Autoestima en

la infancia y
adolescencia
Psicologa Nuevo Baztn

Qu es la autoestima?
La autoestima es un conjunto de
percepciones, pensamientos,
evaluaciones, sentimientos y tendencias
de comportamiento dirigidas hacia
nosotros mismos, hacia nuestra manera
de ser y de comportarnos, y hacia los
rasgos de nuestro cuerpo y nuestro
carcter. En resumen, es la percepcin
evaluativa de nosotros mismos

Escalera de la autoestima

Entonces
Qu es la autoestima?
La autoestima es

el AMOR por
uno o una mism@

En qu influye la
autoestima

Autoconcepto e identidad propia

Bienestar y crecimiento personal
Asertividad y habilidades sociales
Responsabilidad
Libertad y toma de decisiones
Relaciones personales
Solucin de problemas y crisis

Pirmide de las necesidades de Maslow

Mitos de la autoestima
Cunto ms alta mejor
Tener autoestima es ser narcisista o
prepotente
Cunto ms tengo mejor es mi autoestima

Autoestima en la infancia
La autoestima se comienza a construir de forma
externa a travs de lo que recibe e interpreta el
nio o nia de su entorno tanto familiar como
cultural. Sus bases son:
La vinculacin o el tipo de APEGO establecido en
la familia
El APRENDIZAJE y la AUTONOMA personal
La creatividad y la AUTOEXPRESIN
La capacidad de TENER FUERZA DE VOLUNTAD
como experiencia de la tolerancia a la frustracin

Autoestima en la
adolescencia

El CONTEXTO social actual contiene:

Cambios en las relaciones sociales
(internet, redes)
Cambio en los roles de gnero
Cambio en el mbito laboral (precariedad)
Cambios en los valores culturales
asociados al concepto de xito
Como CONSECUENCIA:
Gran presin e inseguridad a la hora de
construir su propia identidad

Autoestima en la
adolescencia
Durante la adolescencia termina de
construirse el carcter y la identidad
personal
Es una etapa de muchos cambios
corporales que muchas veces generan
complejos
Hay una necesidad de individualizacin y
sus grupos sociales cobran mxima
importancia

Gloria Marsellach Umbert

. Vinculacin: resultado de la satisfaccin que obtiene el
adolescente al establecer vnculos que son importantes para l y que
los dems tambin reconocen como importantes.
. Singularidad: resultado del conocimiento y respeto que el
adolescente siente por aquellas cualidades o atributos que le hacen
especial o diferente, apoyado por el respeto y la aprobacin que
recibe de los dems por esas cualidades.
. Poder: consecuencia de la disponibilidad de medios, de
oportunidades y de capacidad en el adolescente para modificar las
circunstancias de su vida de manera significativa.
. Modelos o pautas: puntos de referencia que dotan al adolescente
de los ejemplos adecuados, que le sirven para establecer su escala
de valores y sus objetivos propios.

Detectores de autoestima
negativa

Inseguridad en s mismo o misma

Autoestima muy inflada
Dificultad para resolver problemas por s mismos
Rigidez en opiniones
Desmotivacin en diferentes reas
Baja tolerancia a la frustracin
Dependencia de la valoracin y opinin de los
otros
No saber decir no
Perfeccionismo
Complejos corporales distorsionados
Presta atencin a su lenguaje!

Cmo fomentar la
autoestima?
Aprender desde pequeos o pequeas a valorarse
por lo que son y no por lo que hacen
Escucharles. Establecer una buena comunicacin
Entender los errores como necesarios y como
forma de autoaprendizaje
Valorar el esfuerzo y no el resultado
Entender que no pueden gustar ni agradar a todo
el mundo

Cmo fomentar la autoestima?

Facilitar la propia autoexpresin desde pequeos y

pequeas de diferentes maneras: arte, teatro,
msica, deporte
Establecer metas u objetivos realistas
Respetar y validar sus emociones
Fomentar hbitos de autonoma
Darles la oportunidad de tomar decisiones
No comparar con nadie, sino con uno mismo
Elogiar su esfuerzo o cosas concretas. Un elogio
vaco provoca una bsqueda de aprobacin

Preguntas
Psicologa Nuevo Baztn