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LA RISA Y EL BUEN HUMOR

ES LA MEJOR TERAPIA

CURARSE CON RISAS


Tcnica que resulta una
excelente puerta para lograr
la relajacion, abrir nuestra
capacidad de sentir,de amar,
a la creatividad.
Se utiliza tecnicas entre
ellas:la expresion corporal,
el juego.

En que se basa ?
Cientificamente se a
comprobado que la risa
franca, la carcajada, aporta
multiples beneficios:
Rejuvenece, elimina el
estrs, ayuda a eliminar
tensiones, ansiedad,
depresin, colesterol,
adelgaza, dolores, insomios

Rer con distintas vocales:


JA, JA, JA, JA....
Acta sobre el tejido seo, previene la osteoporosis
Produce una vibracin en la zona genital y abdominal
Mejora el sentido del odo.
Domina el miedo a empezar algo
JE, JE, JE, JE...
Libera la energa del hgado, y de la vescula biliar
Acta sobre el tejido muscular
Mejora el sentido de la vista
Domina el miedo a aceptarse

Ji, Ji, Ji, Ji...


-Afecta positivamente su vibracin al cuello
-Libera la energa del corazn e intestino delgado
-Activa el sistema circulatorio.
- Acta sobre el sistema nervioso y tiroides - Previene las
vrices.

JO,JO,JO,JO .. . Afecta positivamente su vibracin a la


cabeza - Libera la energa del estmago, bazo y pncreas. Previene la celulitis.

JU,JU,JU,JU
Libera la energa del intestino grueso (rgano) y pulmn
Libera tambin o acta sobre nuestros recuerdos

ORIGEN Y EVOLUCION DE LA RISOTERAPIA

-Hace ms de 4000 aos en el antiguo imperio chino.


-En la India se encuentran templos sagrados donde practican la risa.
-En culturas ancestrales tribiales
-En la antigua grecia- Aristoteles.
-En la edad media Mondeville.
--William Battie propuso por primera vez el tratamiento de risa a los
enfermos mentales.
-Freud.
-En la decada de los 70 -Medico Patch Adams.
-Michael Christensten

PORQUE HACE BIEN REIR ?

Mejora la digestin: es un masaje


teraputico del tubo digestivo, aumenta
el trnsito intestinal y lucha contra el
estreimiento.

La risa libera endorfinas


cerebrales, acta sobre el dolor y
aumenta la secrecin de serotonina.
Una persona que est deprimida tiene
bajos niveles de serotonina.

Acta sobre el sistema neuro


vegetativo, disminuye el estrs,
favorece el sueo.

Es un estimulante psquico.

RISOTERAPIA
EMPRESARIAL

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
Ejercicio: Ponemos en marcha
unos 400 msculos, incluidos
algunos del estmago que slo
ejercitamos con la risa.
Masaje: Los huesos de la columna
vertebral y las cervicales, donde
solemos acumular las tensiones, se
estiran.
Limpieza: Lubricacin y limpieza
de los ojos con lgrimas. Las
carcajadas hacen vibrar la cabeza,
despejan la nariz y el odo. Tambin
elimina toxinas del organismo.

BENEFICIOS DE LA RISOTERAPIA
Oxigenacin: Entra el
doble de aire en los
pulmones y la piel se
oxigena mas.
Felicidad: Favorece la
produccin de endorfinas
en el cerebro, que ayudan a
un buen equilibrio psiquico
de la persona. Provoca
gran serenidad, reduce la
ansiedad y el estrs y
aumenta la creatividad.