Physical Stress & Visual Problems Associated With Video
Physical Stress & Visual Problems Associated With Video
VISUAL PROBLEMS
ASSOCIATED WITH
VIDEO DISPLAY
TERMINAL (VDT) USE
PENDAHULUA
N
Visual
Display
Terminal
(VDT)
VDT
(Visual
Display
Terminal) dikenal juga sebagai
VDU (Visual Display Unit) yaitu
perangkat yang terdiri dari
tabung
sinar
katoda
dan
digunakan untuk melihat data
atau
digunakan
dengan
keyboard untuk input data dan
berinteraksi dengan komputer
(Lubis, 2011).
PENDAHULUA
N
EPIDEMIOLOGI
Gangguan kesehatan
pada pengguna VTD
Eyestrain
Fatigue dan
musculoskeletal
problema
Keguguran
Computer Vision
Syndrome
Eyestrain
Ketegangan mata yang
berlebihan
dapat
menimbulkan efek yaitu
kelelahan
mata
dan
kelelahan
umum.
Kelelahan visual terdiri
dari semua gejala yang
muncul
setelah
stress
yang berlebihan.
Eyestrain
Penyebab
Cahaya yang masuk ke mata
dari benda yang tidak dilihat
tidak cukup.
Eyestrain
Apabila kondisi seperti
diatas
dibiarkan berlarut maka akan
timbul
efek
:
Okular,
misalnya
mata terasa
pegal, berat,
cepat lelah, tak
nyaman atau
sakit sekitar
mata.
Visual, misalnya
penglihatan
menjadi kabur,
rangkap
Referal,
misalnya sakit
kepala, bahu,
dan punggung.
Eyestrain
Gangguan pengelihatan seperti strain pada mata dan iritasi
merupakan keluhan utama dari pengguna VDT. Gejalanya
merupakan hasil dari:
1. Pencahayaan yang tepat
2. silau dari layar
3. posisi pengguna yang buruk terhadap layar
4. Bahan yang ingin diketik sulit untuk dibaca
.
Eyestrain
Pengguna VDT dapat menghilangkan eyestrain dengan :
1.
2.
Menginstirahatkan
mata
sejenak,
dengan
latihan
untuk
VDT
20
menit
istirahatkan
mata
dengan
4.
Latihan
mata
lain,
seperti
memutar
bola
mata
atau
Fatique and
musculoskeletal problema
Duduk, bekerja di depan VDT dalam waktu yang lama selalu
melibatkan
pergerakan
dari
mata,
kepala,
lengan,
jari.
tempat
kerja
yang
tepat
sangat
penting
untung
2.
3.
4.
5.
Keguguran
Selain masalah diatas paparan radiasi dari VDT dengan
jarak pengguna dengan alat yang sangat dekat dapat
menyebabkan gangguan kesehatan.
Beberapa pekerja termasuk wanita hamil sangat rentan
terhadap pancaran gelombang elekromagnetik dari VDT.
Walaupun belum ada dasar yang tepat tentang radiasi
VDT tetapi harus ada peningkatan jarak antara
pengguna dan VDT serta antar word station, untuk
mengurangi keterpaparan dari gelombang
elektromagnetik.
PENYEBAB
Computer Vision Syndrome
Mata Tegang
Sakit Kepala
Penglihatan Kabur
Gejala
Computer
Vision Syndrome
Kepekaan
Terhadap Cahaya
Penglihatan
Ganda
Langkah-langkah Pencegahan
Computer Vision Syndrome
KONDISI IDEAL
PENGGUNAAN VDT
INTERVENSI ERGONOMIS
TERKAIT PENGGUNAAN VDT
1. Work place design
2. Lighting or display screen illumination
3. Exercise to relieve musculosceletal stress
alat2
VDT,
dan
barang2
lain
yang
baik
(luas
dan
nyaman)
agar
dapat
DESIGN
Pekerja dengan
Posisi Berdiri
DESIGN
Pekerja dengan
Posisi Duduk
Pekerja dengan
Posisi Duduk
Desain Kursi
Kursi yang ergonomis harus tersedia untuk
mengakomodasi kebutuhan para pekerja.
Dengan pertimbangan sbb :
1. penyanggah punggung serta pundak yang baik sangat
dibutuhkan dalam mengurangi kelelahan yg terjadi
pada karyawan
2. tinggi kursi yang benar adalah setinggi popliteal.
3. Dudukan kursi dapat dibentuk sedikit cekung dengan
tepi yang bulat atau dengan model waterfall
4. Dudukan dan sandaran dari kursi yang digunakan
harus bisa membuat postur atau posisi yang nyaman
bagi penggunanya untuk mengubah-ubah posisi
duduknya tanpa merasa terganggu
5. Foot rest harus disediakan bagi orang-orang yang
berpostur tidak tinggi.
Desain VDT
1. Monitor
monitor dari VDT harus bias diputar kearah horizontal dan dapat
dinaik-turunkan sehingga memungkinkan operator mendapat
sudut penglihatan yg optimal
Baris paling tinggi tidak boleh lebih tinggi dari mata operator
Desain VDT
2. Keyboard
Keyboard yang digunakan harus bisa dilepas dan diatur
secara bebas baik dari segi posisi dan sudutnya serta
kenyamanan dari operator
Posisi kerja yang disarankan bagi sebagian besar operator
adalah posisi lengan bawah sejajar dengan permukaan meja
dan siku berada di samping sehingga memudahkan tangan
bergerak
Pergelangan tangan harus sejajar dengan lengan bawah.
Adanya istirahat disela-sela kerja diperlukan untuk
mengurangi kelelahan yang terjadi. Frekuensi dan durasi
LIGHT (PENCAHAYAAN)
1. Cahaya seharusnya terarah.
2. Pencahayaan harus adekuat
3. Empat faktor dasar pencahayaan yang
harus dikontrol : kuantitas, kontras, arah,
dan pantulan kesilauan.
LIGHT (PENCAHAYAAN)
LIGHT (PENCAHAYAAN)
Cara untuk mengurangi silau :
1.
2.
3.
EXERCISE TO RELIEVE
MUSCULOSCELETAL STRESS
1.
2.
3.
4.
5.
Sekian
dan
Terima Kasih