewajarnya
makin lama makin keras
sebanyak 9 x
Untuk mengobati : mulut,
gigi, mata, hidung flu

sandy 08

TELAPAK TANGAN
Telapak tangan sejajar
menghadap keatas
Tekuk sedikit shg
terasa tertarik
Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x
Untuk mengobati :
leher kaku,sakit kepala
, kerapuhan tulang
sandy 08

PERGELANGAN TANGAN
Pergelangan tangan
berhadapan
menghadap keatas
Tekuk sedikit shg
terasa tertarik
Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x
Untuk mengobati :
jantung, dada, stres
sandy 08

TINJU TELAPAK TANGAN


Telapak tangan kiri
tegak sejajar dada
Tangan kanan
menggenggam
Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x 2
Untuk mengobati :
kelelahan, membangkit
kan semangat
sandy 08

JEMPOL + TELUNJUK
Jempol dan telunjuk
dibuka 90 derajat
Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x 2
Untuk mengobati : kaki,
tangan kaku, kram

sandy 08

JARI - JARI
Jari-jari dibuka lebar sp
terasa tertarik
Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x 2
Untuk mengobati : kaki,
tangan kaku, kram

sandy 08

PUNGGUNG TANGAN
Punggung tangan
saling tolak belakang
Benturkan sewajarnya
makin lama makin
keras sebanyak 9 x 2
Untuk mengobati :
kencing manis dan usus
buntu

sandy 08

JEWER DAUN TELINGA


Kedua jempol dan
telunjuk menarik daun
telinga
Daun tlg diurut dari atas
kebawah makin lama
makin keras 9 x TN
Untuk mengobati : mem
perlancar metabolisme
mata, muka dan otak
sandy 08

GOSOK TELAPAK + MATA


Kedua telapak tangan
saling digosokan
sampai terasa panas
Tempelkan ke mata,
bola mata diputar ke
kanan dan ke kiri 9 x 2
Untuk mengobati dan
mencegah penyakit
mata
sandy 08