Anda di halaman 1dari 44

AAromaterapia, romaterapia,

complementando

complementando

técnicas técnicas dede

MMassagem” assagem

“ “ A A romaterapia, complementando complementando técnicas de de M M assagem”
“ “ A A romaterapia, complementando complementando técnicas de de M M assagem”

O termo

"Aromaterapia

Aromaterapia" é

aplicado a um ramo

especial da Fitoterapia,

o ramo que estuda as

plantas aromáticas.

plantas

aromáticas.

(plantas

plantas que

que possuem

possuem

como Princípio

como

Princípio Ativo

Ativo

(PA) osos óleos

(PA)

óleos

essenciais

essenciais).

O termo " Aromaterapia é aplicado a um ramo especial da Fitoterapia, o ramo que estuda
O termo " Aromaterapia é aplicado a um ramo especial da Fitoterapia, o ramo que estuda

É formado pelas palavras:

"Aroma

Aroma", significa "cheiro

agradável",

Terapia

Terapia, significa tratamento

que possibilita promover a

saúde, através do bem estar do

corpo, da mente e das emoções.

É formado pelas palavras: " Aroma significa "cheiro agradável", “ Terapia significa tratamento que possibilita promover

Plantas Aromáticas:

Plantas

Aromáticas:

Possuem em sua constituição substâncias

voláteis,

Liberam essas substâncias na atmosfera, em

condições ambientais favoráveis com

temperatura em torno de 20ºC,

Essas substancias tornam-se perceptivas,

para quem está próximo, através do sentido

do olfato. Essas substâncias são os Óleos

Essenciais.

Plantas Aromáticas: Plantas Aromáticas: • Possuem em sua constituição substâncias voláteis, • Liberam essas substâncias na

Óleos Óleos Essenciais: Essenciais:

Podem ser extraídos de

diversas partes da planta

como raízes, caules,

folhas,

flores,

frutos,

sementes e resinas.

Possuem propriedades químicas

específicas, que promovem

algum tipo de ação no organismo.

Óleos Óleos Essenciais: Essenciais: • Podem ser extraídos de diversas partes da planta como raízes, caules,

Contém mais de cem substâncias

químicas diferentes, com ação

farmacológica

Não podem ser substituídos por

uma única substância sintética

(Essência

Essência) produzida em laboratório.

• Contém mais de cem substâncias químicas diferentes, com ação farmacológica • Não podem ser substituídos

Essências Essências podem ter efeitos efeitos alergênicos alergênicos

encontradas encontradas emem formulações formulações cosméticas, cosméticas,

assim como corantes e conservantes.

• Contém mais de cem substâncias químicas diferentes, com ação farmacológica • Não podem ser substituídos

Veículo

Veículo ouou Base

Base Carreadora:

Carreadora:

Todo PRINCIPIO

ATIVO (Óleo

PRINCIPIO ATIVO

(Óleo Essencial)

Essencial)

necessita de um veículo

veículo, para ser aplicado,,

pois é utilizado em baixíssima quantidade no

organismo.

São substâncias inertes, que não interferem

no processo terapêutico.

São utilizadas em quantidades suficientes

para levar os P.P. A.

A. ao local desejado e devem

respeitar

as leis de solubilidade, afinidade química,

física, e com os objetivos desejados no

Veículo ou ou Base Carreadora: • Todo PRINCIPIO (Óleo ATIVO Essencial) necessita de um veículo para

tratamento.

Veículos

Veículos mais

mais utilizados

utilizados emem

Aromaterapia:

Aromaterapia:

Óleos vegetais, muito utilizados em

Veículos mais utilizados em em Aromaterapia: Aromaterapia: • Óleos vegetais, muito utilizados em tratamentos corporais de

tratamentos corporais de massagem.

Gel de Carbopol (Ultrassom).

Emulsão sem Óleo Mineral.

Argilas e Algas

Veículos mais utilizados em em Aromaterapia: Aromaterapia: • Óleos vegetais, muito utilizados em tratamentos corporais de

Mel

Veículos mais utilizados em em Aromaterapia: Aromaterapia: • Óleos vegetais, muito utilizados em tratamentos corporais de

FORMAS DE ABSORÇÃO NO CORPO

HUMANO - Inalação:

FORMAS DE ABSORÇÃO NO CORPO - Inalação: Uma pequena quantidade da sustância é absorvida pelas narinas.
FORMAS DE ABSORÇÃO NO CORPO - Inalação: Uma pequena quantidade da sustância é absorvida pelas narinas.

Uma pequena

quantidade da

sustância é

absorvida pelas

narinas.

Os sinais

aromáticos são

enviados ao sistema

límbico, no cérebro,

e exercem um efeito

direto na memória,

A parte restante

inalada chega

aos pulmões

através das vias

áreas

respiratórias e

cai na corrente

sanguínea.

A parte restante inalada chega aos pulmões através das vias áreas respiratórias e cai na corrente
A parte restante inalada chega aos pulmões através das vias áreas respiratórias e cai na corrente

Difusores

Difusores

inalação:

inalação:

Ambientais

Ambientais

para

para

Sistema Sistema aa quente: quente:

Usar 6 gotas de óleo ou sinergia

dissolvidos em água. Em média os

Difusores Difusores inalação: inalação: Ambientais Ambientais para para • Sistema a a quente: Usar 6 gotas

difusores utilizam 30 ml de água

(base carreadora).

Sistema

Sistema aa frio:

frio:

Realizado por difusores elétricos

onde a difusão dos óleo é feita

através de ventilação. É o melhor

sistema, pois não altera a

composição química dos óleos, e o

consumo dos óleos é menor.

Difusores Difusores inalação: inalação: Ambientais Ambientais para para • Sistema a a quente: Usar 6 gotas

- Absorção cutânea:

A

permeabilidade

cutânea aumenta em

função do aumento:

da temperatura,

da área de contato

do tempo.

- Absorção cutânea: A permeabilidade cutânea aumenta em função do aumento: • da temperatura, • da

Ao serem absorvidos pela pele,

os componentes químicos dos

óleos são levados pela corrente

sangüínea, para todas as

regiões do corpo,onde reagem

com as substâncias produzidas

pelo metabolismo orgânico.

- Absorção cutânea: A permeabilidade cutânea aumenta em função do aumento: • da temperatura, • da

CUIDADOS: CUIDADOS:

• Procedência dos óleos essenciais.

• Não confundir com essência sintética.

• Armazenar em frasco de vidro âmbar, em

local seguro, longe do alcance das crianças,

ao abrigo do calor e da luz.

• Diluir sempre em algum veículo apropriado,

salvo algumas indicações específicas.

CUIDADOS: CUIDADOS: • Procedência dos óleos essenciais. • Não confundir com essência sintética. • Armazenar em

• Respeitar a dosagem

indicada.

• Respeitar as contra-

indicações.

Gravidez, Epilepsia e Hipertensão, evitar os

óleos com restrição para este caso.

• Fotossensibilidade, evitar óleos (cítricos)

com esta restrição antes de exposição solar,

pois provocam queimaduras e manchas na

pele.

• Respeitar a dosagem indicada. • Respeitar as contra- indicações. Gravidez, Epilepsia e Hipertensão, evitar os

• Homeopatia, evitar óleos que contenham

cânfora: pimenta preta, alecrim, eucalipto,

hortelã pimenta e salvia.

Pessoas

alérgicas,

realizar

testes

de

sensibilização e utilizar dosagem pela metade.

Não Não ingira ingira óleos óleos essenciais essenciais

• Homeopatia, evitar óleos que contenham cânfora: pimenta preta, alecrim, eucalipto, hortelã pimenta e salvia. •

Completando Técnicas

Completando

Técnicas dede Massagem

Massagem

Técnicas Completando de de Massagem As propriedades terapêuticas dos óleos essenciais e o poder do

As propriedades terapêuticas dos óleos

essenciais e o poder do toque se

combinam para formar um potente

tratamento.

A massagem pode ser relaxante ou

estimulante, pode acalmar o sistema nervoso

ou ativar os sistemas circulatório e linfático.

Entre os benefícios desta combinação,

destacam-se o alívio da dor e da tensão dos

músculos e a elevação do ânimo.

Técnicas Completando de de Massagem As propriedades terapêuticas dos óleos essenciais e o poder do

Dosagens

Dosagens

Nas Nas massagens massagens corporais: corporais: a quantidade

pode variar de 10 a 40 gotas de óleo

essencial, diluídos em 100 ml de base

carreadora (óleo, loção neutra ou gel)

Para

Para massagem

massagem facial

facial esta dosagem é

reduzida de 04 a 10 gotas. Deve-se respeitar

o tipo de pele.

OBS: dosagens

OBS:

dosagens sugeridas

sugeridas para

para pessoas

pessoas

adultas ee semsem restrições.

adultas

restrições.

Dosagens Dosagens • Nas massagens corporais: a quantidade pode variar de 10 a 40 gotas de

Compressas dede Argila:

Compressas

Argila:

Corporal:

Corporal: Utiliza-se até 02

gotas de óleo essencial para

3 colheres de sopa de argila

hidratada.

Facial:

Facial: Utiliza-se 01 gota

de óleo essencial para 01

colher de sobremesa de

argila hidratada.

de de Argila: Compressas • Corporal: Utiliza-se até 02 gotas de óleo essencial para 3
Linfática Drenagem + + Óleo essencial: essencial: Esta associação pode ser utilizada após a drenagem

Drenagem Linfática

Drenagem

Linfática ++ Óleo

Óleo

essencial: essencial:

Esta associação pode ser

utilizada após a drenagem

linfática, aplicada nas

regiões dos gânglios

linfáticos.

Linfática Drenagem + + Óleo essencial: essencial: Esta associação pode ser utilizada após a drenagem

Óleos

Óleos Essenciais

Essenciais indicados:

gerânio, limão, Laranja,

junípero, lavanda, grapefruit

Linfática Drenagem + + Óleo essencial: essencial: Esta associação pode ser utilizada após a drenagem

TTermoterapia: ermoterapia:

Pedras

Pedras Quentes

Quentes

O contato com as pedras ajuda

a conexão com as raízes, com

a

energia da Terra, trazendo

equilíbrio.

Ela ultrapassa a experiência

física de massagem típica

e

entra em dimensões mais

profundas de relaxamento,

saúde e bem-estar, quando

associada

aos

benefícios da

Aromaterapia amplia

sua atuação.

T T ermoterapia:   Pedras Quentes O contato com as pedras ajuda a conexão com
T T ermoterapia:   Pedras Quentes O contato com as pedras ajuda a conexão com

Pindas

Pindas

 Pindas Saquinhos de tecido natural, utilizados em massagem. Em seu interior podem conter: • ervas

Saquinhos de tecido natural,

utilizados em massagem. Em seu

interior podem conter:

ervas medicinais, aromáticas e

especiarias

 Pindas Saquinhos de tecido natural, utilizados em massagem. Em seu interior podem conter: • ervas

óleos essenciais

cereais (aveia, linhaça)

açúcar

sal marinho

  Assessórios para Pindas • Aquecedores • Aquecedores de Óleo Vegetal

Assessórios

Assessórios para

para Pindas

Pindas

Aquecedores de Pindas

Aquecedores de Óleo

Vegetal

  Assessórios para Pindas • Aquecedores • Aquecedores de Óleo Vegetal
  Assessórios para Pindas • Aquecedores • Aquecedores de Óleo Vegetal
  Assessórios para Pindas • Aquecedores • Aquecedores de Óleo Vegetal

Utilizando

Utilizando Pindas

Pindas

podem ser montadas

no momento da

massagem

a escolha das ervas, óleo

de massagem e dos óleos

essenciais depende do tipo

de necessidade.

  Utilizando Pindas • podem ser montadas no momento da massagem • a escolha das

Utilizando

Utilizando Pindas

Pindas

pode se utilizar o óleo de

massagem escolhido,

aquecido de forma indireta na

faixa de temperatura de36 à

40ºC

o óleo é despejado na pele e

a seguir se inicia a massagem

com as Pindas.

  Utilizando Pindas • pode se utilizar o óleo de massagem escolhido, aquecido de forma

Utilizando

Utilizando Pindas

Pindas

aquecer e manter as Pindas aquecidas no

vapor

diferenciar as Pindas por cor de acordo com

o tipo de tratamento

  Utilizando Pindas • aquecer e manter as Pindas aquecidas no vapor • diferenciar as
  Utilizando Pindas • aquecer e manter as Pindas aquecidas no vapor • diferenciar as
  Utilizando Pindas • aquecer e manter as Pindas aquecidas no vapor • diferenciar as

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Alecrim: Estimulante geral, aquecedor, tônico para o sistema nervoso, p/ pele, fígado e vesícula. Antidepressivo, alivia a dor, e a exaustão mental. Indicado para tratar acne, celulite, gordura localizada, dermatite, eczemas, crostas e crescimento capilar, edemas, gota, dor muscular, nevralgia, má circulação, reumatismo, varizes, colite, asma, icterícia, resfriados, gripes, infecções respiratórias, dor de cabeça, exaustão nervosa.

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Alecrim: Estimulante geral, aquecedor, tônico para o

Precauções: Hipertensão, epilepsia e gravidez

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Alecrim: Estimulante geral, aquecedor, tônico para o

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Massagem Bergamota: Estimulante geral, aquecedor, tônico para

Bergamota: Estimulante geral, aquecedor, tônico para o sistema nervoso, p/ pele, fígado e vesícula. Antidepressivo, indicado para tratar falta de humor, acne, celulite, furúnculo, psoríase, feridas, picadas de insetos, dermatite, eczemas, varizes, cistite, ansiedade, estresse, infecções orais, desordem de apetite.

Precauções: Contra indicada sua utilização

antes

da

exposição

fotossensibilizante

solar,

é

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Massagem Bergamota: Estimulante geral, aquecedor, tônico para

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Eucalipto: Limpador, clareador da mente, refrescante, purificante, balsâmico, regulador. Indicado para herpes, picadas de insetos, piolho, infecções cutâneas, feridas, queimaduras, bolhas, dor muscular, má circulação, artrite, reumática, torções, asma, bronquite, catarro, congestão, tosse, sinusite, catapora, resfriado, epidemias, gripes, sarampos, debilidade nervosa, dor de cabeça, repelente de insetos.

Precauções:

anos.

crianças com menos de 3

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de <a href= E ucalipto: Limpador, clareador da mente, r efrescante, purificante, balsâmico, regulador. I ndicado para herpes, picadas de insetos, piolho, i nfecções cutâneas, feridas, queimaduras, bolhas, dor muscular, má circulação, artrite, reumática, torções, asma, bronquite, catarro, congestão, tosse, sinusite, catapora, resfriado, epidemias, gripes, sarampos, debilidade nervosa, dor de cabeça, repelente de insetos. Precauções: anos. crianças com menos de 3 " id="pdf-obj-27-24" src="pdf-obj-27-24.jpg">

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Gerânio: Anti-hemorrágico, antiinflamatório, antisséptico, adstringente, cicatrizante, desodorante, diurético, fungicida, regulador do córtex adrenal e sistema linfático, vasoprotetor. Indicado para tratar hematomas, vasos danificados, queimaduras, edemas, pele congestionada, cortes, dermatite, eczemas, hemorróidas, micose, feridas, má circulação, problemas de menopausa, TPM, tensão nervosa, estresse, depressão, desânimo, calor, desordem hormonal e discromias.

Precauções:

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de <a href= Gerânio: Anti-hemorrágico, antiinflamatório, antisséptico, adstringente, cicatrizante, desodorante, diurético, fungicida, regulador do córtex adrenal e sistema linfático, vasoprotetor. Indicado para tratar hematomas, vasos danificados, queimaduras, edemas, pele congestionada, cortes, dermatite, eczemas, hemorróidas, micose, feridas, má circulação, problemas de menopausa, TPM, tensão nervosa, estresse, depressão, desânimo, calor, desordem hormonal e discromias. Precauções: " id="pdf-obj-28-13" src="pdf-obj-28-13.jpg">

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Laranja doce: Trata edemas, sensação de frio, palpitação, excesso de preocupação, insônia, constipação, obesidade, é tônico do sistema nervoso, sedativo, confortante. Antidrepessivo, antiinflamatório, antisséptico, bactericida, digestivo, fungicida, hipotensivo, sedativo dos nervos, estomacal.

Precauções: Contra indicada sua utilização

antes

da

exposição

fotossensibilizante

solar,

é

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de <a href= L aranja doce: Trata edemas, sensação de frio, p alpitação, excesso de preocupação, insônia, c onstipação, obesidade, é tônico do sistema n ervoso, sedativo, confortante. Antidrepessivo, a ntiinflamatório, antisséptico, bactericida, digestivo, fungicida, hipotensivo, sedativo dos nervos, estomacal. Precauções: Contra indicada sua utilização antes da exposição fotossensibilizante solar, é " id="pdf-obj-29-34" src="pdf-obj-29-34.jpg">

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Lavanda: Considerado o “coringa” da aromaterapia, é equilibrador. Indicado para tratar acne, alergias, pé de atleta, furúnculo, feridas, queimaduras, dermatite, eczemas, inflamações, picadas de insetos, psoríase, micose, pústulas, crostas do couro cabeludo, queimadura de sol, hematomas, reumatismo, torções, asma, bronquite, catarro, gripe, cólica, cistite, depressão, dor de cabeça, hipertensão, insônia, enxaqueca, tensão nervosa, estresse.

Precauções:

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Lavanda: Considerado o “coringa” da aromaterapia, é

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Salvia Esclareia: Indicado para tratar TPM, fogachos de menopausa, furúnculos, perda de cabelo, rugas, hipertensão, asma, cólica, depressão, amenorréia, dores do parto, frigidez, desordens de estresse, dores musculares. Ajuda a relaxar o corpo sem dar sono, melhora a concentração, inspirador, relaxante.

Precauções: Evitar durante a gravidez, não misturar com bebidas alcoólicas

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Salvia Esclareia: Indicado para tratar TPM, fogachos

Propriedades dos principais Óleos

Essenciais utilizados em técnicas de

Massagem Tea Tree: Indicado para tratar acne, pé-de- atleta, bolhas, queimadura, catapora, caspa, herpes, picada de insetos, assaduras, pústulas (espinhas), verrugas, feridas infeccionadas, asma, bronquite, catarro, tosse, sinusite, tuberculose, candidíase vaginal, resfriados, febre, gripe, doenças infecciosas, cistites, pruridos. Antiinfeccioso, antiinflamatório, antisséptico, antiviral, bactericida, balsâmico, cicatrizante, expectorante, fungicida, imunoestimulante, parasiticida.

Propriedades dos principais Óleos Essenciais utilizados em técnicas de Tea Tree: Indicado para tratar acne, pé-de-

Precauções: Pode causar irritação em

Top 10 Óleos para

1.Massagem Óleo de amêndoa doce Emoliente e altamente nutritivo, o óleo de amêndoa doce é facilmente absorvido pela pele, proporcionando-lhe uma luminosidade e suavidade únicas. Um hidratante natural e altamente eficaz, este óleo essencial equilibra os níveis de humidade no corpo, mas não só – uma vez que é um excelente lubrificante, é o indicado para aliviar pele inflamada e/ou com comichão. Contendo uma elevada quantidade de ácidos gordos essenciais, é também recomendado para atenuar dores musculares. Com um delicioso aroma adocicado, aplicado numa massagem corporal, o óleo de amêndoa doce deixa a pele mais jovem e extremamente

Top 10 Óleos para 1. Massagem Óleo de amêndoa doce Emoliente e altamente nutritivo, o óleo

Top 10 Óleos para Massagem

2. Óleo de rosa

Simultaneamente calmante e hidratante, o óleo de rosa é um favorito de longa data no que toca a massagens spa. Se por um lado é extremamente utilizado nas massagens de relaxamento, devido à sua ação tranquilizadora e destressante; por outro lado, no topo das suas propriedades terapêuticas está a sua elevada capacidade de hidratação, o que deixa a pele suave e irresistível durante muito tempo. Para além disso, a sua utilização no corpo estimula o sistema circulatório, o correto funcionamento da

Top 10 Óleos para Massagem 2. Óleo de rosa Simultaneamente calmante e hidratante, o óleo de

Top 10 Óleos para Massagem

3. Óleo de camomila

Suave e calmante, o óleo de camomila é uma das melhores opções no que toca às massagens relaxantes, mas as suas propriedades terapêuticas vão muito além: é especialmente indicado para o alívio de dores de cabeça, enxaquecas, dores musculares, dores de dentes e de ouvidos, assim como para o reumatismo. Um antitóxico e anti- irritante natural, este óleo essencial é também muito utilizado topicamente porque trata, de forma eficaz, condições dermatológicas como a eczema, erupções cutâneas, psoríase, acne, pele hipersensível e vários tipos de reações alérgicas.

Top 10 Óleos para Massagem 3. Óleo de camomila Suave e calmante, o óleo de camomila

Top 10 Óleos para Massagem

4. Óleo de semente de uva Leve e adocicado, a consistência do óleo de semente de uva é bastante fina, o que facilita a penetração na pele. Ligeiramente adstringente, este óleo essencial é bastante utilizado nas massagens uma vez que contribui para a tonificação da pele. Por outro lado, o óleo de semente de uva é especialmente indicado para as massagens de relaxamento por trazer grande alívio a corpos cansados e doloridos. Tem ainda deliciosas propriedades hidratantes, que deixam a pele com um brilho especial.

Top 10 Óleos para Massagem 4. Óleo de semente de uva Leve e adocicado, a consistência

Top 10 Óleos para Massagem

5. Óleo de limão

Um excelente esfoliante natural, o óleo de limão suaviza a pele, devolvendo-lhe toda a sua luminosidade e frescura, ao mesmo tempo que estimula o sistema circulatório. Os tratamentos spa são ainda adeptos deste óleo essencial por ser muito eficaz em peles oleosas e no combate à celulite. Utilizado em massagens de relaxamento ou de aromaterapia, o óleo de limão é recomendado para acalmar e aliviar dores de cabeça e enxaquecas, reumatismo e artrite. Com um aroma fresco e delicioso, o óleo essencial de limão estimula ainda o sistema imunitário

Top 10 Óleos para Massagem 5. Óleo de limão Um excelente esfoliante natural, o óleo de

Top 10 Óleos para Massagem

6. Óleo de abacate Rico em gorduras não saturadas e numa série de vitaminas (A, B1, B2, D e E), o óleo de abacate entra no mundo das massagens para relaxar e nutrir o corpo. Bastante espesso, penetra em profundidade a pele, para lhe devolver toda a hidratação necessária, ajudando ainda a prevenir contra os efeitos nocivos do sol. Altamente nutritivo, é ainda eficaz no tratamento de várias doenças de pele, nomeadamente a eczema e a psoríase. Com uma fragrância deliciosa, o óleo de abacate é ainda muito utilizado nas massagens de aromaterapia.

Top 10 Óleos para Massagem 6. Óleo de abacate Rico em gorduras não saturadas e numa

Top 10 Óleos para Massagem

7. Óleo de coco

Recheado de ácidos gordos saudáveis e propriedades antioxidantes, antibacterianas e antifúngicas, o óleo de coco é, acima de tudo, um aliviador natural. Indicado para as massagens de relaxamento, este óleo essencial afugenta o stress, a fadiga mental e o cansaço, ao mesmo tempo que deixa a pele resplandecente. Extremamente hidratante, é adequado a todo o tipo de pele, sendo particularmente eficaz na hidratação de pele seca e muito seca. As suas características antioxidantes fazem do óleo de coco um aliado poderoso nas massagens, uma vez que combate o aparecimento de rugas, linhas de expressão e pele flácida.

Top 10 Óleos para Massagem 7. Óleo de coco Recheado de ácidos gordos saudáveis e propriedades

Top 10 Óleos para Massagem

8. Óleo de sândalo

Um dos óleos essenciais mais puros que existe, o óleo de sândalo é frequentemente utilizado em todo tipo de massagens devido às suas propriedades curativas em peles sensíveis, secas e oleosas; assim como para o atenuamento do aspeto de estrias, varizes e cicatrizes. Os seus efeitos destressantes acalmam e dissipam a ansiedade, ao mesmo tempo que potenciam os níveis de concentração. Diz-se ainda que o óleo de sândalo possui características afrodisíacas, o que faz dele um elemento essencial para os

Top 10 Óleos para Massagem 8. Óleo de sândalo Um dos óleos essenciais mais puros que
Top 10 Óleos para Massagem 8. Óleo de sândalo Um dos óleos essenciais mais puros que

Top 10 Óleos para Massagem

9. Óleo de Mostarda

Este é um óleo muito popular de massagem na Índia, alivia dores musculares. Nos casos de dores articulares, gota e reumatismo, a associação do óleo de mostarda à cânfora traz bons resultados. A mostarda é rica em vitamina A, responsável pela integridade da pele e das mucosas; e vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo energético. É uma boa fonte de selênio, um nutriente que ajuda a reduzir os sintomas da asma; e de ômega-3, ácidos graxos, ferro, cálcio e zinco. As sementes contêm enzimas que inibem o crescimento de células cancerígenas existentes e também possuem um efeito protetor contra a formação de novas células. O magnésio que ajuda a reduzir a pressão arterial, regula o sono nas mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa e reduz a frequência de crises de enxaquecas.

Top 10 Óleos para Massagem 9. Óleo de Mostarda Este é um óleo muito popular de

Top 10 Óleos para Massagem

10. Óleo de lavanda

A lavanda é um dos poucos óleos essenciais que pode ser aplicado diretamente na pele, sem qualquer tipo de diluição, produzindo resultados tonificantes e revitalizadores. Um dos óleos de massagem mais conhecidos e utilizados, apresenta inúmeros benefícios para o corpo: alivia a tensão e o sistema nervoso, combate os ataques de pânico, enxaquecas, dores de cabeça e insônias; mas também a artrite, as dores musculares e reumáticas. Relativamente aos benefícios para a pele, este óleo essencial é recomendado para peles oleosas e com tendência para acne. Sendo, acima de tudo, um óleo essencial tranquilizante, a lavanda é amplamente utilizada nas massagens

Top 10 Óleos para Massagem 10. Óleo de lavanda A lavanda é um dos poucos óleos
Top 10 Óleos para Massagem 10. Óleo de lavanda A lavanda é um dos poucos óleos