A Biodiversidade

Pode ser traduzida pelas diferentes espcies de seres vivos que

existem nos mais variados habitats.

a diversidade de animais, plantas, microorganismos que

existem na Terra e as inter-relaes que estabelecem entre si.

E, como vocs sabem, os animais, as plantas e os microorganismos

vivem nas florestas, nos desertos, nos oceanos, nos plos, nas
zonas hmidas e estabelecem relaes entre si.

Por exemplo

Os insectos ao voarem de flor em flor transportam o plen

necessrio para as plantas terem frutos e sementes.

Em troca os insectos alimentam-se do nctar fabricado pelas flores.

Quem mais importante?

Ambos so importantes.
No importa o tamanho, cada um no seu lugar
equilibra a balana da vida. O elefante, ao deitar
abaixo rvores e galhos, permite que os animais mais
pequenos e que gostam de ramos e folhas acedam
facilmente a estes alimentos.

Dos muitos seres vivos existentes em todos os meios muitos deles

podem ser agressivos para o nosso organismo e provocar doenas.

A maior parte invisvel aos nossos olhos, pois so seres

microscpicos - micrbios.

De entre eles, podemos destacar os vrus, as bactrias, os

protozorios e alguns fungos.

Os micrbios que nos podem provocar doenas so designados por

micrbios patognicos.

Vrus

S o microscpio electrnico permite observ-los.

So mais simples que uma clula.

Bactrias

As bactrias so os seres vivos unicelulares mais simples.

So os principais micrbios patognicos, sendo responsveis pela

maior parte das doenas infecciosas que nos atingem.

Protozorios

Os protozorios so seres vivos unicelulares que se incluem no

Reino dos Protistas e abundam em ambientes hmidos.

Fungos

Os fungos so um grupo muito diverso de seres vivos que vo

desde os unicelulares at aos pluricelulares.

Os micrbios encontram-se em toda a parte.

No nosso corpo - sobretudo nas mos e na boca -, no ar que

respiramos, na gua que bebemos, nos solos e at nos alimentos
que ingerimos.

 Embora os micrbios apaream em quase todos os ambientes,

existem certas condies que so particularmente favorveis ao
seu desenvolvimento:
muita humidade,

temperatura moderadamente
elevada,
falta de luz e
existncia de matria orgnica,
que pode ser proporcionada pela
sujidade.

Estas condies so caractersticas de meios onde existam mais

resduos alimentares, como lixos ou esgotos, que sejam sombrios,
hmidos e quentes.

Existem muitos micrbios patognicos que podem, em certas

condies, invadir o nosso corpo atravs do ar, da gua, de objectos
ou do contacto directo com outras pessoas, e provocar infeces
graves.

Quando os micrbios encontram uma fraqueza no organismo e

conseguem penetrar encontram boas condies para se multiplicar.

A doena a aco desses micrbios sobre o organismo e a sua

reaco contra eles por exemplo, a inflamao.

Porque que no estamos

constantemente doentes ou em risco de morrer?

O nosso organismo est rodeado de micrbios.

Porque o nosso organismo est preparado para os micrbios poder

enfrentar.

Se um micrbio tentar entrar, encontra barreiras naturais e, se

entrar, o nosso sistema de defesa reage.

Defesas contra os micrbios

Existem trs grandes meios de defesa contra as infeces por

micrbios:
as defesas naturais,
a vacinao e
a higiene.

Defesas Naturais

Das defesas naturais fazem parte:

as barreiras naturais e
o sistema imunitrio.

Barreiras naturais

A pele uma barreira difcil de ultrapassar pelos micrbios.

Alm disso, o suor origina uma acidez que evita a propagao dos
microrganismos.

Os que entram pelos orifcios naturais do corpo encontram barreiras

como os plos e as mucosas, as quais produzem um muco, que
cido e tem propriedades adesivas, prendendo os micrbios.

Sistema imunitrio

Quando os micrbios conseguem penetrar no organismo vo

enfrentar o nosso mais poderoso meio de defesa - o sistema
imunitrio.

Certos glbulos brancos atacam imediatamente e devoram os

invasores atravs da fagocitose.

Outros produzem substncias - anticorpos - que se ligam aos

micrbios, destruindo-os.

Vacinao

Uma vacina consiste em introduzir no nosso corpo com um micrbio

patognico que foi enfraquecido para no gerar a doena, mas que
estimula a produo de anticorpos.

Deste modo o organismo, num novo contacto com o micrbio,

combate-o mais rapidamente.

Higiene

A higiene pessoal retira do corpo os restos das excrees, as

clulas envelhecidas da pele, as poeiras e os microrganismos.

As zonas do corpo mais sensveis - os ouvidos, a regio genital e o

nus - e, tambm, as mos, devem ser alvo de cuidados especiais.

Temos que ter cuidado com o nosso corpo e com a nossa sade,
todos os dias devemos lavar os dentes, sempre que necessrio
devemos tomar banho, vestir roupa limpa, etc.

Quando falamos em higiene, estamos a falar de um conjunto de

hbitos de limpeza e asseio com que cuidamos do nosso corpo.

Higiene

Banho
Higiene das mos
Cabelo
Vesturio
Dentes

Banho

O banho importantssimo e
indispensvel sade do corpo.
Depois do banho, certifica-te que
estejam bem limpos e secos os
espaos entre os dedos, virilhas e
outras dobras.

Banho

A consequncia de um banho mal tomado

o aparecimento de vermelhido na pele,
alm do odor desagradvel, o risco de
aparecimento de piolhos e sarna, micoses,
seborreia, infeces urinrias e corrimento
vaginal nas meninas .

Unhas

Cortar as unhas e mant-las sempre limpas so medidas

importantes para prevenir certas doenas.

Quando a pessoa coloca a mo na boca, os resduos armazenados

debaixo das unhas pode dar origem a doenas intestinais.

Ah!... Seria muito bom procurar eliminar o hbito de roer unhas.

Limpeza das mos

As mos tm de estar sempre limpas.

Nunca devemos comer ou mexer em alimentos sem antes termos

lavado as mos.

Depois de usarmos a casa de banho devemos lavar sempre as

mos.

Higiene das mos

Deves lavar as mos sempre que:

brincares em parques ou

jardins,

antes de manusear qualquer

alimento,

brincares com animais,

aps manusear alimentos crus,

mexeres em terra,

depois de assoar o nariz.

utilizares a casa de banho,

Sempre que necessrio

antes das refeies,

devers cortar as unhas.

Higiene dos dentes

Escovar os dentes pelo menos duas vezes por dia, sendo que uma
delas deve ser, obrigatoriamente, antes de te deitares;

Escovar os dentes com uma pasta que tenha flor, cuidado no

podes comer a pasta de dentes;

Higiene dos dentes

Utilizar uma escova com um tamanho adequado para a tua idade,

escolher escovas pequenas e macias, para evitar leses sobre os
dentes e gengivas;

Se necessrio utilizar fio dentrio para retirar restos alimentares

entre os dentes.

Cabelos

Devem estar sempre lavados e penteados.

Devem ser cortados regularmente .

Nos cabelos acumulam-se poeiras e gorduras que precisam de ser

eliminadas.

sempre agradvel observarmos cabelos limpos, brilhantes,

cheirosos e bem cortados.

Cabelos

Os cabelos grandes e sujos facilitam o aparecimento e a

multiplicao de piolhos. Pede tua me que verifique de vez em
quando a tua cabea .

J pensaste como ser feio para ti que teus colegas saibam que
tens piolhos ?

Vesturio

A roupa e o calado devem estar sempre limpos e serem

adequados ao tempo que faz: frescos no Vero, quentes no Inverno
e impermeveis nos dias de chuva.

Devem ser cmodos e folgados.

O vesturio importante para manter a temperatura corporal.

Vesturio

Veste sempre, junto ao corpo, roupas de algodo pois no retm o

suor o que evita o aparecimento de mau cheiro.

No esqueas tambm de mudar diariamente as tuas roupas

interiores.

Evita roupas justas e de fibras sintticas. Prefere roupas

confeccionadas em algodo, principalmente as meias e roupas
ntimas.