H

I
S

AT

IT
K
A
Y
N

]
E
L
A
E
A
P
C
D
S AN
N
S
I
G
S
N
E
M
A
R
T
W
S
N
A
,
C
Y
A
,
IA
T
L
T
S
E
G
I
I
A
Y
K
T
X
N
A
A
N EN
I
L
Y
A
A
N M
R
E
N, N M T
A
P
N
I
O
I
A
S
N
A
K
T
S
T
A
G
A
S
A
L
N
E
A
IH JA
IH
R
S
S
W
EP KE ER KA KE
B N
[D IT
N
K
N
A
A
I
U D A GI
R
E
TI HA
T
N
A
E
B
M
KE

N
S
IJ A ES
U TR
S

SOALAN 1
Saya rasa susah untuk bertenang

skor

Tidak
Pernah

Jarang

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

SOALAN 6
Saya cenderung bertindak secara
berlebihan kepada sesuatu
keadaan

Tidak
Pernah

Jarang

skor

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

SOALAN 8
Saya rasa saya terlalu gelisah

skor

Tidak
Pernah

Jarang

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

SOALAN 11
Saya dapati saya mudah resah

skor

Tidak
Pernah

Jarang

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

SOALAN 12
Saya merasa sukar untuk relaks

skor

Tidak
Pernah

Jarang

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

SOALAN 14
Saya tidak boleh terima apa jua
yang menghalangi saya daripada
meneruskan apa yang saya
sedang lakukan

Tidak
Pernah

Jarang

skor

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

SOALAN 18
Saya mudah tersinggung

skor

Tidak
Pernah

Jarang

Kerap

Sangat
Kerap

Unit Bimbingan & Kaunseling

SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

UJIAN TAMAT

JUMLAHKAN
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

0-7
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

NORMAL
0-7
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

8-9
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

RINGAN
8-9
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

10-13
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

SEDERHANA
10-13
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

14-17
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

TERUK
14-17
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

18 ke atas
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

STRESS

SANGAT
TERUK
18 ke atas
Unit Bimbingan & Kaunseling
SMK Tunku Abdul Rahman Putra
http://www.smktarpsb.edu.my/kaunseling

TAMAT
Sila hadir ke Bilik Bimbingan & Kaunseling :

Nooredah

: 019
: Nooredah Saad
Mohd Fazlie
: 0193671877
: Fazlie Ahmad