ANATOMIA Y FISIOLOGIA

SEXUAL FEMENINA
CICLO MENSTRUAL, CLIMATERIO Y EMBARAZO

CICLO MENSTRUAL
Qu es la menstruacin y qu es la menarca?
La menstruacin es el sangrado o salida del

endometrio que sucede a las mujeres todos los

meses cuando no hay embarazo, a partir de la
pubertad. La menarca es la primera
menstruacin en la vida de una mujer.
Se presenta entre los 10 y los 14 aos de edad.

CUNDO SE INICIA LA MENSTRUACIN O

SANGRADOS MENSUALES EN LA MUJER?
Despus de aproximadamente dos aos de haberse

iniciado la pubertad (aparicin de los caracteres sexuales

secundarios), las mujeres inician sus ciclos menstruales,
que se reconocen por el sangrado menstrual e indican
que el cuerpo est capacitado para un posible embarazo.
Los ciclos menstruales se inician con la primera

menstruacin y se repiten mes con mes hasta la ltima,

que sucede entre los 45 y 50 aos o ms de edad.

CULES SON LAS CARACTERSTICAS QUE SE

PRESENTAN DURANTE LA MENSTRUACIN?
Situacin normal:
Sangrado menstrual dura de tres a siete das
Cantidad de sangrado moderado a regular
Pueden presentarse:
Aumento en el volumen de los senos
Clicos
Dolor de cabeza
Cambios de humor: irritabilidad, tristeza, mal humor

 Cuando una joven inicia su menstruacin

(menarca), puede suceder que:

Tenga ciclos irregulares
No se presente sangrado en los meses

siguientes
Tenga sangrado anormal (abundante o escaso)
Tenga clicos fuertes
No debe ser motivo de preocuparse, es normal
que existan irregularidades, que generalmente
con el tiempo tienden a regularizarse.

ES NECESARIO TENER CUIDADOS ESPECIALES

DURANTE LA MENSTRUACIN?

La menstruacin es algo natural en las mujeres e indica

que el cuerpo est listo para reproducirse. Durante este perodo
es recomendable:

Tomarlo con naturalidad porque es algo propio de todas las

mujeres

Utilizar toallas sanitarias y cambiarlas con regularidad

Baarse o asearse diariamente

Continuar con las actividades normales

Realizar el ejercicio normal que acostumbra la persona

Alimentacin normal, aunque pueden evitarse alimentos fros

que pueden ocasionar clicos por gases

En caso de clicos puede colocar una bolsa de agua caliente

sobre el abdomen

Puede tener relaciones sexuales cuando est menstruando

CUNTO DURA CADA CICLO

MENSTRUAL?
La duracin del ciclo vara entre 26 y 34 das aunque

regularmente es de 28 a 30, y la duracin del sangrado

flucta entre tres y siete das.
Para que cada mujer conozca la duracin de su ciclo, es

recomendable que marque en un calendario el da en que

inicia su menstruacin durante ocho a doce meses y
cuente cuantos das pasan hasta el da antes del inicio de
la siguiente.
De esta manera podr saber cuntos das dura su ciclo

menstrual, si es regular o irregular, cundo iniciar su

siguiente menstruacin y sobre todo podr tener una
idea ms clara de cundo est en perodo frtil o de
ovulacin.

CLIMATERIO
Esta etapa tiene lugar en la madurez de las

mujeres y es considerada como un periodo de

involucin, ya que aparece asociada a diversas
manifestaciones fsicas y emocionales. El
climaterio supone tanto un cambio biolgico
como social: por lo tanto, sus caractersticas
dependern de la condicin psicolgica de cada
mujer.

 Los sntomas de este periodo identificado como

climaterio empiezan a advertirse en el ciclo

conocido como pre-menopausia a causa de las
alteraciones en las concentraciones
estrognicas. La sensacin de calor, la
sudoracin repentina, la fatiga y el vrtigo
tienen relacin a los cambios.

 Otros signos del climaterio surgen

por la alteracin metablica, como

los problemas urinarios (infecciones e
incontinencia), la sequedad vaginal,
la osteoporosis y el desarrollo de
enfermedades cardiovasculares no
vinculadas con la edad.

 Entre los sntomas psicolgicos del

climaterio, por ltimo, se pueden

mencionar la irritabilidad y la
disminucin del deseo sexual.

EL IMPACTO PSICOLGICO DEL

CLIMATERIO
El entorno social, tanto el directo como el indirecto,

influye profundamente durante esta etapa, ponindola

casi a la par de la adolescencia en cuanto a la magnitud
de su repercusin a nivel psicolgico. En sociedades
donde la tercera edad es objeto de burlas y faltas de
respeto, donde el machismo reina y determina que la
mujer debe mantenerse en forma y cuidar su imagen por
sobre todas las cosas, el climaterio puede resultar una
tortura emocional para personas de cualquier gnero.

 Siempre en el mbito heterosexual, que es

probablemente el sector de la sociedad que

ms sufre durante estas transiciones, una mujer
que por imposiciones culturales pierde su
atractivo frente a los hombres, debe aceptar la
dura idea de que su pareja, probablemente su
marido, comience a fijarse en otras mujeres,
generalmente mucho ms jvenes que ella.

 Los cambios fsicos, el usual aumento de peso,

la alteracin estilstica que acarrea la edad en

sistemas que determinan cmo debe vestir una
persona de acuerdo a una serie de factores, y la
disminucin del deseo sexual, no hacen otra
cosa que atentar contra ese supuesto lazo que
se fijara tres dcadas antes.

 Todo esto puede parecer aleatorio o

injusto, pero son las reglas y debemos

conocerlas y acatarlas para evitar
frustraciones y aumentar nuestras
posibilidades de ser felices.