A LA
FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
NATHALIA BAUTISTA
PSICLOGA
ESP. EN S.O-PS. CLINICA Y DE LA SALUD
EJERCICIO
PhysisPhisiologoy
Conjunto de saberes
cuyo objeto de estudio
es la
NATURALEZA
Del Latn
Exerciti
um
Los Romanos usaron el
termino para referirse a
los movimientos
corporales repetidos
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
PERIODO PRECLASICO:
era
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
GRECIA CLASICA:
Surgi
el
concepto
primordial
de
PHYSIOLOGIA, como ciencia cuyo objeto
era el estudio y la comprensin de la
NATURALEZA
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
ROMA
HISTORIA DE LA FISIOLOGA
DEL EJERCICIO
EDAD MEDIA
En
RENACIMIENTO
El
ejercicio
fsico
recobra
importancia
pero
bajo
una
SIGLO XIX
SIGLO XX
La
necesidad
impulsada
por
militares
para
el
rendimiento
fsico
de los soldados en
campaa.
Fenmeno
deportivo
de
elitistas
y
exclusivo de las
clases burgueses
ERGOMETROS
Spek, Zuntz , Fick. Y Krong
CALORMETRO
Wilbur Olin Atwater
CICLOERGOMETRO
Benedict y Atwater
FISIOLOGA
CONCEPTOS:
DEFINICION
DEFINICION
Estudio
todos
los
conceptos
de
la
fisiologa del ejercicio
al entrenamiento del
deportista
para
mejorar
su
rendimiento
deportivo.
PRINCIPALES OBJETIVOS DE LA
FISIOLOGA DEL EJERCICIO
Entender el
Funcionamiento
Fisiolgico del
organismo ante
diferentes tipos de
Esfuerzos.
Planificar y
periodizar las
cargas de trabajo de
acuerdo al
conocimiento
cientfico.
Comprender los
mecanismos que
limitan el
rendimiento y
funcionamiento de
los rganos y
Sistemas en
condiciones de
Estrs Severo.
CONCEPTOS
EJERCICIO
Aplica
todos los
conceptos de la
fisiologa
del
ejercicio
al
entrenamiento del
deportista
para
mejorar
su
rendimiento
deportivo.
DEPORTE
Esta
definido
como el ejercicio
pero con rasgo de
competitividad y
sometimiento
a
reglas
y
organizacin
de
la
unidad
funcional: Nuestro organismo
funciona como un todo; todos
los rganos y sistemas estn
interrelacionados de tal forma
que si uno falla es imposible
continuar.
Por
eso,
el
entrenamiento
debe
contemplar el desarrollo de
todos los sistemas, como as
tambin la manera en que se
relacionan.
de la especificidad: El
entrenamiento
debe
ser
especfico,
tratando
de
reproducir lo ms fielmente
posible las condiciones reales de
la competencia. En los deportes de
conjunto es de capital importancia
abandonar la clsica preparacin
fsica basada en el atletismo y
empezar a buscar metodologas
propias.
Principio
Principio
de la sobrecarga:
Principio
de
la
supercompensacin:
Cuando
aplicamos una carga eficaz,
nuestro organismo se adapta y
luego de la recuperacin consigue
un estadio ms alto, lo cual le
permite afrontar una carga
ligeramente superior. La aplicacin
de varias cargas eficaces hace que
se eleve el estado de forma a
travs del fenmeno conocido
como supercompensacin.
Principio
de la continuidad:
Si
el
entrenamiento
se
interrumpe,
se
pierde
lo
obtenido. Si hay una lesin,
habr que arbitrar los medios
para trabajar con el resto del
cuerpo pero la consigna siempre
ser tratar de no parar el
entrenamiento.
de la recuperacin: :
Cuando yo entreno, estoy rompiendo
fibra muscular.
Cuando yo
recupero,
estoy
sanando
y
agregando algo ms de material
para fortalecer aquellas zonas de
mayor demanda. Este proceso se
llama adaptacin, y para que se
produzca necesita que se respeten
al pie de la letra los tiempos, las
formas
y
los
medios
de
recuperacin.
Principio
de la individualidad: Cada
Gracias