TRABAJO EN ALTURAS

Se le denomina como trabajo en altura Cualquier labor o actividad que se ejecute a ms de 1.50 m. de altura midindose sta
desde la superficie del piso.
Si el piso lo esta constituyendo una plataforma, la distancia ser empezara a ser tomada a partir de la misma.
Estos trabajos tienen riesgos de cadas por lo cual hay una gran variedad de herramientas y procesos que hay que realizar
antes de comenzar dichas actividades.
NORMA Oficial Mexicana NOM-009-STPS-2011
Esta Norma establece el equipamiento, as como los procedimientos
que se deben de seguir para realizar trabajos en las alturas, cuyo
objetivo es establecer los requerimientos mnimos de seguridad para la
prevencin de riesgos laborales por la realizacin de trabajos en
altura.
Al igual rige en todo el territorio nacional y aplica en aquellos lugares
donde se realicen
trabajos en altura.

Anlisis de Seguridad en el Trabajo

Antes de comenzar cualquier actividad ya sea en cualquier posicin
(no aplica solo en trabajos elevados) se debe de realizar un Anlisis de
Seguridad en el Trabajo (AST) el cual es ), Anlisis detallado paso a
paso de las actividades antes de ser ejecutadas, enfocadas a detectar
los riesgos a los que se est expuesto para determinar las medidas
necesarias para reducirlos y/o controlarlos.

EPP. Para proteccin contra cadas

Andamio: La cual es una Estructura provisional metlica con plataforma
que se construye sobre apoyo firme con el fin de alcanzar la altura
deseada
Guindola: Plataforma ligera metlica con madera, empleada en
trabajos de altura en donde el trabajador permanece sentado.

Arriostramiento: Sistema que asegura la estabilidad longitudinal del

andamio bajo la accin de las fuerzas horizontales. Comnmente
conocido como Contraventeo, Larguero o diagonales.

Arriostramie
nto

Para
trabajo contra
en alturas
EPP.EPP.
Para
proteccin
cadas

Canastilla: Plataforma metlica con protecciones (barandales o

faldones), que se utiliza para trabajos en altura

Barrera de Seguridad: Sealamiento o dispositivo que controla el

acceso a una zona o rea de riesgo, por tiempo corto o indefinido,
indicando un riesgo constante, puede ser de tipo caballete, cinta o cono.

Arns de Seguridad.: Dispositivo de bandas sencillas o compuestas

tipo paracadas, que puede asegurarse alrededor del cuerpo del
trabajador en tal forma que la fuerza de detencin de la cada puede ser
distribuida uniformemente sobre los muslos, glteos, pecho y hombros;
cuenta con un medio para conectar un cable de vida o de sujecin con
dispositivo de desaceleracin o amortiguador
El cual debe de estar fabricado con cinta de nylon, con dos anillos D de
acero al frente, y uno a la espalda para la lnea de vida de ascenso y
descenso de color amarillo para alta visibilidad, todos los punto de
tencion deben de ser cosidos con hilo de nylon y ajustes con hebillas en
piernas.
Este equipo debe de estar aprobado segn ANSI10.45

EPP. Para proteccin contra cadas

Cable de vida: Tambin se le conoce como cable salva vidas, se

fabrica en nylon, dacrn, o acero. En cada extremo tiene un gancho de
acero de seguridad y cuenta con un sistema de freno (amortiguador),
que detiene una cada gradualmente evitando caer al vaco. Va
enganchado al anillo D del arns y va al punto de anclaje

Lnea de vida: Consiste en un cable que se coloca en posicin vertical

u horizontal, al cual se engancha el cable de vida, su funcin es
mantener suspendida a la persona, evitando una cada, o como gua
para caminar sobre una estructura que carece de barandales

Amortiguador: Dispositivo que se encuentra en el cable de vida que

sirve para ir frenando gradualmente una cada y detenerla totalmente.

EPP. Para proteccin contra cadas

Anillo D: Es un anillo en forma de D, y/u O, de acero inoxidable,

que sirve para levantar, bajar, frenar posicionar o detener. En el arns
de seguridad se encuentra principalmente en la parte de la espalda, es
en donde se engancha el cable de vida y sirve para detener una
persona durante una cada y al frenarla queda en una posicin vertical.

Gancho de seguridad: Gancho de acero inoxidable que se encuentra

en los extremos del cable de vida, tiene un dispositivo de auto cierre y
candado automtico

El casco de seguridad: es fundamental para evitar

accidentes y lesiones en la cabeza

Arns de seguridad de cuerpo completo.

Arns de seguridad:
Equipo de proteccin
personal para la prevencin
de cadas de altura,
compuesto de tirantes y
correas de nyln, dacrn,
que sostiene el trax, muslos
y glteos. En caso de cada
el impacto se distribuye en
cintura, hombros y espalda,
adems la persona queda
en posicin vertical, por que
queda sostenido por el anillo
D

ANILLO D Anillo de acero

galvanizado en el cual se
engancha el cable de vida.

Anillo D en
hombros para
bajar o subir a
trabajadores
dentro de
espacios
confinados y
reducidos,
tambin se
utiliza en
rescate

Gancho de seguridad: Gancho de

acero inoxidable que se encuentra en
los extremos del cable de vida, tiene
un dispositivo de auto cierre y
candado automtico

Uso de arns de seguridad.

El arns de seguridad debe usarse nicamente para el propsito para el cual fue diseado.
No se debe usar para cargar materiales
Recomendaciones
El arns de seguridad debe retirarse del servicio despus de 5 aos de uso, o antes si se detecta desgaste excesivo en
algunas de sus partes
El arns de seguridad que ha estado en contacto con vapores y lquidos corrosivos, a pesar de lavarse y neutralizarse no es
confiable, debe ser sometido a una rigurosa inspeccin y prueba de funcionamiento, y si no pasa estas pruebas debe ser
retirado del servicio inmediatamente, y no debe volverse a usar.
El arns de seguridad que ha estado sujeto a un sobreesfuerzo, jaln, o estiramiento
retirado del servicio inmediatamente, y no debe volverse a usar..

por alguna

cada,

debe

ser

Verificar los puntos de anclaje del cable de vida, recuerde que debe de soportar por lo menos 5 veces el peso de la persona.
El personal ejecutor de este procedimiento no debe realizar actos inseguros, y si se presentan condiciones inseguras el
personal tiene la obligacin de corregirlas o reportarlas inmediatamente.
Los trabajos deben de haberse planeado con anterioridad y las personas encargadas de la actividad, deben de trabajar
consientes de los riesgos por los que estn pasando por este motivo tienen que respetar todas las medidas de seguridad
implementadas.
El arns tiene una etiqueta, pegada en una de las cintas que nos indica el peso mximo que debe tener la persona que lo va a
usar, se debe respetar, personas que sobrepasen el peso no lo deben utilizar. El arns de seguridad generalmente viene en
una talla estndar, Generalmente soportan 100 kilos.

Los trabajadores que lleguen a caer portando su arns de seguridad de cuerpo completo, podran no estar
posibilitados para rescatarse as mismos. De modo que hay que establecer un plan de rescate para cada
situacin de cada posible, asegurarse siempre de tener todos los medios necesarios para alcanzar a un
trabajador que quede colgado o para rescatarlo del interior de una torre o recipiente

Equipo: Cable de vida

Amortiguador
Gancho de seguridad

Cable de Nylon,
Dacron, o Acero
Uso
El cable de vida se coloca
en la parte trasera del
arns y ste va
enganchado al anillo D

Recomendaciones:
Cable de vida de Nylon, pulgada de
dimetro, de uso general, no recomendado
para actividades en las que se puede
impregnar de agentes corrosivos. (cidos,
sosas, entre otros.)

Equipo: Cable de vida

Cable de vida, puede quedar por arriba de la persona o a nivel de la
cintura, debe permitir libertad suficiente para la realizacin del trabajo y no
debe de interferir con sus actividades.
Cable de vida de acero es para uso rudo.
Cable de vida de Dacrn, pulgada de dimetro, resistente a la
abrasin y a los cidos.

Equipo: Lnea de vida

Lnea de vida
El cable de
vida se engancha
a la lnea de vida

La lnea de vida se usa en lugares en

donde no hay puntos de anclaje,
(viguetas, trabes, barandales etc.) y nos
sirve como gua para caminar y evitando
las cadas

Equipo: Lnea de vida

Uso:

La lnea de vida, no
permite que suframos
cadas al vaci, y sirve de
gua para caminar uso
sobre instalaciones que no
tiene barandales
al instalarse debe de
quedar bien rgido o tenso
para que sea seguro.

La lnea de vida consiste en un

cable de acero o una cuerda de
fibra natural o material sinttico
que se instala horizontalmente, en
el cual se va a enganchar el
arns.

Recomendaciones para el punto de anclaje seguro:

El punto de anclaje del equipo de proteccin

contra cadas debe ser Independiente y capaz
de soportar 2,200 kg (5000 lb) por trabajador.
Norma ANSI Z359, ANSI A10.14. PEMEX NRF024.
El cable de vida se tiene que enganchar a un
punto de anclaje, que nosotros debemos
verificar que por lo menos soporte 5 veces el
peso de la persona en
. caso de sufrir una
cada.
Se recomienda que el cable de vida debe
quedar enganchado por arriba de la persona
que lo utiliza, cuando se pueda, esto permitir
moverse ms libremente sin enredar el cable de
vida a sus pies.

EQUIPO: Canastilla de Acero

En los trabajos de altura en donde se ocupe

una canastilla de acero, se debe asegurar la
canastilla al warner de la gra por medio de un
estrobo de acero corto y un grillete.

WARNER

ESTROBO DE ACERO CORTO

La argolla de la canastilla debe quedar lo

mas cerca al warner para que no tenga
mucho movimiento de oscilacin con el viento

El cable de vida de los arneses de seguridad de

los trabajadores debe tener su punto de anclaje en
el warner.

GRILLETE

CABLE DE VIDA

Se recomienda amarrar a la canastilla de acero un cable, tira o cuerda de fibra natural (Manila), para usarlos
como gua (viento) para controlar desde abajo su direccin y evitar oscilaciones excesivas que pongan en
peligro a los trabajadores.
Verificar que el seguro del warner se encuentre cerrado, para que no se salgan del interior del gancho todos los
elementos, al momento del izaje.
Revisar y aprobar las canastas existentes y las recin construidas, cuidando que cumplan con los
requerimientos de resistencia, seguridad y capacidad de carga, probndolas fsicamente con un peso de cuatro
veces al que soportar durante los trabajos, a una altura de 0.50 mts. del piso

CANASTILLA DE ACERO

ACTIVIDADES ESPECFICAS Y RECOMENDACIONES DE TRABAJOS EN

ALTURA
Trabajos sobre techos
En estos tipos de trabajos en techos de lmina galvanizada, asbesto,
fibra de vidrio y otros materiales frgiles, se deben colocar tablones
amarrados de apoyo, sobre las lminas de manera que cubran los claros
entre los soportes de la estructura para seguridad del personal.
En los trabajos de mantenimiento sobre coberturas ligeras, techos de
lminas, asbesto, fibra de vidrio, pizarras, tejas etc., se debe cubrir los
claros colocando pasarelas para que los trabajadores puedan
desplazarse.
Se debe habilitar una lnea de vida para enganchar el cable de vida del
personal que realice trabajos sobre techumbres de lminas que sean muy
frgiles.
Queda prohibido caminar y pisar en charolas con conductores elctricos y
tubing de instrumentacin

Trabajos en altura en guindolas.

Para realizar un trabajo con toda seguridad el amarre de la guindola o
canastilla al aparejo, malacate o gra, se har con grillete, cable de
acero y grapas de seguridad y si se usa un gancho, este debe tener, un
buen estado, un seguro de interferencia que impida que el amarre
de la guindola o canastilla se suelte al aflojar la tensin
La plataforma de madera de la guindola deben de estar en un buen
estado no debe tener rajaduras, nudos o astillas y los tirantes deben de
estar sin empates

TRABAJO EN ALTURAS

Las guindolas deben utilizar cable de nylon o Manila. Cuando se utilice

cables de manila deben ser lubricados, sin empates, cortaduras, nudos
ni fibras desprendidas en toda su longitud,
anudando sus extremos para evitar que se desmadejen
Las guindolas no deben ser desplazadas con ayuda extrema en sentido
lateral (para evitar daos en el cable), son nicamente para movimiento
vertical
Cuando se utilicen Guindolas suspendidas deben probarse bajndolas
hasta aproximadamente 50 cm. sobre el piso y cargndolas con 4 veces
el peso que va a soportar.
Se debe utilizar un cable (manila o nylon) de de dimetro, como
contravientos de la guindola, para evitar desplazamientos laterales.
Invariablemente en trabajos con guindola se deben instalar la lnea de
vida, para sujetar el cable de vida con amarre..

Riesgos en alturas
El objetivo del AST es determinar y/o detectar los riesgos que se tienen el rea de trabajo en este caso en aturas ya que hay
una gran variedad de riesgos en este tipo de labores.

Riesgos en alturas
Hablamos de riesgo en altura cuando el trabajador est en una situacin de exposicin al riesgo de caer a una cota inferior de
la que marca la posicin de sus pies.

Posibilidad de cada: este es uno de las principales causas del

accidentes en los trabajos de alturas ya que puede ser ocasionado, por
una seccin que no soporte el peso o que esta mal instalada, al igual
que por un resbalo ocasionado por derrame de lquidos.
Posibilidad de cada de objetos : Un factor que no tenemos muy en
cuenta cuando trabajamos en altura es la posible cada de objetos
sobre nosotros, bien si se pudiese tratar de objetos desprendidos o bien
de objetos que se caen por la manipulacin de algn compaero que
esta a un nivel superior.
Las condiciones ambientales: Extreme las precauciones en tales
situaciones. Consulte si puede trabajar en tales condiciones. Un golpe
de viento fuerte e imprevisto podra desplazarle si no esta usted
adecuadamente sujeto o protegido.
Adems tenga en cuenta que algunas inclemencias meteorolgicas
aumentan la posibilidad de que se generen nuevos riesgos; por
ejemplo este es el caso de la lluvia que aumenta la probabilidad de
sufrir un contacto elctrico al aumentar esta la humedad del ambiente

Riesgos en alturas

Los equipos y materiales pesados y/o voluminosos,

hacen su manejo mucho ms difcil durante las maniobras
de izado y durante su estancia en la elevacin

Cubierta: es la parte superior del edificio y que protege a este. Se

pueden dividir entre inclinadas y planas. La inclinacin la puede volver
ms peligrosa y hacer la posicin de trabajo ms incmoda y arriesgada

Factores personales:
Si tiene que trabajar en altura
1. EVITE TOMAR MEDICAMENTOS O ALCOHOL!
2.
No coma en exceso en el tiempo previo al trabajo.
3. Observe una actitud correcta.
NO CORRA, HAGA EL MONO O EL TARZN

Riesgos en alturas
Andamios: Los andamios son uno de los sistemas ms empleados
para realizar trabajos en altura. Sin embargo una serie de
circunstancias como son una mala colocacin, una incorrecta utilizacin,
el posible mal estado de alguno de sus elementos o la carencia de
medios de proteccin adecuados pueden propiciar que ocurra un
accidente con consecuencias mas o menos graves.
El montaje de los andamios es una de las situaciones mas criticas que
podemos encontrarnos cuando trabajamos con estos mismos.
No realice el montaje del andamio mientras no se retiren las personas
expuestas al riesgo o a los tiles delicados o peligrosos.
Montaje ideal de andamio:
Compruebe que todas las plataformas continuas estn unidas entre
si de forma que no exista posibilidad de desplazamientos relativos
entre ellas

Cuando se trate de plataformas metlicas, compruebe que la puesta

a tierra este colocada

Compruebe que la distancia entre el frente de la plataforma y la

pared, estructura, etc. (hueco en el frente del andamio) no supere
en ningn caso los 20 cm., a fin de evitar el deslizamiento por tal
zona de una persona

De nada sirve un material o revestimiento

antideslizante si la plataforma esta sucia.

MEDIDAS DE PREVENCIN CONTRA CADAS

Toda organizacin debe contar con medidas de prevencin contra cadas, para riesgos colectivos e individuales. Las medidas
preventivas estn enfocadas a advertir, evitar o alejar al trabajador del riesgo de una cada de altura o cada de objetos a la
hora de desarrollar sus actividades.
Las principales medidas de prevencin contra cada son:
Sistemas de ingeniera: Son soluciones relacionadas con cambios en infraestructura, diseo o modificaciones de diseo,
instalacin o puesta en funcionamiento de sistemas que tengan como objetivo disminuir o eliminar el riesgo, aislarlo o disminuir
el tiempo de exposicin del trabajador.
Programa de prevencin contra cadas: Esta medida de prevencin consiste en planear, organizar, ejecutar y evaluar todas
las actividades que se puedan traducir en riesgos de cada de altura.
Estos programas deben dar los lineamientos para la ejecucin de cualquier trabajo de altura convirtindose de esa manera en
el manual de procedimientos para trabajos de altura.
Delimitacin del rea:: A la hora de desarrollar cualquier actividad de trabajo en altura se debe delimitar la zona en la cual el
trabajador puede estar expuesto a riesgo de cada o a cada de objetos.
Sealizacin del rea: La sealizacin debe informar a las personas que se aproximen al rea de trabajo que se esta
delimitando un rea para aislar de riesgos de cadas de personas u objetos

Precauciones en el manejo y almacenamiento de

Materiales

Una de las reglas mas estrictas en cuanto el manejo de los Epp. es la que indica que queda prohibido el emplear los equipos
en otras actividades para las cuales no fueron diseados, prestando especial cuidado en el mantenimiento, pruebas y
almacenamiento, siguiendo las recomendaciones de fabricante
Los equipos deben contar con una etiqueta en la que se indique entre otras cosas su capacidad de carga, fecha de ltima
prueba, fecha de caducidad, recomendaciones de limpieza, resistencia a la exposicin de sustancias qumicas, uso
recomendado.
No se debe utilizar el equipo de seguridad para trabajos en altura que haya sido reparado, alterado o despus de haber estado
involucrado en una cada retirndolo del servicio y reponindolo en el inventario del centro de trabajo.

Que causa las cadas.

NO USAR EQUIPO DE PROTECCIN CONTRA CADAS

Generalmente, la necesidad de hacer uso de la proteccin contra
cadas es ignorada. Es importante poseer un plan e implantarlo, pues
eso significa usar el equipo de proteccin contra cada diariamente. El
plan debe incluir la identificacin y evaluacin de los peligros de cada y
su eliminacin, si es posible.

USAR EQUIPOS INADECUADOS

Aunque hoy hay ms trabajadores que estn usando equipos de
proteccin en altura, no siempre hacen un uso correcto de los mismos.
En muchos casos, los trabajadores usan los arneses muy sueltos.
Y esto es un gran error.
Tambin el usar un equipos inapropiados para aplicaciones
especficas. Un ejemplo de eso es que muchos contratistas utilizan
eslingas o colas de amarre para la absorcin del choque y los usan en
reas de zona de cada libre inadecuadas. En ciertas circunstancias
debe ser usada una lnea de vida retrctil o un limitador de cada.
USAR EQUIPOS CUYA VIDA TIL HAYA CADUCADO
Saber cuando un producto debe ser retirado de servicio es esencial
para la seguridad en el trabajo. El equipo debe ser inspeccionado
regularmente y retirado de servicio si presenta muestras de desgaste.
Usar equipos cuya vida til haya caducado, especialmente las eslingas
o colas de amarre es un error potencial mortal

Que causa las cadas.

LA FALTA DE COMUNICACIN / ENTRENAMIENTO
La falta de instrucciones en el idioma adecuado es la principal razn
para que el equipo sea usado de forma inadecuada o no ser usado. Los
gerentes de seguridad deben verificar las instrucciones ofrecidas con el
equipo y ofrecer un entrenamiento adecuado. Como empleador, puede
determinar la forma del entrenamiento. Lo que es importante es que a
travs del entrenamiento, los empleados pueden conocer los peligros de
cada y conocer procedimientos para minimizar los peligros

Es muy importante que los instructores conozcan los peligros en el

lugar de trabajo, cmo eliminar o controlar los peligros y sepan
ensear a los trabajadores cmo protegerse.
El Instructor debe conocer y tener la capacidad para explicar lo siguiente:
La naturaleza de los peligros de cadas en el lugar de trabajo.
1.

Los procedimientos de instalacin, mantenimiento y desmontaje de los

sistemas de proteccin contra cadas

2.

Como usar y operar los sistemas de proteccin contra cadas y

sistemas personales de proteccin contra cadas

3.

El rol de cada trabajador que puede ser afectado por un sistema de

control de seguridad

4.

Las restricciones que son aplicados al equipo mecnico usado durante

el trabajo en el techo

5.

El procedimiento de manipulacin y almacenamiento de materiales y

para la instalacin de protecciones contra cada de objetos

Que causa las cadas.

SELECCIONAR DISPOSITIVOS DE ANCLAJE INADECUADOS
Seleccionar anclajes inadecuados es un gran problema. El mejor arns
con la mejor eslinga o cola de amarre no puede impedir la cada si el
anclaje elegido es inadecuado.
Un anclaje debe soportar 22,2 kN ( 5.000 libras) en un nico punto de
amarre de una persona. En todos los casos, la cada libre debe ser
limitada a 1,8 metros (6 pies) o menos.

ESPERAR QUE SE PRODUZCA UNA CADA PARA TOMAR LAS

MEDIDAS NECESARIAS
No espere a que se produzca una cada antes de tomar las medidas
para actualizar su plan de proteccin contra cadas. Al identificar un
peligro de cada, analice la probabilidad de lesiones fatales o graves,
as como la cantidad de veces que los trabajadores estarn expuestos
al peligro. Bsicamente, usted quiere eliminar las cadas cambiando los
procesos o el ambiente de trabajo.