HIGIENE

PESSOAL
Enf Magali Pereira

PORQUE ELA IMPORTANTE PRA NOSSA

VIDA?

O QUE
SABEMOS
SOBRE ELA?

HIGIEN
E

COMO CLASSIFICAMOS NOSSOS

HBITOS?

O QUE
PODEMOS
MELHORAR?

HIGIENE
Ahigiene corporal um conjunto de cuidados
que as pessoas devem ter com seu corpo para
ter melhores condies de bem-estar esade
mental.

Alimpezadocorpo,da
menteedoambiente,
garantiumavida
saudvelparaaspessoas.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Corporal das
Mos e Unhas
Asmosdevem
estar
sempre limpas e os
alimentos e a comida no
devem ser manipulados
antes da lavagem das
mesmas.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Corporal das
Mos e Unhas
Os riscos, para quem nolava as mos,
podem ser a contaminao com bactrias e
germes, que so transmitidos quando h um
contatocomumobjetocontaminado.
Asunhasdevemsermantidassemprelimpase
cortadas regularmente. A sujeira armazenada
por baixo das unhas pode causar doenas
(intestinais e verminoses) quando a pessoa
levaaunhaboca.

HBITOS DE HIGIENE
Lavar as mos
Sempre
que
necessrio,
especialmente
antes
das
refeies, antes do contato com
os alimentos e depois de
utilizar o banheiro. Alm disso,
importante manter as unhas
bem cortadas e limpas.

HBITOS DE HIGIENE

HIGIENE PESSOAL
Higiene Corporal dos
Cabelos
O cabelo tambm um item
essencial para uma boahigiene
corporal.Nele,ocorreoacmulode
poeira e gordura e devido a isso, a
lavagem
deve
ocorrer
preferencialmente duas vezes por
semana. Alm da lavagem, eles
devemsercortadosregularmente

HIGIENE PESSOAL
Higiene Corporal dos
Cabelos
A limpeza deve ser feita
com umxampu, que deve
ser esfregado com a ponta
dos dedos e no com as
unhas, pois o movimento
das unhas pode causar
feridasnacabea.
Nas crianas, o problema de
capilarmaiscomumsoospiolhos.

higiene

HIGIENE PESSOAL
Limpar roupas e
calados
Roupas e caladosdevem
estar
limpos
e,
de
preferncia,devemestarde
acordo com as estaes do
ano nas quais voc estiver,
sendo que devem ser
cmodosefolgados.

HIGIENE PESSOAL
Horas de sono
Assim como ahigiene corporal, o sono
necessrio para o descanso da mente e a
garantia de repouso. O sono se faz
necessrio, pois se no se dorme o
necessrio para descansar, a pessoa pode
sofrer com o cansao, depresso, fadiga,
irritabilidadeedores musculares

HIGIENE PESSOAL
Higiene Bucal
Ahigiene
bucaldeve
ser
realizada
diariamente com a limpeza dos dentes, a fim
de evitar o surgimento de cries e domau
hlito. As escovaes devem ser aps cada
refeio sendo e a lngua no deve ser
esquecida, pois retm muitas bactrias.
Avisita
ao
dentistadeve
ocorrer
regularmente.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Bucal
Aescova de dentesdeve
ser trocada a cada trs
meses ou quando voc
perceber que ela est
desgastada.
Ofio
dentaltambm deve ser
utilizado.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Bucal
Alm das cries,
afalta
de
higienebucalcausa
placas, trtaro e
problemas
na
gengiva.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Alimentar
um dostipos
de
higienemais importantes,
pois
aingesto
de
alimentoscontaminados
prejudica o funcionamento
docorpo humanoe causa
doenascomoverminoses.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Alimentar
Os alimentos devem ser
desinfetados e manuseados
de forma limpa, sem que
ocorra a contaminao
nesseprocesso.
Agua
corrente
amelhor maneirade
higienizaralimentos.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Mental
o nome dado parte da higiene
responsvel pelasade mental, pois
elatambmdevesofrerumalimpeza.
Est associada ao trabalho, estudos e
descanso.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Genital
Ahigiene genital umanecessidade
de todas as pessoas, porm
principalmenteparaasmulheres.
Assim
como
as
mulheres,oshomens
tambm
devem
realizar a higiene de
seuaparelho
genital.

HIGIENE PESSOAL
Higiene Ambiental
Afalta
de
higiene ambientalcausa
alergias que podem ser
prevenidas
com
a
manuteno das janelas
abertas, limpeza diria da
casa com produtos de
limpezaeatrocadosforros
e fronhas de forma
semanal.

HBITOS DE HIGIENE
BANHO
ORELHA: Noesqueade
lavarbemasdobrinhase
atrsdelastambm.

UMBIGO: Lave-ocom
cuidadousandoguae
saboneteoulimpe-o
utilizandoalgodo
umedecidocomgua

CABELO: Lavediariamente
oucadadoisdias.

CORPO: Lave-ocom
saboneteeumaesponja.

PS: Lembre-sedelavlosentreosdedose
enxug-losbem.

HBITOS DE HIGIENE
ASSEPSIA
So as medidas utilizadas para
manter o corpo livre de bactrias
prejudiciais ao organismo. Um
exemplo de assepsia o uso de
desodorizante, que combate as
bactrias do suor que causam
mal cheiro..

HBITOS DE HIGIENE

HIGIENE COLETIVA
A higiene coletiva um conjunto de
normas para evitar nossas doenas e de
outras pessoas tambm, para preservar
avidadetodos.claroquecadaumno
sepodepreocuparscomasuahigiene.
A higiene do meio que nos rodeia
tambmmuitoimportante.

Nossa cidade possui saneamento bsico que

contribui para a higiene e sade.