TEKANAN DARAH

TINGGI
( HIPERTENSI )

Gejala dan Tanda

bisa TANPA GEJALA

sakit kepala
pandangan kabur
sakit di leher/tengkuk

Jenis Hipertensi
Hipertensi primer : tidak diketahui
penyebabnya
hipertensi sekunder : ada penyakit lain

Hipertensi Primer
karena ada riwayat keturunan dari keluarga
pembuluh darah yang tidak elastis dan
mudah rapuh
kebiasaan hidup yang kurang baik : stress,
merokok, alkohol, konsumsi garam yang
tinggi, berat badan berlebih

Hipertensi Sekunder
akibat penyakit lain sakit ginjal, jantung,
kencing manis (DM), stroke

Tatalaksana
Atur pola makan : rendah garam, rendah
kolesterol, bayak buah dan sayur, jauhi
alkohol, kurangi kopi
Olahraga teratur : minimal 30 menit setiap hari
Penurunan berat badan bagi pasien yang
mengalami kelebihan berat badan
Minum obat untuk tekanan darah tinggi /antihipertensi dari cokter secara rutin

Sudahkah Anda memeriksakan Tekanan

Darah?

Kenali, Cegah, dan Obati mulai dari

sekarang!