GIZI SEIMBANG

BY : Bd. Reni Nirmasari, A.Md.Keb.

MAKANLAH DENGAN BERAGAM

JENIS MAKANAN DAN TERCUKUPI
ENERGINYA

PIRAMIDA MAKANAN

 Cukupi

karbohidrat, protein,
mineral dan vitamin.
Karbohidrat dari yang
dimakan
Batasi lemak dan minyak

GUNAKAN GARAM BERYODIUM

ZAT BESI CUKUP

BERIKAN ASI SAJA PADA BAYI 0-6

BULAN PERTAMA (ASI EKSLUSIF)

BIASAKAN SARAPAN PAGI

MINUM AIR BERSIH YANG AMAN

DAN CUKUP

TERATUR BEROLAHRAGA

SAY NO!! PADA ALKOHOL DAN

ROKOK

DAMPAK KONSUMSI ROKOK

AKIBAT MEROKOK PADA

KESEHATAN MANUSIA

PENYAKIT
AKIBAT ROKOK

United States Department of Health and Human

Services. How tobacco smoke cause disease :
The biology and behavioral basis for smokingattributable disease rockville: Department of
Health and Human Services, Centers for Disease
Control and Prevention, National Center for
Chronic Disease Prevention and Health
Promotion Office on Smoking and Health; 2010.

MEROKOK DAMPAKNYA ??

Dampak kesehatan
- Diri sendiri
- Orang sekitar
- Lingkungan

MAKANAN PASTIKAN AMAN

Cek Label kemasan : tanggal

kadaluarsa,kemasan,bau
Tidak dihinggapi lalat
Tidak berbau menyengat
Tidak berjamur

JANGAN LUPA !!!

CUCI TANGAN SEBELUM MAKAN