Aromaterapia,

complementando
tcnicas de
Massagem

O termo
"Aromaterapia"
Aromaterapia
aplicado a um ramo
especial da Fitoterapia,
o ramo que estuda as
plantas aromticas.
(plantas que possuem
como Princpio Ativo
(PA) os leos
essenciais).
essenciais

 formado pelas palavras:

"Aroma",
Aroma significa "cheiro
agradvel",
Terapia,
Terapia significa tratamento
que possibilita promover a
sade, atravs do bem estar do
corpo, da mente e das emoes.

Plantas Aromticas:
Possuem em sua constituio substncias
volteis,
Liberam essas substncias na atmosfera, em
condies ambientais favorveis com
temperatura em torno de 20C,
Essas substancias tornam-se perceptivas,
para quem est prximo, atravs do sentido
do olfato. Essas substncias so os leos
Essenciais.

leos Essenciais:
Podem ser extrados de
diversas partes da planta
como
razes,
caules,
folhas,
flores,
frutos,
sementes e resinas.
Possuem propriedades qumicas
especficas,
que
promovem
algum tipo de ao no organismo.

 Contm mais de cem substncias

qumicas diferentes, com ao
farmacolgica
No podem ser substitudos por
uma nica substncia sinttica
(Essncia)
Essncia produzida em laboratrio.
Essncias podem ter efeitos alergnicos
encontradas em formulaes cosmticas,
assim como corantes e conservantes.

Veculo ou Base Carreadora:

Todo PRINCIPIO ATIVO (leo Essencial)
necessita de um veculo,
veculo para ser aplicado,
pois utilizado em baixssima quantidade no
organismo.
So substncias inertes, que no interferem
no processo teraputico.
So utilizadas em quantidades suficientes
para levar os P. A. ao local desejado e devem
respeitar
as leis de solubilidade, afinidade qumica,
fsica, e com os objetivos desejados no
tratamento.

Veculos mais utilizados em

Aromaterapia:
leos vegetais, muito utilizados em
tratamentos corporais de massagem.
Gel de Carbopol (Ultrassom).
Emulso sem leo Mineral.
Argilas e Algas
Mel

FORMAS DE ABSORO NO CORPO

HUMANO
- Inalao:
Uma pequena
quantidade da
sustncia
absorvida pelas
narinas.
Os sinais
aromticos so
enviados ao sistema
lmbico, no crebro,
e exercem um efeito
direto na memria,

A parte restante
inalada chega
aos pulmes
atravs das vias
reas
respiratrias e
cai na corrente
sangunea.

Difusores
inalao:

Ambientais

para

Sistema a quente:
Usar 6 gotas de leo ou sinergia
dissolvidos em gua. Em mdia os
difusores utilizam 30 ml de gua
(base carreadora).
Sistema a frio:
Realizado por difusores eltricos
onde a difuso dos leo feita
atravs de ventilao. o melhor
sistema,
pois
no
altera
a
composio qumica dos leos, e o
consumo dos leos menor.

- Absoro cutnea:
A
permeabilidade
cutnea aumenta em
funo do aumento:
da temperatura,
da rea de contato
do tempo.
Ao serem absorvidos pela pele,
os componentes qumicos dos
leos so levados pela corrente
sangnea, para todas as
regies do corpo,onde reagem
com as substncias produzidas
pelo metabolismo orgnico.

CUIDADOS:
Procedncia dos leos essenciais.
No confundir com essncia sinttica.
Armazenar em frasco de vidro mbar, em
local seguro, longe do alcance das crianas,
ao abrigo do calor e da luz.
Diluir sempre em algum veculo apropriado,
salvo algumas indicaes especficas.

 Respeitar a dosagem
indicada.
Respeitar as contraindicaes.
Gravidez, Epilepsia e Hipertenso, evitar os
leos com restrio para este caso.
Fotossensibilidade, evitar leos (ctricos)
com esta restrio antes de exposio solar,
pois provocam queimaduras e manchas na
pele.

 Homeopatia, evitar leos que contenham

cnfora: pimenta preta, alecrim, eucalipto,
hortel pimenta e salvia.
Pessoas alrgicas, realizar testes de
sensibilizao e utilizar dosagem pela metade.
No ingira leos essenciais

Completando Tcnicas de Massagem

As propriedades teraputicas dos leos
essenciais e o poder do toque se
combinam para formar um potente
tratamento.
A massagem pode ser relaxante ou
estimulante, pode acalmar o sistema nervoso
ou ativar os sistemas circulatrio e linftico.
Entre os benefcios desta combinao,
destacam-se o alvio da dor e da tenso dos
msculos e a elevao do nimo.

Dosagens
Nas massagens corporais: a quantidade
pode variar de 10 a 40 gotas de leo
essencial, diludos em 100 ml de base
carreadora (leo, loo neutra ou gel)
Para massagem facial esta dosagem
reduzida de 04 a 10 gotas. Deve-se respeitar
o tipo de pele.
OBS: dosagens sugeridas para pessoas
adultas e sem restries.

Compressas de Argila:
Corporal: Utiliza-se at 02
gotas de leo essencial para
3 colheres de sopa de argila
hidratada.
Facial: Utiliza-se 01 gota
de leo essencial para 01
colher de sobremesa de
argila hidratada.

Drenagem Linftica + leo

essencial:
Esta associao pode ser
utilizada aps a drenagem
linftica, aplicada nas
regies dos gnglios
linfticos.

leos Essenciais indicados:

gernio, limo, Laranja,
junpero, lavanda, grapefruit

Termoterapia:
Pedras Quentes
O contato com as pedras ajuda
a conexo com as razes, com
a energia da Terra, trazendo
equilbrio.
Ela ultrapassa a experincia
fsica de massagem tpica e
entra em dimenses mais
profundas de relaxamento,
sade e bem-estar, quando
associada aos benefcios da
Aromaterapia amplia
sua atuao.

Pindas
Saquinhos de tecido natural,
utilizados em massagem. Em seu
interior podem conter:
ervas medicinais, aromticas e
especiarias
leos essenciais
cereais (aveia, linhaa)
acar
sal marinho

Assessrios para Pindas

Aquecedores de Pindas
Aquecedores de leo
Vegetal

Utilizando Pindas
podem ser montadas
no momento da
massagem
a escolha das ervas, leo
de massagem e dos leos
essenciais depende do tipo
de necessidade.

Utilizando Pindas
pode se utilizar o leo de
massagem escolhido,
aquecido de forma indireta na
faixa de temperatura de36
40C
o leo despejado na pele e
a seguir se inicia a massagem
com as Pindas.

Utilizando Pindas
aquecer e manter as Pindas aquecidas no
vapor
diferenciar as Pindas por cor de acordo com
o tipo de tratamento

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Alecrim: Estimulante geral, aquecedor, tnico

para o sistema nervoso, p/ pele, fgado e
vescula. Antidepressivo, alivia a dor, e a
exausto mental. Indicado para tratar acne,
celulite, gordura localizada, dermatite, eczemas,
crostas e crescimento capilar, edemas, gota, dor
muscular, nevralgia, m circulao, reumatismo,
varizes, colite, asma, ictercia, resfriados, gripes,
infeces respiratrias, dor de cabea, exausto
nervosa.
Precaues:
Hipertenso,
epilepsia
e
gravidez

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem
Bergamota: Estimulante geral, aquecedor,
tnico para o sistema nervoso, p/ pele, fgado e
vescula. Antidepressivo, indicado para tratar
falta de humor, acne, celulite, furnculo,
psorase, feridas, picadas de insetos, dermatite,
eczemas, varizes, cistite, ansiedade, estresse,
infeces orais, desordem de apetite.
Precaues: Contra indicada sua utilizao
antes
da
exposio
solar,

fotossensibilizante

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Eucalipto: Limpador, clareador da mente,

refrescante, purificante, balsmico, regulador.
Indicado para herpes, picadas de insetos, piolho,
infeces cutneas, feridas, queimaduras,
bolhas, dor muscular, m circulao, artrite,
reumtica, tores, asma, bronquite, catarro,
congesto, tosse, sinusite, catapora, resfriado,
epidemias,
gripes,
sarampos,
debilidade
nervosa, dor de cabea, repelente de insetos.
Precaues:
anos.

crianas

com

menos

de

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Gernio: Anti-hemorrgico, antiinflamatrio,

antissptico,
adstringente,
cicatrizante,
desodorante, diurtico, fungicida, regulador do
crtex adrenal e sistema linftico, vasoprotetor.
Indicado para tratar hematomas, vasos
danificados,
queimaduras,
edemas,
pele
congestionada, cortes, dermatite, eczemas,
hemorridas, micose, feridas, m circulao,
problemas de menopausa, TPM, tenso
nervosa, estresse, depresso, desnimo, calor,
desordem hormonal e discromias.
Precaues:

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Laranja doce: Trata edemas, sensao de frio,

palpitao, excesso de preocupao, insnia,
constipao, obesidade, tnico do sistema
nervoso, sedativo, confortante. Antidrepessivo,
antiinflamatrio,
antissptico,
bactericida,
digestivo, fungicida, hipotensivo, sedativo dos
nervos, estomacal.

Precaues: Contra indicada sua utilizao

antes
da
exposio
solar,

fotossensibilizante

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Lavanda:
Considerado
o
coringa
da
aromaterapia, equilibrador. Indicado para
tratar acne, alergias, p de atleta, furnculo,
feridas, queimaduras, dermatite, eczemas,
inflamaes, picadas de insetos, psorase,
micose, pstulas, crostas do couro cabeludo,
queimadura de sol, hematomas, reumatismo,
tores, asma, bronquite, catarro, gripe, clica,
cistite, depresso, dor de cabea, hipertenso,
insnia, enxaqueca, tenso nervosa, estresse.
Precaues:

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Salvia Esclareia: Indicado para tratar TPM,

fogachos de menopausa, furnculos, perda de
cabelo, rugas, hipertenso, asma, clica,
depresso, amenorria, dores do parto, frigidez,
desordens de estresse, dores musculares. Ajuda
a relaxar o corpo sem dar sono, melhora a
concentrao, inspirador, relaxante.
Precaues: Evitar durante a gravidez,
no misturar com bebidas alcolicas

Propriedades dos principais leos

Essenciais utilizados em tcnicas de
Massagem

Tea Tree: Indicado para tratar acne, p-deatleta, bolhas, queimadura, catapora, caspa,
herpes, picada de insetos, assaduras, pstulas
(espinhas), verrugas, feridas infeccionadas,
asma, bronquite, catarro, tosse, sinusite,
tuberculose, candidase vaginal, resfriados,
febre, gripe, doenas infecciosas, cistites,
pruridos.
Antiinfeccioso, antiinflamatrio, antissptico,
antiviral, bactericida, balsmico, cicatrizante,
expectorante, fungicida, imunoestimulante,
parasiticida.
Precaues: Pode causar irritao em

Top 10 leos para

1.Massagem
leo de amndoa doce

Emoliente e altamente nutritivo, o leo de amndoa

doce

facilmente
absorvido
pela
pele,
proporcionando-lhe uma luminosidade e suavidade
nicas. Um hidratante natural e altamente eficaz,
este leo essencial equilibra os nveis de humidade
no corpo, mas no s uma vez que um
excelente lubrificante, o indicado para aliviar pele
inflamada e/ou com comicho. Contendo uma
elevada quantidade de cidos gordos essenciais,
tambm
recomendado
para
atenuar
dores
musculares. Com um delicioso aroma adocicado,
aplicado
numa massagem corporal, o leo
de amndoa doce deixa a
pele mais jovem e extremamente

Top 10 leos para Massagem

2. leo de rosa
Simultaneamente calmante e hidratante, o leo
de rosa um favorito de longa data no que toca
a massagens spa. Se por um lado
extremamente utilizado nas massagens de
relaxamento, devido sua ao tranquilizadora e
destressante; por outro lado, no topo das suas
propriedades teraputicas est a sua elevada
capacidade de hidratao, o que deixa a pele
suave e
irresistvel durante muito
tempo. Para alm disso, a
sua utilizao no corpo
estimula o sistema circulatrio,

Top 10 leos para Massagem

3. leo de camomila
Suave e calmante, o leo de camomila uma das
melhores opes no que toca s massagens
relaxantes, mas as suas propriedades teraputicas
vo muito alm: especialmente indicado para o
alvio de dores de cabea, enxaquecas, dores
musculares, dores de dentes e de ouvidos, assim
como para o reumatismo. Um antitxico e antiirritante natural, este leo essencial tambm
muito utilizado topicamente porque trata, de forma
eficaz, condies dermatolgicas como
a eczema, erupes cutneas,
psorase, acne, pele hipersensvel
e vrios tipos de reaes alrgicas.

Top 10 leos para Massagem

4. leo de semente de uva
Leve e adocicado, a consistncia do leo de
semente de uva bastante fina, o que facilita a
penetrao na pele. Ligeiramente adstringente,
este leo essencial bastante utilizado nas
massagens uma vez que contribui para a
tonificao da pele. Por outro lado, o leo de
semente de uva especialmente
indicado para as massagens de
relaxamento por trazer grande
alvio a corpos cansados e
doloridos. Tem ainda deliciosas
propriedades hidratantes, que deixam
a pele com um brilho especial.

Top 10 leos para Massagem

5. leo de limo
Um excelenteesfoliantenatural, o leo de
limo suaviza a pele, devolvendo-lhe toda a sua
luminosidade e frescura, ao mesmo tempo que
estimula o sistema circulatrio. Os tratamentos
spa so ainda adeptos deste leo essencial por
ser muito eficaz em peles oleosas e no combate
celulite.
Utilizado
em
massagens
de
relaxamento ou de aromaterapia, o leo de
limo recomendado para acalmar e aliviar
dores de cabea e enxaquecas, reumatismo e
artrite. Com um aroma fresco e
delicioso, o leo essencial de limo
estimula ainda o sistema imunitrio

Top 10 leos para Massagem

6. leo de abacate
Rico em gorduras no saturadas e numa srie de
vitaminas (A, B1, B2, D e E), o leo de abacate entra
no mundo das massagens para relaxar e nutrir o
corpo. Bastante espesso, penetra em profundidade a
pele, para lhe devolver toda a hidratao necessria,
ajudando ainda a prevenir contra os efeitos nocivos
do sol. Altamente nutritivo, ainda eficaz no
tratamento de vrias doenas de pele,
nomeadamente a eczema e a psorase.
Com uma fragrncia deliciosa, o leo
de abacate ainda muito utilizado
nasmassagens de aromaterapia.

Top 10 leos para Massagem

7. leo de coco
Recheado
de
cidos
gordos
saudveis
e
propriedades antioxidantes, antibacterianas e
antifngicas, o leo de coco , acima de tudo, um
aliviador natural. Indicado para as massagens de
relaxamento, este leo essencial afugenta ostress,
a fadiga mental e o cansao, ao mesmo tempo que
deixa a pele resplandecente. Extremamente
hidratante, adequado a todo o tipo de pele, sendo
particularmente eficaz na hidratao de pele seca e
muito seca. As suas caractersticas antioxidantes
fazem do leo de coco um aliado poderoso nas
massagens, uma
vez que combate o aparecimento
de rugas, linhas de expresso e pele

Top 10 leos para Massagem

8. leo de sndalo
Um dos leos essenciais mais puros que
existe, o leo de sndalo frequentemente
utilizado emtodo tipo de massagensdevido
s suas propriedades curativas em peles
sensveis, secas e oleosas; assim como para
o atenuamento do aspeto de estrias, varizes
e cicatrizes. Os seus efeitos destressantes
acalmam e dissipam a ansiedade, ao mesmo
tempo que potenciam os nveis de
concentrao. Diz-se ainda que o leo de
sndalo possui caractersticas afrodisacas, o
que faz dele um
elemento essencial para os

Top 10 leos para Massagem

9. leo de Mostarda
Este um leo muito popular de massagem na ndia, alivia
dores musculares. Nos casos de dores articulares, gota e
reumatismo, a associao do leo de mostarda cnfora
traz bons resultados. A mostarda rica em vitamina A,
responsvel pela integridade da pele e das mucosas; e
vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo
energtico. uma boa fonte de selnio, um nutriente que
ajuda a reduzir os sintomas da asma; e de mega-3, cidos
graxos, ferro, clcio e zinco. As sementes contm enzimas
que inibem o crescimento de clulas cancergenas existentes
e tambm possuem um efeito protetor contra a formao de
novas clulas. O magnsio que ajuda a reduzir a presso
arterial, regula o sono nas mulheres que sofrem com os
sintomas da menopausa e reduz a frequncia de crises de
enxaquecas.

Top 10 leos para Massagem

10. leo de lavanda
A lavanda um dos poucos leos essenciais que
pode ser aplicado diretamente na pele, sem
qualquer tipo de diluio, produzindo resultados
tonificantes e revitalizadores. Um dos leos de
massagem mais conhecidos e utilizados, apresenta
inmeros benefcios para o corpo: alivia a tenso e o
sistema nervoso, combate os ataques de pnico,
enxaquecas, dores de cabea e insnias; mas
tambm a artrite, as dores musculares e reumticas.
Relativamente aos benefcios para a pele, este leo
essencial recomendado para peles oleosas e com
tendncia para acne. Sendo, acima
de tudo, um leo essencial
tranquilizante, a lavanda
amplamente utilizada nas massagens