PERGERAKAN ASAS

TAJUK 6
SESI PENGAJARAN DAN PEMBELAJARAN
KEMAHIRAN PERGERAKAN ASAS
MANIPULASI ALATAN

PERMANIPULASIAN PERALATAN

Kemahiran ini merupakan kemahiran asas

yang dapat menyediakan diri pelajar untuk
mempelajari asas sukan dan seterusnya
menguasai kemahiran sukan yang pelbagai.
Pembelajaran manipulasi alat mesti
melibatkan objek seperti pundi kacang, bola
kecil,bola besar, gelung, rotan, batang
rotan, tali dan relang getah.

APAKAH MANIPULASI
ALATAN?
Manupulasi alat ialah bagaimana cara kita
mengayakan atau mempergunakan alatan
dengan carayang betul dan cekap untuk
membentuk gerakan baik pergerakan loko
motor ataupun pergerakan bukan loko-motor.
Kemahiran manipulasi alat hendaklah di bina
di peringkat umur pra sekolah atau sekolah
rendah lagi, ini kerana pada peringkat ini
kanak-kanak lagi mudah menerima apa yang
diajar oleh guru.

KONSEP

Manupulasi alat ialah bagaimana cara

kita mengayakan atau
mempergunakan alatan dengan cara
yang betul dan cekap untuk
membentuk gerakan.

KEMAHIRAN
Manipulasi alat hendaklah di bina di peringkat umur pra sekolah atau
sekolah rendah.

.
.

Kemahiran ini memerlukan penggunaan angota badan untuk

mengawal, megawasi atau menangani sesuatu objek

Kemahiran manipulasi alat merupakan asas kepada kemahiran sukan

yang perlu dibina daripada peringkat kanak-kanak

Kemahiran asas manipulasi alat dapat meningkatkan kordinasi angota

badan contohnya tangan- mata, kaki mata dan
lain-lain.

CONTOH ALATAN
Pundi
kacang
Bola

Riben

Tombol

Gelung

Bentuk
Pergerakan
Manipulasi Alat

MEMBALING DAN
MELAMBUNG
Di antara aktiviti membaling yang selalu di lakukan
oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:
1. Melambung sebiji bola keudara dan menyambut
semula
2. Melambung setinggi bola setinggi yang boleh dan
menyambut semula
3. Melambung serendah yang mana bola dan
menyambut semula
4. Meleretkan bola kedinding dan menahan semula
5. Meleretkan bola kesasaran

MENYAMBUT

Di antara aktiviti menyambut yang selalu di lakukan

oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:
1. Melambung pundi kacang keudara dan menyambut
semula
2. Melambung setinggi bola setinggi yang boleh dan
menyambut semula
3. Melantunkan bola di dinding dan menangkap semula
4. Menyambut pundi kacang yang di lempar oleh
pasangan
5. Membaling dan menangkap bola bergilir dengan
pasangan

MEMUKUL
Di antara aktiviti memukul yang selalu di lakukan
oleh guru pendidikan jasmani ialah seperti berikut:
1. Memukul alatan dengan tangan
2. Memukul alatan dengan gengaman
3. Memukul alatan kearah pasangan atau sasaran
4. Melambung belon keudara dan kemudian
memukul
5. Menjatuhkan bola kemudian memukul ketika bola
itu melantun dengan tangan dari aras bahu ulang
dari sisi dan bawah bahu.

CADANGAN DAN CONTOH

PERGERAKAN LOKOMOTOR

Pergerakan Ulat Bulu yang Menggatalkan

Alatan yang digunakan : Bola Kecil
Prosedur:
Cara bergerak seperti ulat bulu yang menggatalkan jika terkena pada
manusia.Berdiri dengan tegak dan kedua belah tangan diluruskan ke atas
sambil memegeng bola kecil. Sambil meluruskan tangan nafas perlu
ditarik untuk mendapat keseimbangan badan.Kemudian kedua belah
tangan dalam keadaan menyentuh lantai apabila badan dibengkokkan.
Pada masa ini saraf tunjang dalam keadaan berlipat.Abdomen perut akan
berasa tegang pada masa ini kerana berlipat.Tangan akan akan ditarik
kehadapan kemudian kaki juga akan ditarik perlahan-lahan kehadapan.
Jadi berlakulah pergerakkan seperti ulat bulu.

SEKIAN TERIMA KASIH