ERGONOMIA

Esp. Charleston Mayer

Fisioterapeuta e Quiropraxista
Esp. em Fisioterapia e Reabilitao
Msculoesqueltica e Desportiva - UGF
CREFITO 110083 F

O que Ergonomia?

ERGONOMIA
Trabalho

Nomos
Leis naturais do

Leis (naturais) do trabalho

O que Ergonomia?

Ergonomia o estudo do relacionamento

entre

homem

seu

trabalho,

equipamento e ambiente de trabalho e

dispositivos que possam ser utilizados com o
mximo de conforto, segurana e eficincia.
(A. WISNER, 1987).

Segundo a Associao Brasileira

de Ergonomia (ABERGO)
A ergonomia o estudo da adaptao do
trabalho

caractersticas

psicolgicas do ser humano.

fisiolgicas

Origem e evoluo da ergonomia

O desenvolvimento atual da ergonomia
Pode ser caracterizado segundo quatro nveis de
exigncias:
As exigncias tecnolgicas: tcnicas de produo
As exigncias econmicas: qualidade e custo de produo
As exigncias sociais: melhoria das condies de trabalho
As exigncias organizacionais: gesto participativa

NR 17 NORMA
REGULAMENTADORA
Visa

a estabelecer parmetros que permitam

a adaptao das condies de trabalho s
caractersticas psicofisiolgicas dos
trabalhadores, de modo a proporcionar um
mximo de conforto, segurana e
desempenho eficiente.

CONDIES DA NR 17
As

condies de trabalho incluem aspectos

relacionados ao levantamento, transporte e
descarga de materiais, ao mobilirio, aos
equipamentos e s condies ambientais do
posto de trabalho, e prpria organizao
do trabalho.

Ergonomia no Trabalho

TRADE BSICA DA ERGONOMIA:

CONFORTO
SEGURANA
EFICINCIA

SEGURANA, CONFORTO E
EFICINCIA

Para

obteno

dos

objetivos,

necessrio

treinamentos, palestras, cursos de aprimoramento e

atualizao constante para educar o funcionrio e a
empresa, os trabalhos menos prejudiciais para a sade
individual e, mostrando os
benefcios das propostas ergonmicas para a
sade dos colaboradores e da coletividade.

Objetivo da Ergonomia
Avaliar carga de trabalho fsica e mental.
Preservar a sade das pessoas.
Melhorar a performance do posto de
trabalho.

Mtodos da Ergonomia
Avaliao e controle de fatores de risco;
Identificao e quantificao das condies de
risco;
Recomendao de sistemas tcnicos e
administrativos de controle;
Educao e gesto dos colaboradores em
situao de risco;

Aspectos estudados pela ergonomia

Ser

Humano:

caractersticas

fsicas,

fisiolgicas,

psicolgicas e sociais do trabalho; influncia do sexo,idade,

treinamento e motivao;
Mquina: entende-se por mquina todas as ajudas
materiais que o homem utiliza no seu trabalho, englobando
os equipamentos, ferramentas, mobilirio e instalaes;

Aspectos estudados pela ergonomia

Ambiente: estuda as caractersticas do ambiente fsico que
envolve o homem durante o trabalho, como temperatura, rudos,
vibraes, luz, cores, gases e outros;
Informao: refere-se s comunicaes existentes entre os
elementos de um sistema, a transmisso de informaes, o
processamento e a tomada de decises;
Organizao: a conjugao de todos estes elementos no
sistema produtivo, estudando aspectos como horrios, turnos de
trabalho e formao de equipes;

17

18

19

Doenas Associadas M Postura

Hrnia de Disco;
Sndrome do Tnel do Carpo;
Lordose;
Escoliose;
Dores de Cabeas;
Tendinites;

DICAS PARA UMA BOA POSTURA

DICAS PARA UMA BOA POSTURA

DICAS PARA UMA BOA POSTURA

Monitor muito baixo

Er

a
d
ra

Torcer o pescoo

Monitor muito alto

Errado

o
t
er

EQUIPAMENTO EPIs NR 18

Procedimentos Corretos

Procedimentos Corretos

Aproxime-se bem da carga a

ser apanhada, posicionando
os ps abertos lateralmente
mesma.

os
dobrando
Abaixar-se
joelhos, sem flexionar a coluna,
mantendo a cabea e as costas
em linha reta.

Procedimentos Corretos

Segure firmemente a carga usando a palma da

mo e todos os dedos.

Levantar-se usando somente o esforo das pernas, e

mantendo os braos estendidos.

Procedimentos
Corretos

IMPORTANTE

A coluna humana pode ser

comparada com uma pilha
de discos;
Se no estiver muito bem
empilhada...

Faa seu percurso, mantendo a carga junto ao

corpo e
centralizada entre as pernas.
Ao descarregar, abaixe-se dobrando as pernas e mantendo sempre
as costas retas.

CUIDADOS GERAIS
LEMBRE-SE
Levante com as pernas,
no com as costas.

Verifique:
Arestas, pontas, rebarbas;
O caminho a ser percorrido.
A posio da cabea deve
ser um prolongamento das
costas.

Ao deslocar um peso, no gire o corpo com a

cintura.

No deixe
necessrio

de

pedir

ajuda

quando

Ao aproximar de esquinas
mantenha a ponta da frente
levantada

GINSTICA LABORAL

Exerccios com as mos

Exerccios para as costas e ombros

Levante-se, com as costas direitas,
coloque a mo direita no seu ombro
esquerdo e mova a cabea para trs
suavemente.
Repita o exerccio para o ombro direito.

Exerccios para a cabea e o pescoo

Movimente a cabea da esquerda para a
direita e novamente para a esquerda.
Movimente a cabea de trs para a frente.

Alongamentos na cadeira...

Alongamentos na cadeira...

Alongamentos na cadeira...

Com os avanos tecnolgicos, como

ser o ambiente de trabalho?

 O futuro das organizaes e naes

dependero cada vez mais de suas
capacidades de aprender coletivamente.
Peter Senge

Obrigado...