Horeee.. kuis ..

1. Uraikan perubahan fisiologis sistem

reproduksi pada ibu nifas
2. Sebutkan fase-fase adaptasi psikologis
pada bufas
3. Uraikan tentang kesedihan /dukacita
(grief)

KEBUTUHAN DASAR IBU

PADA MASA NIFAS
Ida Ayu Citarasmi
AKBID WKJ

KEBUTUHAN DASAR PADA NIFAS

NUTRISI DAN CAIRAN

ISTIRAHAT
KEBERSIHAN TUBUH (PERSONAL HIGYENE)
AMBULANSI
ELIMINASI : BAK & BAB
SEXUAL
SENAM NIFAS

JENIS NUTRISI
KALORI : NIFAS MBUTUHKAN 2500-2600
KKAL / HARI
SUMBER : KARBOHIDRAT,PROTEIN, LEMAK.

VITAMIN DAN MINERAL

(VIT. A, B, C, D, E, SENG, YODIUM, KALIUM, CALSIUM,DLL)

CAIRAN
MINIMAL 8 GELAS (2 LITER) PER HARI

A.NUTRISI DAN CAIRAN

BERFUNGSI U/ :
PEMULIHAN KESEHATAN IBU
PEMBENTUKAN / PRODUKSI ASI
AKTIFITAS SEHARI-HARI

MAKANAN YANG PERLU

DIHINDARI BUFAS
MAKANAN AWETAN ; MENGANDUNG BANYAK ZAT
ADIKTIF
MAKANAN YANG KURANG BERGIZI,MIS : FASTFOOD,
SOFTDRINK
MAKANAN YANG TIDAK DIKELOLA DGN SEMPURNA
KOPI / COKLAT BERLEBIHAN
MAKANAN YG MERANGSANG, SPT : CABE , MERICA,
DLL

B.ISTIRAHAT
FUNGSI :
U/ PEMULIHAN KONDISI IBU
U/ PEMBENTUKAN ATAU PRODUKSI ASI

PORSI TIDUR : MIN 6-8 JAM PER HARI

C. KEBERSIHAN TUBUH
(PERSONAL HYGIENE)
FUNGSI :

U/ RASA NYAMAN
U/ MENCEGAH INFEKSI
U/ PENYEMBUHAN LUKA PERINEUM

TERDIRI DARI :
MANDI (MIN 2 X SEHARI)
PERAWATAN VULVA
KEBERSIHAN GIGI & MULUT

D. AMBULASI
Segera setelah kelelahan teratasi ( maks 4
jam pasca salin )
Mulai dengan menggerakan kaki, miring kiri
kanan, duduk, bangun dari tempat tidur.
Dampingi ibu dalam proses ambulasi dini
NB : Mitos mitos yang berhub dng ibu nifas

E. ELIMINASI
BAK (BERKEMIH)
SEBAIKNYA 2-4 JAM PERTAMA POST PARTUM

BAB (DEFEKASI)
BIASANYA LANCAR SETELAH 24 JAM PERTAMA POST
PARTUM
BILA BERMASALAH ( LEBIH DARI 48 JAM ) DIBERI
LAXAN
HATI-HATI PADA IBU DGN JAHITAN PERINEUM TKT III

E.KEBUTUHAN SEXUAL
Biasanya pada awal akan takut.
(takut nyeri,dan tidak pede karena perubahan bentuk tubuh)

Suami harus sabar dan sebelumnya ada

foreplay
Dilakukan 40 hari post partum

F.SENAM NIFAS
FUNGSI:
PENTING UNTUK MENGENCANGKAN OTOTOTOT PERUT,PERINEUM, DAN OTOT DASAR
PANGGUL IBU.
U/ MEMULUHKAN RASA PERCAYA DIRI IBU