GIZI SEIMBANG

BY : Bd. Reni Nirmasari, A.Md.Keb.

MAKANLAH DENGAN BERAGAM

JENIS MAKANAN DAN TERCUKUPI
ENERGINYA

 Cukupi

karbohidrat, protein,
mineral dan vitamin.
Karbohidrat dari yang
dimakan
Batasi lemak dan minyak

GUNAKAN GARAM BERYODIUM

ZAT BESI CUKUP

BERIKAN ASI SAJA PADA BAYI 0-6

BULAN PERTAMA (ASI EKSLUSIF)

BIASAKAN SARAPAN PAGI

MINUM AIR BERSIH YANG AMAN

DAN CUKUP

TERATUR BEROLAHRAGA

SAY NO!! PADA ALKOHOL DAN

ROKOK

MAKANAN PASTIKAN AMAN

Cek Label kemasan : tanggal

kadaluarsa,kemasan,bau
Tidak dihinggapi lalat
Tidak berbau menyengat
Tidak berjamur