KODEPENDENSI

Baiq Rizky Arfianti

DEFINISI
Kodependensi berasal dari bahasa inggris

yaitu CO-DEPENDENCY
Merupakan perilaku maladaptif yang

dipelajari anggota keluarga untuk bisa

bertahan hidup dalam keluarga yang
mengalami masalah kejiwaan dan
emosional yang tinggi

 Biasanya, kodependensi ini terjadi pada

budaya BUNGKAM, dimana seseorang

yang hidup dalam keluarga yang tidak bisa
atau tidak biasa membahas permasalahan.
Jika ada masalah, seseorang tersebut akan

belajar menekan perasaan emosi dan

mengesampingkan kebutuhan pribadi

 Dampaknya menimbulkan kebekuan

perasaan dan kemarahan yang meledak

sewaktu-waktu dan seringkali pada saatsaat yang tidak pada tempatnya
Akan tetapi, semuanya tidak akan

ditampakkan di depan umum dianggap

memalukan

BUDAYA & KODEPENDENSI

Di budaya Indonesia perempuan harus
manis dan penurut harus menahan atau
tidak menunjukkan emosi,
mengesampingkan kebutuhan pribadi dan
mengutamakan kebutuhan orang lain

 Contoh kodependensi :
Kalau tidak bisa mengatakan sesuatu yang
bagus, lebih baik jangan berbicara
Jangan tunjukkan kepada orang lain bahwa
kamu memiliki masalah, jangan sampai
orang lain tahu kalau kamu memiliki
masalah, itu akan sedikit memalukan
Jangan menyusahkan orang lain dengan
masalahmu dan tidak perlu meminta bantuan
orang lain untuk mengatasi masalah

 Contoh lain :
Jangan obral perasaan, simpan buat diri
sendiri
Komunikasi yang paling baik adalah
secara tidak langsung, dan frontal, nanti
bisa salah tangkap
Buat orang lain bangga, capai sesuatu
yang lebih dari kemampuan realitas
kamu
Jadilah wanita yang baik, cantik, manis,
dan mengurus suami dan anak dengan

 Sebenarnya ajaran seperti itu baik, namun dapat

menimbulkan dampak negatif
Misal : seorang anak yang tidak bisa
mengutarakan kebutuhannya, takut orang tua
marah akan mencari jalan keluar alternatif
Memiliki masalah mencoba membuat diri
menjadi lebih baik dengan alkohol, narkoba,
atau obat-obatan lain

 Budaya BUNGKAM anggota keluarga

tidak memiliki skill atau keterampilan untuk
menyelesaikan sebuah masalah
Kodependen biasanya akan mengurus
orang lain pecandu berharap pecandu
berterimakasih pecandu makin
keterusan dan menjadi bergantung pada
kodependen kodependen makin merasa
dibutuhkan dan merasa puas dibutuhkan