ALIMENTACION COMPLEMENTARIA

Laura Victoria Perico Pulido

Nutricionista dietista
Universidad Nacional

LACTANCIA MATERNA
SE DA SOLO LECHE MATERNA
DESDE RECIEN NACIDO Y DURANTE LOS
SEIS PRIMEROS MESES DE VIDA

ABLACTACION

Dar alimento diferente a la leche materna

Factores
Fisiolgicos
Nutricionales
Socioeconmicos
Culturales
Biolgicos

COMPLEMENTARIA
A PATIR DE LOS SEIS MESES DE VIDA
SE DA PRIMERO LA LECHE MATERNA
mnimo
HASTA DOS AOS Y MAS
Y OTROS ALIMENTOS CON TASA Y
CUCHARITA.
No se debe dar alimentos en abundancia ,
para evitar la obesidad
Ni en poca cantidad para evitar la
desnutricin

RECIEN
NACIDO.

SEIS
MESES.

Caractersticas de la
complementaria
Debe ser;
Completa debe contener todos los
nutrientes
Equilibrada de acuerdo a la edad de bebe .
Suficiente en cantidad y calidad
Adecuada para la edad del bebe o bebita .y
de acuerdo a su entorno, comunidad y
ncleo familiar.

OBJETIVOS.

Crear hbitos alimentarios adecuados

Mejorar el aporte nutricional
proceso de masticacin deglucin
Estimular el desarrollo social
Alimentacin perceptiva

COMPLEMENTARIA UNO.

Edad 6-8 meses

Peso del bebe de 6-8 kilos
Requerimiento calrico 600 a
800kilocalrias
Proporciona :nutriente y kilocaloras
Alimentos sanos y naturales
No agregar sal , azucares , sabores,
condimentos.

ALIMENTOS.
Frutas naturales guayaba ,banano , papaya
mango ,meln, manzana , pera, granadilla
durazno
Verduras
Auyama , zanahoria coliflor ,brcoli
acelgas ,alverjas
Cereales sin gluten avena y cebada

ALIMENTOS.

7 meses se agrega el arroz

8 meses yema de huevo
Protena ,pollo y carne de res magras
Porcin papilla o crema :100grs
Compota 90grs

VALOR CALORICO TOTAL.

Protenas
Carbohidratos
Grasas
Total

15 %
60%
25 %
100 %

COMPLEMENTARIA DOS

Edad 9 -11 meses

Peso 9-10 kilos
Valor calrico total
Protena 15%
Grasa
35 %
CHO
50 %

ALIMENTOS.
Los anteriores
Mas las leguminosas secas frijol , lentejas ,
garbanzos
Carnes molidas .
Se debe ofrecer alimentos naturales frescos
de acuerdo al desarrollo motor del nio o
nia
Dejar que coma con su manos previo
lavado de las manos con agua y jabn

COMPLEMETARIA TRES.
Se dan todos los alimentos en
preparaciones sencillas.
frutas al natural o en compota en pur o
maceradas
Verduras en purs
leche y derivados ,yogurt ,queso cuajadas
Carnes todas las carnes.
Otros alimentos huevo completo , pescados
leguminosas
Solo se debe suministrar dos carbohidratos

GRUPO DE EDAD.

12 -24meses
Peso de 11 kilos a 13 kilos
Valor calrico total
Protena 15 %
Grasa
35%
CHO
50%
Total
100%

Consistencia de las
complementarias
Se de pasar de .
Dieta liquida para iniciar
Dieta blanda alimentos molidos o
macerados
Dieta normal alimentos de consistencia
normal
Una buena alimentacin es la base para
una buena salud y mantener una calidad de
vida

CONCLUSIONES.

Una buena alimentacin es la base para

tener una buena salud .
Debemos fomentar buenos y adecuados
hbitos alimentarios en nuestra comunidad
Debemos utilizar los alimentos que estn
de cosecha
Debemos respetar las buenas costumbres
alimentarias de la comunidad .

GRACIAS