. . .

la autoestima es el
marco de referencia desde
el cual una persona se
proyecta . . .

Slo podemos amar cuando no

hemos amado a nosotros mismos
Autoestima
La actitud del individuo hacia s mismo y el aprecio
por su propio valer, juegan un papel de primer orden
en el proceso creador (M. Rodrguez)
Autoaceptacin
El sentirse devaluado o indeseable es en la mayora de los
casos la base de los problemas humanos (C. Rogers)
Autoevaluacin
Dale a un hombre una autoimagen pobre y acabar siendo un siervo
(R. Shuller)
Autoconcepto
Cuando aprendemos a conocernos, en verdad vivimos
Autoconocimiento

(R. Shuller)

AUTOESTIMA BAJA

Se define como un estilo natural

que no es otra cosa que ser
directo, honesto y respetuoso
mientras se interacta con los
dems.

Es la conducta que se requiere para

obtener resultados de ganar ganar, o
sea que ambas partes ganan en las
negociaciones, en resolucin de
conflictos, vida familiar y tratos
profesionales normales.

Aunque la conducta asertiva es

natural, no es la nica conducta
natural! Tambin se usa la conducta no
asertiva y agresiva. Estos estilos crean
muchos problemas en las relaciones,
tratos profesionales e interacciones
sociales.

Si su total es de 60 o ms, su filosofa

asertiva es consistente y tal vez maneje bien
casi todas las situaciones.
Si su total es de 45 60, tiene una
prespectiva razonablemente asertiva. Hay
algunas situaciones en las que ser
naturalmente asertivo.
Si su total es de 35 45, parece ser asertivo
en algunas situaciones pero su respuesta
natural es no asertiva o agresiva.
Si su total es de 15 30, tiene mucha
dificultad para ser asertivo, si se da tiempo
para crecer y cambiar, puede sentirse mucho
ms cmodo cuando sea importante que se
asertivo.

AGRESIVA:

1.
2.
3.

AG, Acusatorio, exagerado, inculpa,

invita a la defensa.
NAS, Dudoso, pasivo, presenta
disculpa, invita a la consideracin.
NAS, Los planes slo son planes y
pueden cambiarse. Es una
deshonestidad sutil y una de las
maneras ms comunes de no tener
que decir no

4. AS, Honesto, respetuoso, invita a la

cooperacin.
5. AS, Honesto, buen tacto, firme pero
muestra reconocimiento (comprelo
con el No. 3)
6. AG, Sarcstico, culpa, invita a la
defensa
7. NAS, Humilde, defensivo, invita a la
falta de respeto.

8. NAS, Dudoso, deferente, tal vez

deshonesto acerca de los deseos.
9. AS, Entusiasta, genuino, cooperador.
10. AS, Directo, respetuoso, invita a la
cooperacin.

Cree que no puede cambiar su

personalidad bsica? Entonces est
usted de acuerdo con los expertos, de
hecho casi todos ests de acuerdo en
que no se pude cambiar un tipo de
personalidad general. Cuando se ha
desarrollado su peronalidad bsica,
(entre loa 5 y 12 aos de edad), sus
caractersticas sicolgicas ms
naturales no cambiarn mucho.

Si contest Cierto a 1,4,7,11 y 12, y

Falso a las dems, es una persona
activa para iniciar cosas y prefiere la
interaccin directa con cada persona.
Parece ser un RAZONADOR que planea y
es cuidadoso y metdico.
Si contest cierto a 2, 6,9, 10, 11 y 13 y
falso en casi todas las dems, parece ser
una persona activa para iniciar cosas, y es
sociable e interesada. Es un PERCIBIDOR
que est en contacto con sus emociones .
Valora sus relaciones personales y quiere
agradar a la gente.

Si respondi cierto a 5, 8, 10 y 14, y falso a casi

todas las dems, es ms pasivo que iniciativo
con la gente. Est menos involucrado con la
gente y se interesa ms en la actividades fsicas.
Es un ELABORADOR que disfruta el placer de
estar activo. No es probable que se sienta a
gusto alrededor de los dems cuando hablan de
cosas.
Y qu hay de la pregunta 3? Si le gusta comer a
solas a medio da, indica que usted necesita
soledad. Los RAZONADORES y algunos
ELABORADORES a menudo son ms retrados
que participativos. Esto quiere decir que se
sienten cmodos en la soledad. Casi todos los
PERCIBIDORES, muchos RAZONADORES y
algunos ELABORADORES tienen mayor necesidad
e estar con la gente.

Fcil verdad? Juan es un RAZONADOR, Martha es

PERCIBIDORA, Paula es otra RAZONADORA y
Roberto es un ELABORADOR. Los cuatro son
exitosos y llevan vidas felices y significativas.
Todos tienen distintos estilos y reaccionan de
manera diferente a las situaciones.
En una medida u otra, todos los tipos de
personalidad usan los tres estilos de conducta.
Con mejor percepcin y prctica puede aumentar
la asertividad y disminuir las selecciones no
asertivas y agresivas. Expresado de manera
simple, todos podemos aprender a cambiar.