HIPERTENSI

TIM PROLANIS

UPTD KESEHATAN PUSKESMAS KAWALI

HIPERTENSI
ADALAH....
keadaan dimana seseorang

mengalami peningkatan tekanan

darah diatas normal dalam waktu
yang lama.

KATEGORI HIPERTENSI
No Kategori

Sistolik(mmHg) Diastolik(mmHg)

1.

Optimal

<120

<80

2.

Normal

120 129

80 84

3.

High Normal

130 139

85 89

4.

Hipertensi

Grade 1 (ringan)

140 159

90 99

Grade 2 (sedang) 160 179

100 109

Grade 3 (berat)

100 119

Grade 4 (sangat >210

berat)

180 209

>120

KENALI GEJALA HIPERTENSI

Pusing, sakit kepala
Tengkuk terasa pegal
Sukar tidur
Mata berkunang kunang
Mengukur Tekanan darah diatas 140/90 mmHg

AKIBAT HIPERTENSI
1.
2.
3.
4.

Gangguan fungsi jantung

Jantung Koroner
95% menyebabkan stroke
Hipertensi
mengakibatkan angka
kematian yang tinggi
(silent killer)

Muncul tanda-tanda
kehilanganMUNCULNYA
rasa atau kelemahan
KENALI
TANDA GEJALA
pada muka, bahu,
atau kaki,
SERANGAN
STROKE
: terutama bila hanya

terjadi pada separuh badan.

Merasa bingung, sulit berbicara menangkap
pembicaraan lawan bicara.
Kesulitan melihat pada sebelah mata atau keduanya.
Tiba-tiba kesulitan berjalan, merasa pusing, dan
kehilangan keseimbangan.
Sakit kepala yang amat sangat tanpa diketahui
penyebabnya.

Menurut hasil penelitian, selama 3 tahun ke

belakang, kecenderungan penderita stroke
berusia 60 atau 70-an tahun menurun.
Sedangkan penderita stroke berusia 20
hingga 45-an tahun meningkat.

PENYEBAB UTAMA STROKE PADA

KAUM MUDA ADALAH TEKANAN
DARAH TINGGI, DIABETES DAN
OBESITAS

PENYEBAB HIPERTENSI
Penambahan USIA
Stress
Emosional (mudah marah)
Keturunan
Obesitas atau Kegemukan
Pola Makanan
Kurangnya olahraga

yogyasehat.blogspot.com

PENCEGAHAN :
1. Mengurangi asupan garam ke dalam tubuh

2. Hindari makanan kolesterol/lemak jenuh

4. Kontrol emosi, tidak mudah marah

5. Melakukan olah raga rutin misal : jalan cepat

selama 30-45 menit sebanyak 3-4 kali seminggu.
6. Berhenti merokok

7. Hindari konsumsi alkohol

yogyasehat.blogspot.com

3. Ciptakan keadaan rileks

SEKIAN TERIMA KASIH

SEMOGA BERMANFAAT