mengenakkan pada daerah atas kepala memanjang dari orbita sampai daerah belakang kepala(oksipital dan sebagiandaerah tengkuk) nyeri kepala menjadi 2 kategori utama yaitu sakit
1. Nyeri kepala primer
2. Nyeri kepala sekunder
TENSION TYPE HEADACHE (TTH)
TENSION TYPE HEADACHE (TTH) adalah nyeri kepala bilateral yg menekan, mengikat, tidak berdenyut , fisik bersifat ringan hingga sedang tidak disertai oleh mual atau muntah tidak disertai fotofobia atau fonofobia
Klasifikasi Infrequent episodic tension-type headache (IETTH) FREQUENT EPISODIC TENSION TYPE HEADACHE (FETTH) CHRONIC TENSION TYPE HEADACHE (CTTH) PROBABLE TENSION TYPE HEADACHE (PTTH)
Epidemologi prevalensi umum nyeri kepala tipe tegang (TTH) berkisar 15,6-25,7% berdampak 69% pria dan 88% wanita. Usia rata-rata penderita TTH adalah 38,5 13,5 tahun
Etiologi Tension (keteganggan) dan stress. Tiredness (Kelelahan). Ansietas (kecemasan). Lama membaca, mengetik atau konsentrasi (eye strain) Posture yang buruk. Jejas pada leher dan spine. Physical dan stress emotional
Diagnosa Minimal ada10x serangan nyeri kepala berupa nyeri terasa berat seperti diikat, ditekan tegangseperti dibebani Dapat berlangsung hanya 30 menit akan tetapi dapat terus-menerus sampai 7 hari dengan intensitas ringan sampai sedang Nyeri bertambah pada siang hari dan berkurang setelah istirahat Tidak ditemukan fonofobia dan fotofobia Tidak ada nausea dan vomitus Berkaitan erat denga stress psikologik Pemeriksaan neurologi tidak menunjukkan adanya kelainan
Pemeriksaan EMG
Diagnosis banding
Terapi Analgesik Muscle relaxan (orphenadin, tizanidine, cyclobenzapine, dan skelaxin)
Psikoterapi Fisioterapi
analgesik
pencegahan
Belajarlah untuk mengenali apa memprovokasi
sakit kepala ketegangan. Menghindari atau meminimalkan situasi stres. Ambil waktu istirahat untuk berjalan atau bergerak di sekitar. Teknik relaksasi Pelajari teknik untuk mengatasi situasi sulit atau stres. Pergi tidur lebih awal dan mendapatkan tidur malam yang baik. Berolahraga secara teratur.
prognosis Secara umum, dapat dikatakan prognosis TTH baik.
