INTRODUCCION

El objetivo de esta catilla es

proporcionar informacin al
paciente con enfermedad de
Parkinson y a sus cuidadores sobre
los ejercicios para mejorar el
estado fsico y principales
problemas para la alimentacin con
los que se pueden encontrar.
En ella le ofrecemos consejos y
estrategias para ayudarle a
resolverlos, y dar a conocer que
tipo de ejercicios pueden realizar.

El PARKINSON
es una enfermedad
compleja que puede afectar a diferentes
reas de su vida en diferentes
momentos, dependiendo de cmo se
traten los sntomas y de cmo se sienta
usted en ese momento.
La enfermedad no es falta en si misma,
pero empeora con el tiempo.
La expectativa de vida promedio de un
paciente con Parkinson generalmente
es la misma que para las personas que
no la padecen.
Con el tratamiento adecuado, la
mayora
de
personas
con
esta
enfermedad
pueden
vivir
vidas
productivas durante muchos aos.

Los ejercicios deben realizarse diariamente,

siempre en situacin on, es decir, estando
bajo el efecto de lo medicacin.
Cada ejercicio debe repetirse 10 veces,
evitando siempre la fatiga, para ello deben
realizarse diversas pausas dependiendo del
grado de fatigabilidad de la persona que
depende del estado de evolucin de la
enfermedad,
edad
y
sntomas
ms
incipientes.
.
Las reas ms importantes a trabajar son:

Correccin
postural
y
alineacin
corporal.
Mejora y mantenimiento de la marcha.
Mejora y mantenimiento del equilibrio y
coordinacin.
Evitar el acortamiento y rigidez muscular
y articular previniendo dolores.
Mantenimiento de la movilidad.

CONSEJOS PRCTICOS PARA LA VIDA DIARIA

Levantarse de la cama
Estando boca arriba sobre su espalda, coloque
los brazos al lado del cuerpo.
Levante la cabeza de la almohada, dirija la
barbilla hacia el pecho y sintese apoyndose
sobre los codos.
Mantenga la cabeza en la posicin anterior e
incorprese progresivamente hasta sentarse
apoyndose con los brazos situados detrs del
cuerpo.
Mueva las piernas hacia el borde de la cama,
hasta sentarse.

Acostarse

Sintese en el borde de la cama, cerca de la

almohada.
Tmbese de modo que la cabeza quede en
posicin correcta sobre la misma.
Levante las piernas sobre la cama.

CONSEJOS PARA LA ALIMENTACION

la enfermedad del prkinson conlleva una
seria de alteracin a nivel motor (temblor,
rigidez muscular, enlentecimiento en los
movimientos,
sensitivo
y
autonmico
(estreimiento, hipotensin y estados de onoff que puede causar distintos problemas en
la alimenticios)

Uno de los mas importantes sntomas es la

disfagia dificultad para tragar, es un problema
frecuente en estos pacientes lo cual puede
llevar a una desnutricin, deshidratacin y
problemas respiratorios.
Posibles problemas:
Dificultad para colocacin de la comida en
boca..
Alteracin para cerrar labios y mandbula
limitando la masticacin.

Recomendaciones:

Consejo para mejorar el estado fsico

Utilizar cubiertos y platos adaptados para que

no resbalen y se facilite sostener, ((realizar
movimientos de elevacin y descenso con la
lengua)).

Algunos sntomas que aparecen en el Parkinson

afecta a funcin motora.

Para la rigidez de la mandbula ((moverla de

forma lateral))

La acinesia son movimientos pobres esto

puede afectar el digerir algn alimento y
tragar saliva

El temblor y la rigidez muscular limita los

movimientos.

Trastornos de la marcha y equilibrio.

Dificultad para girar

Disminucin o perdida de balanceos en

brazos

Dificultad par a pasar la comida.

ESTIRAMIENT
OS

COORDINACIN DE MOVIMIENTOS Y
EL EQUILIBRIO
EJERCICIOS PARA LA COORDINACION
Atar repetidamente una cuerda.
Tirar y coger una pelota de tenis de una mano a la otra.
Coger un baln normal con las dos manos y hacerlo
rodar de una mano a la otra, lanzndolo al final.

EJERCICIOS PARA EL EQUILIBRIO

El equilibrio se consigue haciendo precisamente que este
sea inestable.
Tratar de caminar sobre una lnea recta sin perder el
equilibrio.
Estirar alternativamente el brazo y la pierna opuestos.
Cuando se all progresando con los ejercicio
podemos trabajar una posicin de cubito lateral o
supino.
Nos ayudamos de terabanes, ejercicio con autocarga
para fortalecer y mejorar el sistema cardiovascular
pulmonar

PAGINAS WEB
Gua para el cuidado del Parkinson
http://
www.senioriberia.com/mediapool/88/889693/data
/Parkinson.pdf
Ejercicios par el enfermo afectado de Parkinson
http://www.elgotero.com/Archivos
%20zip/Ejercicios%20para%20el%20Enfermo
%20Afecto%20de%20Parkinson.pdf

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Aprendamos a mejorando
nuestra calidad de vida