de
Coraje
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Metas
Ofrecer un trasfondo terico de los conceptos
relacionados con la comunicacin asertiva, manejo
de coraje, agresividad y violencia.
Desarrollar destrezas para un mejor manejo de
nuestras emociones a travs de la comunicacin
asertiva.
Objetivos
Definir qu es coraje, agresin y comunicacin asertiva.
Reconocer situaciones que promueven que la persona
experimente coraje, para que pueda lidiar
adecuadamente con dichas situaciones, sin perder el
control.
Conocer los mitos sobre el coraje.
Identificar factores que promuevan la agresividad.
Identificar los diferentes tipos de agresin y las seales
que lo caracterizan.
Introduccin
Ejercicio:
Qu es el Coraje?
Definicin de
Conceptos Bsicos
Coraje Estado emocional que involucra tanto la
atribucin de culpa, que percibimos como incorrecto y
el impulso de corregir prevenir su recurrencia.
Agresin Intencin de hacer dao a otros a s
mismo.
Asertividad Capacidad de auto afirmar los propios
derechos, sin dejarse manipular y sin manipular a los
dems.
Definicin de Conceptos
Bsicos (continuacin)
Crimen pasional Terminologa legal para el homicidio
cometido mientras se estaba en un estado emocional,
tipicamente como coraje.
Estado emocional Disposicin a corto plazo para
responder en un juicio evaluativo (Ej. Bueno malo,
retante-amenzante).
Respuestas ante
situaciones de coraje
Acciones violentas,
destructuvas y/ nocivas.
Rabietas verbales y/
fsicas.
Crticas, sarcasmo burla.
Malhumor
Fantasas nocivas o
destructivas.
Causas asociadas al
comportamiento violento
Factores biolgicos: Ej. Lesin o dao
cerebral, enfermedades fsicas (Alzheimer) y
enfermedades mentales (Esquizofrenia).
Factores de desarrollo: Ej. Estilos de
disciplina, exposicin desmedida a programas
de TV violentos.
Factores sociales: Ej. Deprivacin, pobreza
extrema, desempleo, prejuicio, gangas.
Tipos de Comportamientos
agresivos
Agresin Verbal:
Ruidos altos, gritar.
Insultos personales leves
(ej. Eres un estpido).
Maldecir, usar lenguaje
inapropiado, amenazas
moderadas a otras
personas o a s mismo.
Amenazas de clara
violencia hacia otros o a
uno mismo.
Comportamientos
agresivos(continuacin)
Agresin fsica contra
objetos:
Tirar o reventar puertas,
ropa hacer desorden.
Tirar objetos al piso,
patear cosas, marcar
escribir paredes.
Romper objetos
ventanas.
Prender fuego o tirar
objetos de manera
peligrosa.
Comportamientos agresivos
(continuacin)
Agresin fsica contra
uno mismo:
Araar la piel halar el
pelo.
Darse golpes en la
cabeza, tirarse al piso
tirarse encima de objetos.
Cortaduras pequeas,
quemaduras leves.
Auto-mutilacin.
Comportamientos
agresivos (continuacin)
Agresin fsica contra
otros:
Gestos Amenazantes.
Huelgas, patadas.
Atacar a otros causando
dao leve o moderado.
Atacar a otros causando
dao fsico severo.
Estilos de comunicacin
No Asertivo
Agresivo
Asertivo
Caractersticas de la Persona:
NO Asertiva
Comportamiento externo: voz baja,
tatamudea, vacilaciones, evita contacto visual,
frecuentes quejas a terceros.
Patrones de pensamiento: evito molestar, es
necesario ser querido y apreciado por todos, se
siente manipulado.
Sentimientos / emociones: culpabilidad, baja
estima, deshonestidad emocional.
Caractersticas de la persona:
Agresiva
Comportamiento externo - volumen de voz alto,
utiliza insultos, contacto visual retador.
Patrones de pensamiento - slo importo yo, lo
sitan todo en trminos ganar/perder.
Sentimientos / emociones - ansiedad creciente,
sensacin de incomprensin, sensacin de falta
de control.
Caractersticas de la persona:
ASERTIVA
Comportamiento externo conversacin fluda,
seguridad, contacto ocular directo, pero no desafiante,
comodidad en la postura, defensa sin agresin.
Patrones de pensamiento conocen y creen en
unos derechos para s y para los dems, convicciones
racionales en su mayora.
Sentimientos / emociones buena autoestima, no
se sienten inferiores ni superiores a los dems,
sensacin de control emocional.
Componentes no verbales en la
comunicacin asertiva
Mirada
Expresin facial
Postura corporal
Gestos
Componentes
para lingsticos
Volumen de voz
Tono de voz
Fluidez en la pltica
Claridad y velocidad en la
conversacin
Componentes verbales de la
comunicacin asertiva
Duracin del habla
Retroalimentacin
(feedback)
Preguntas
Descanso, aislamiento,
siendo asertivo.
Superarme, an
superando a los dems
Discusin
Sesin de Preguntas.
Ejercicios