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COLUMNA CERVICAL RECTIFICADA

RECTIFICACIN CERVICAL
En condiciones normales la columna cervical presenta una curva fisiolgica
vista de perfil que se la denomina lordosis cervical, cuando se altera esa
curvatura de tal manera que se pierde tenemos la rectificacin cervical

ETIOLOGIA
Los esguinces cervicales
Malos hbitos posturales
Contracturas musculares.
Enfermedades reumticas, escoliosis
Malformaciones congnitas
Las hernias cervicales
Uso exagerado de collarn
Problemas odontolgicos
Traumatismos( golpes, cadas, agresin fsica)
Accidentes de trnsito
Vida laboral y estrs

Sntomas y signos
Contracturas en los msculos paravertebrales
Contracturas sobre vasos sanguneos
Dolor de cabeza
Parestesia de hombros, brazos o manos
Mareos
Sueo alterado
Cansancio crnico
Tinnitus( ruidos-zumbidos)

Evaluacin Fisioteraputica
Al examinar al paciente en posicin de pie de espalda a la pared, se observa
lateralmente una columna cervical plana( perdida de la lordosis cervical)
La cabeza excesivamente adelantada respecto al eje de los hombros.
En caso de inversin de la curvatura (concavidad hacia dentro) solo se puede
saber mediante radiografa lateral.

CONSECUENCIAS
Favorece la aparicin de hernias discales
Favorece los desequilibrios de hper o hipo movilidad
Degradacin articulares cervical
Reduccin del espacio interarticular
Desgaste de las vrtebras ( C5-C6 )
Aumenta la tensin muscular.

TRATAMIENTO FISIOTERAPUTICO
Electroterapia

Termoterapia

Masoterapia

Ejercicios Teraputicos( isomtricos isotnicos)

TCNICA PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS ISOMTRICOS


La posicin de partida para realizar todos los ejercicios isomtricos cervicales es:
Paciente de pie, junto a una pared.
Utilizar un cojn.
Realizar los ejercicios suave y lentamente.
Si un ejercicio provoca dolor y ste persiste y/o aumenta durante los primeros dias, dejar
de hacerlo y consultar.
Evitar los movimientos que produzcan dolor.
N de repeticiones: 5-10 cada ejercicio.
Aumentando progresivamente segn tolerancia hasta 30 repeticiones.
Respiracin lenta, tomando aire por la nariz y soplando por la boca.

Paciente en bipedestacin, de espaldas a la pared, con las piernas separadas a


nivel de las caderas y los brazos pegados a los lados del cuerpo.
Mientras se toma aire, procurar corregir la curvatura cervical intentando
llevar la barbilla hacia atrs, manteniendo en lo posible el cuello recto.
Al soltar el aire volver a la posicin inicial

Paciente de frente a la pared, coloca entre la frente y la pared un cojn


el ejercicio consiste en apretar el cojn
segundos y luego relajar.

con la frente durante unos cinco

Paciente de lado apoyando el hombro en una pared,


Colocamos el cojn entre la oreja y la pared, suficiente para que el cuello este
recto,
El ejercicio consista en apretar con la cara durante unos segundos unos cinco
segundos y luego relajamos repetimos el ejercicio en ambos lados.

TCNICA PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS ISOTNICOS


La posicin de partida para realizar todos los ejercicios isotnicos cervicales es:
paciente sentado en silla sin brazos, manteniendo la espalda recta.
Realizar los ejercicios suave y lentamente.
Si un ejercicio provoca dolor y ste persiste y/o aumenta durante los primeros dias, dejar
de hacerlo y consultar.
Evitar los movimientos que produzcan dolor.
N de repeticiones: 5-10 cada ejercicio.
Aumentando progresivamente segn tolerancia hasta 30 repeticiones.
Respiracin lenta, tomando aire por la nariz y soplando por la boca.

FLEXO-EXTENSION DE CUELLO
Flexione la cabeza hacia delante, hasta que la barbilla casi toque el pecho.
Luego afloje los msculos del cuello y sienta cmo el mismo peso de la cabeza
tironea y relaja los msculos de la nuca.
Levante lentamente la cabeza, vulquela suavemente hacia atrs, y
nuevamente afloje los msculos del cuello y deje sentir el peso de la cabeza.

FLEXIN LATERAL DEL CUELLO


Incline la cabeza hacia un hombro, mientras mantiene la espalda firme y
recta. Afloje el cuello y deje que la cabeza estire los msculos con su propio
peso. Levante la cabeza suavemente y repita el procedimiento hacia el otro
costado.
Combine los dos ejercicios previos dejando caer la cabeza sobre el pecho y
luego haga una rotacin con la misma en el sentido de las agujas del reloj

ROTACIN DE CUELLO
Gire la cabeza sobre su eje vertical hacia un hombro. Cuando llegue al lmite
de rotacin en un lado, mantenga la tensin durante 5 segundos, luego afloje
y gire lentamente hacia el otro lado.
Para fortalecer los msculos del cuello: realice los mismos ejercicios pero
contra una ligera presin ejercida por sus manos o mediante la ayuda de otra
persona.

ELEVACIN DE HOMBROS
Paciente con los brazos extendidos a lo largo del cuerpo, elevar los hombros
simultneamente, sin mover la cabeza ni los brazos.
Inspirar al elevarlos y soplar al relajarlos

GIRO DE HOMBROS
Al igual que el ejercicio anterior, girando los hombros, la mitad de las
repeticiones hacia adelante y la otra mitad hacia atrs.

https://www.youtube.com/watch?v=miK2rI2haqc