Anda di halaman 1dari 9

PENYULUHAN

HIPERTENSI DAN
DIABETES MELITUS

Hipertensi
Biasanya terjadi pada usia 40 tahun ke atas, tapi pada
jaman sekarang tensi tinggi tidak memandang umur.
Tahapan hipertensi :
Normal 120/80
Pre hipertensi >120
Hipertensi stage 1 >140/90
Hipertensi stage 2 >150

Kolesterol
Contoh makanan yang menyebabkan kolesterol tinggi :
1. Mendoan banyak mengandung minyak
2. Jeroan
3. Ikan asin
4. santen

Penyebab hipertensi
1. Makanan
2. Pikiran (stress) dan ketenangan
PENGOBATAN TENSI
Alamiah : dzikir
Hindari makanan asin-asin

KURANGUI

GARAM !!
HARUS SERING MENGONTROL TEKANAN DARAH KALO
TIDAK BISA MENYEBABKAN STROKE :

PENYEBAB STROKE
Pecahnya pembuluh darah
Tersumbatnya pembuluh darah ke otak

DIABETES MELITUS
TANDA DAN GEJALA :
1. 3P (POLIURI, POLIDIPSI, POLIFAGI)
POLIURI : PIPIS TERUS (ANYANG-ANYANGAN)
POLIDIPSI :MINUM BANYAK
POLIFAGI : MAKAN BANYAK
BERAT BADAN TURUN
KESEMUTAN SERING
NORMALNYA :
GULA DARAH SEWAKTU (GDS) KURANG DARI 200
GULA DARAH PUASA (GDP) KURANG DARI 126

JIKA LEBIH DARI NORMAL DIABETES MELITUS

ASAM URAT
TIDAK BOLEH DIPIJAT BISA MENIMBULKAN BENGKAK

HATI HATI OSTEOPOROSIS PENGEROPOSAN TULANG


CARANYA KONSUMSI DENGAN YANG MENGANDUNG
KALSIUM TINGGI : SEPERTI : SUSU, PISANG, AYAM