Movilizacion

Articular
Paola Martnez

Conciencia Corporal
La salud del cuerpo y de la mente guardan una relacin muy estrecha
entres s, el mbito fsico y el psicolgico son inseparables y, cuando
uno se altera, el otro tambin lo hace.
Esta sensacin acerca de la posicin de nuestro cuerpo existe desde
nuestros primeros das de vida, desde pequeos nuestros padres nos
han enseado a ubicar cada parte de nuestro cuerpo y es ah cuando
comienza el conocimiento de nuestro cuerpo, cuando uno de
pequeo empieza a explorar sus extremidades como los pies, la nariz,
las orejas, etc.
Estos primeros movimientos comienzan y poco a poco el cerebro va
madurando y organizando todos nuestros movimientos y sistemas
hasta que nuestra posicin de pie es controlada y balanceada.
Cuando se realiza el mtodo de Reeducacin sobre una extremidad y
luego se le pide que preste atencin a la zona o rea, sta cambia su
estado de conciencia corporal, ya que el mapa interior del cerebro
desarrollar una imagen en la estructura nerviosa, desde la cabeza con
todos sus sentidos (visual y auditivo). Esto hace que se produzca una
cambio de informacin debido a la nueva entrada de estmulos y as
se modifica el tono postural.

Conciencia Corporal
Nuestro cuerpo comunica y refleja cmo nos sentimos y nos
ofrece informacin constante sobre nuestro estado de nimo.
Nuestra expresin corporal denota nuestras sensaciones
internas; una informacin que normalmente percibimos con
ms claridad en los dems que en nosotros mismos.
Mejorando nuestra posicin corporal o cambiando nuestra
forma de expresin, podemos incidir directamente en nuestro
estado de nimo y en la gestin de nuestras emociones.
Y esto se consigue siendo conscientes de cuales son nuestras
reacciones fsicas automticas ante determinadas situaciones,
lo cual nos va a proporcionar la posibilidad de modificarlas si
creemos que nos perjudican y as tambin darnos cuenta de
cmo reacciona nuestro cuerpo ante ciertas emociones, est es
una forma de conocernos mejor a nosotros mismos.
Para entender el cuerpo es necesario entender la mente, y
para entender la mente es preciso entender el cuerpo.

Esquema Corporal
Es la representacin que tenemos de
nuestro propio cuerpo, de las partes
corporales, de sus posibilidades de
movimiento y accin, as como de sus
diferentes limitaciones.
La representacin del esquema
corporal y de las relaciones mediocuerpo se va construyendo mediante
un largo proceso de ensayo y error,
mediante la experiencia que uno
adquiere desde nio, desde que uno
tiene su cuerpo y de las vivencias que
con el se tienen, es un proceso
gradual,
consecuencia
de
la
maduracin y de los aprendizajes.

En la construccin del esquema corporal

es necesario el contacto social, lo
vivencial. De hecho, antes de llegar a
conocer el propio cuerpo los nios y
nias conocen el cuerpo del otro, sobre
todo el de la madre, ya que es la persona
de mayor contacto.

Esquema Corporal
Podemos sealar los siguientes elementos que Una vez conocido el esquema corporal los
nios/as tienden a ser capaces de ajustar sus
influyen en el desarrollo del esquema corporal:
acciones a sus propsitos, como por ejemplo
Percepcin: nos da informacin de nuestro
saber la fuerza que tienen que aplicar al recoger
cuerpo y del de los otros, as como visin del
un juguete pesado, o poder llevarse la cuchara a
espacio, de nuestras actividades, distancias,
la boca.
direccin, peso de un objeto, etc.
Movimiento: nos da informacin sobre
nuestras posibilidades y limitaciones, lo que
somos capaces de alcanzar con nuestro propio
cuerpo.
Cognitivos: nos permite tener conciencia de
nuestro cuerpo, diferencindonos de los
dems, nos permite integrar y codificar
informacin de manera lgica y estructurada
para poder dar una respuesta.
Lenguaje: sirve para poner nombre a las partes
del cuerpo aadindole un significado.

Tipos de
articulaciones

Las articulaciones fijas o sinartrosis, no

permiten prcticamente ningn movimiento a
los segmentos seos involucrados, que contactan
unos con otros directamente. As ocurre en las
articulaciones entre los huesos del crneo, cuya
principal funcin es proteger los rganos que se
encuentran en su interior.

Las articulaciones semimviles o anfiartrosis,

pueden articularse ligeramente, y los segmentos
seos que la conforman estn rodeados de una
fina capa de tejido cartilaginoso o fibrocartlago.

Tal es el caso de las articulaciones de los cuerpos

vertebrales, los cuales solo permiten pequeos
movimientos. Pese a ello, cuando se suman los
movimientos del conjunto de articulaciones de
la columna vertebral, sta puede describir
amplios movimientos de flexin, extensin o
rotacin.

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Tipos de
articulaciones

Las articulaciones mviles o diartrosis, son las

que brindan una mayor amplitud de
movimiento; en ellas, los extremos seos que se
vinculan entre s disponen de diversas
estructuras que facilitan el deslizamiento de
uno sobre el otro y garantizan al mismo tiempo
la estabilidad de la articulacin. La mayor parte
de las articulaciones de las extremidades son de
este tipo.

Hay diversos tipos de articulaciones mviles:

articulaciones esfera-cavidad, que permiten

movimientos libres en todas las direcciones.

articulaciones en bisagra, de modo que slo es

posible la movilidad en un plano.

articulaciones en pivote, que permiten slo la

rotacin.

Alineacin
corporal

Es la alineacin del cuerpo con una eficiencia fisiolgica,

biomecnica, lo que reduce al estrs y sobrecargas ejercidas
sobre el sistema de sustentacin, por los efectos de la gravedad.
En la postura correcta, la lnea de gravedad pasa a travs de los
ejes de todas las articulaciones con los segmentos corporales
alineados verticalmente. La cabeza, el tronco, los hombros y la
cintura plvica son los segmentos ms importantes que deben
estar en equilibrio muscular y mecnico.
La linea de gravedad antero-posterior divide al cuerpo en dos
la mitad anterior y la mitad posterior
Esta linea debe pasar por el lobulo de la oreja, el centro del
hombro, el trocanter mayor del femur (en la cadera) por detras
de la rotula de la rodilla y por delante del maleolo externo
(tobillo)
Segun esta linea podemos distinguir tres tipos: tipo normal,
tipo posterior y tipo anterior

Alineacin
corporal

El TIPO POSTERIOR, tiene el mentn bajado, el cuello

inclinado hacia abajo, el punto de mxima tensin est
localizado en las dorsales altas, hay presin torcica, no
respira con profundidad, la curvatura dorsal aumentada
(chepa), los Isquiotibiales relajados y el cudriceps tenso,
la rodilla ligeramente flexionada y los msculos anteriores
de la pierna tensos,el peso recae mas sobre los dedos del
pie.
El TIPO ANTERIOR, suele tener el mentn levantado, la
curvatura cervical aumentada, tensin torcica, las
dorsales inmovilizadas, la musculatura posterior contrada
y tensa, tensin abdominal, la pelvis echada hacia adelante
(anteversin plvica), el punto de mxima tensin se
localiza entre las lumbares y el sacro, los Isquiotibiales
contrados, la rodilla en hiperextensin, los gemelos y
soleo tensos, el peso recae mas hacia el calcneo que hacia
los dedos del pie.

Alineacin
corporal

Su propsito es:
Disminuir el gasto de energa muscular.
Mantener una alineacin corporal saludable
Prevenir complicaciones musculo-esquelticas.
Aumentar o restablecer la capacidad corporal de un
individuo o de cualquier parte de su cuerpo para realizar
actividades funcionales, mejorar su aspecto fsico, evitar o
disminuir desequilibrios fisiopsicosociales y favorecer su
independencia hasta donde sea posible, precisa de un trabajo
en equipo para coordinar y dirigir no slo la alineacin
corporal, sino tambin para lograr una estimulacin
neuromusculoesqueltica mediante masaje; ejercicios con
fines deportivos, de diagnstico o teraputicos; movilizacin
para lograr descanso y efectos biolgicos o psicolgicos
progresivos; transferencia o desplazamiento de un lugar a
otro; y uso de elementos o dispositivos de apoyo y
seguridad.

 http://www.ecovisiones.cl/ecosalud/terapias/masajeconciencia.htm
http://aprendizajeyvida.com/2013/05/09/conciencia-corporal-escucha-tu-cuerp
o
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http://prophysic.com/blog/tag/terapia-de-la-conciencia-corporal-basal /

Bibliografas

http://
cursosgratis.aulafacil.com/Desarrollo-evolutivo-Infancia/curso/Desarrollo-Evolut
ivo-Infancia-17.htm
http://www.infovisual.info/03/026_es.html
http://
salud.doctissimo.es/atlas-del-cuerpo-humano/sistema-articular/tipos-de-articula
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http://www.sindicatosae.com/pdfs/autonomias/baleares/apuntesanexo2.pdf
http://www.ehowenespanol.com/tipos-articulaciones-del-esqueleto-humano-list
a_319132
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http://saludactiva.jimdo.com/deporte-1/conceptos-basicos/la-alineacion-corpora
l
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http://www.efisioterapia.net/articulos/valoracion-de-las-alteraciones-posturales