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ATLETISMO

SALTOS CARRERAS

LANZAMIENTOS

RELEVOS
CARRERAS
 Son las más conocidas de este deporte.

 Existen:
 Carreras de VELOCIDAD (las más cortas)
 Carreras de RESISTENCIA (las más largas,
también conocidas como carreras de FONDO)
 Carreras que combinan ambas cualidades,
también conocidas como carreras de MEDIO
FONDO.
CARRERAS
 Las distancias oficiales para las carreras son
las siguientes.

100m 100mv 110mv 200m 400m 400mv

800m 1500m 3000m 3000m obs

5000m 10000m MARATON


CARRERAS
SALTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE SALTOS

SALTO DE LONGITUD: Consiste en saltar lo más lejos posible


en un solo salto. El salto se mide desde la TABLA DE BATIDA.

TRIPLE SALTO: Como el salto de longitud pero en esta


modalidad debemos dar tres saltos seguidos.

SALTO DE ALTURA: Consiste en saltar lo más alto posible,


superando un listón.

SALTO CON PÉRTIGA: Como el salto de altura pero en


esta modalidad nos ayudamos con una pértiga.
SALTO DE LONGITUD
TRIPLE SALTO
SALTO DE ALTURA
SALTO CON PÉRTIGA
LANZAMIENTOS
PODEMOS DISTINGUIR 4 MODALIDADES DE LANZAMIENTOS

PESO: El objetivo es propulsar una sólida bola de metal a través del aire a la
máxima distancia. El atleta sujeta el peso con los dedos de la mano de lanzar
contra su hombro, poniendo la bola debajo de la barbilla. Hombres: 7,26 Kg. y
Mujeres: 4 kg.

DISCO: Consiste en lanzar un plato con el borde y el centro de metal a través


del aire a la máxima distancia. El atleta sujeta el disco plano contra los dedos y el
antebrazo del lado del lanzamiento, luego gira sobre sí mismo rápidamente y
lanza el disco al aire con una extensión del brazo. Hombres: 2 Kg. y Mujeres: 1
kg.
MARTILLO: El objeto a lanzar en este caso está formado por una bola
pesada adosada a un alambre metálico con un asidero en el extremo. La bola, el
alambre y el asa juntos pesan 7,26 Kg. y forman una unidad de una longitud
máxima de 1,2 m.
JABALINA: es como un palo alargado con la punta metálica que tiene una
longitud mínima de 260 cm para los hombres y 220 cm para las mujeres, y un
peso mínimo de 800 g para los hombres y 600 g para las mujeres.
LANZAMIENTO DE PESO
LANZAMIENTO DE DISCO
LANZAMIENTO DE MARTILLO
LANZAMIENTO DE JABALINA
CARRERAS DE RELEVOS
Existen 2 tipos :
RELEVO CORTO: 4 x 100 metros

RELEVO LARGO: 4 x 400 metros


Nuestras
Olimpiadas
Las pruebas que vamos a realizar en nuestra
OLIMPIADA son las siguientes:
VELOCIDAD (30 metros)
CARRERAS
CAMPO A TRÁVÉS (3 VUELTAS AL COLE)

LANZAMIENTO PESO

ALTURA
SALTOS
LONGITUD

RELEVOS CORTO (3x20 metros)

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