PENSAMIENTO ADICTIVO

pensamientos distorsionados y
anormales que complican nuestra
capacidad de adaptacin a la
sociedad y habilidad para
disfrutar de la vida plenamente.

 Se basa en patrones de
pensamiento que dicen que
est bien usar alcohol u
otras drogas tanto como
quiera y hacer todo lo que
sea
necesario
para
conseguirlos
En
otras
palabras
el
pensamiento
adictivo
acumula una serie de
caractersticas mentales que
padecemos los alcohlicos.

Cules son estas caractersticas

mentales presentes en adictos
Pensamientos y
comportamientos
contradictorios: muc
has veces pensamos
una cosa, decimos
otra y hacemos otra.
Por ejemplo, decimos
amar a los nuestros, y
los humillamos.

Muchas familias no
entienden como nosotros
somos buenos un da, y
cambiamos radicalmente
bajo la influencia del
alcohol. Saben que
tenemos inteligencia para
otras cosas, pero no
entienden porque no
podemos parar de beber
ni controlar nuestra
naturaleza emocional.

 Pensamientos
distorsionados: si
por ejemplo, me miro
algo pasa en nuestras
mal, seguro le caigo
relaciones
mal o me odia; si
interpersonales,
alguien del sexo
solemos pensar
opuesto nos sonre,
ilgicamente.
podemos pensar
automticamente que
le gustamos,

 Racionamiento Emocional:
esta caracterstica es muy
comn en las personas
emocionalmente inmaduras;
se caracteriza por percibir la
realidad de acuerdo al estado
emocional en un determinado
momento, hacindonos
extremadamente volubles en
comportamiento y emociones.

por ejemplo, siento que

no me van a contratar en
esa empresa, as que no
voy a pedir trabajo; o
siento que le caigo mal
a eso persona, seguro
si le caigo mal porque lo
estoy siento.

 Comportamiento y
pensamientos ObsesoCompulsivos: cuando
bebamos no podamos
de dejar de pensar
obsesivamente en el
alcohol, y actubamos
compulsivamente al tomar
sin importar las
consecuencias. Solo
queramos alimentar
nuestra obsesin.

Tambin esto se
manifiesta en nuestros
resentimientos y
problemas de otra
ndole ya que
continuamente nos
obsesionamos con los
resentimientos y
problemas y no
podemos dejar de
pensar en ellos.

 tratar de controlar la adiccin: Los

alcohlicos como no podemos parar de
beber buscamos la manera de seguir
bebiendo y evitar las consecuencias
negativas.

 Confusin de las
Causas y los
Efectos: Tomo
porque tengo
problemas, y tengo
problemas porque
tomo se mezclan a
nuestra conveniencia

. Por ejemplo, dice un

alcohlico, tomo porque
mi mujer se la pasa
quejndose de mi y
reganndome todo el
tiempo otro le pregunta,
y porque se queja tanto y
te regaa?- contestando
el alcohlico, pues
porque tomo.

 Tendencias al
Autoengao: yo no dejo de
beber porque yo no soy
hipcrita! Bebo porque me da
la gana; le pegue a mi esposa
porque ella se lo busco.

 Hipersensibilidad: si alguien nos

lastima con o sin intencin,
sentimos mucho dolor emocional
acentuando nuestros resentimientos
y aislamiento social.

 Negacin: casi a todos los adictos les cuesta

trabajo darse cuenta de su realidad, y no
necesariamente que simplemente ignoremos la
realidad, sino que realmente no nos damos
cuenta de nuestra realidad.

Nuestra conducta autodestructiva puede ser

obvia a otras personas, pero por alguna razn
nosotros no podemos darnos cuenta de nuestra
realidad.

 Miedo al cambio personal, pero no al

de otros: A los alcohlicos nos gusta que
todo mundo cambie menos nosotros
mismos. Queremos que cambie la
esposa, los hijos, el patrn, el pas, toda la
gente, pero paradjicamente nosotros no
queremos cambiar.

REESTRUCTURACIN DEL
PENSAMIENTO ADICTIVO
Es una estrategia general para
la
modificacin de la estructura del pensamiento.

Ejercicio A
Qu pensamientos adictivos aparecen
con frecuencia en ti? Reestructrelos.
PENSAMIENTO ADICTIVO

REESTRUCTURACIN

Ejercicio B
Si su paciente se encuentra de casualidad con una
persona que en el pasado siempre le atrajo
sexualmente, est persona se alegra mucho de verle
<<tan bien>> y <<tan recuperado/a>>, su paciente se
sentir muy contento/a con el corazn agitado de la
emocin y sobre todo se siente con la autoestima muy
alta debido al saludo efusivo y seductor de esta persona
Luego de cruzar un par de palabras esta persona le
invita a su apartamento para que puedan charlar mas
cmodos, a l/ella le suena la idea, sin embargo,
recuerda que esta persona usa drogas espordicamente
y que antiguamente tenia fama de ser muy promiscuo/a

Ejercicio B
Usted que pensamientos de alto riesgo podra encontrar?

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Qu estrategias aplicara usted para vencer el pensamiento

adictivo?

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