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INGRID JOHANA PINEDA MEDINA

Instructor Centro de Tecnologas para la Construccin y la Madera

Lo que un
hombre
piense de s
mismo
determina,
o ms bien,
seala su
destino.
Henry David Thoreau

Slo usted puede ofrecerse


a s mismo autorrespeto.
Slo usted puede brindarse
autoaceptacin.
Slo usted puede
concederse autoestima.

La autoestima
incondicional se
basa en un amor
incondicional hacia
uno mismo.
El primer
mandamiento nos
ordena amar a Dios
y a nuestro prjimo
como a nosotros
mismos.

Nadie puede
hacerte
sentir inferior
sin tu
consentimiento.
Eleanor Roosevelt

AUTONOMIA:
Facultad de la
persona o la
entidad que
puede obrar
segn su
criterio, con
independencia
de la opinin o el
deseo de otros.

AUTOCONTROL:
Capacidad de
control o dominio
sobre uno mismo.
El autocontrol es
una de las facetas
humanas que
potencian el
rendimiento del
hombre.

AUTOCUIDADO:
Las necesidades humanas se
manifiestan a travs de conductas,
las cuales son la expresin de dichas
necesidades. Estas necesidades se
encuentran presente a lo largo de
nuestra vida y van desde las
necesidades fisiolgicas bsicas
hasta
la
autorealizacin
que
representa a necesidades y deseos
ms elevados.

AUTOCUIDADO:
Para mantener estas necesidades en
equilibrio y poder desarrollarnos nace
el autocuidado.
El Autocuidado etimologicamente se
presenta
conformado
de
dos
palabras: Auto Del
griego que
significa "propio" o "por uno mismo",
y cuidado del
latn cogittus que
significa "pensamiento".

AUTOCUIDADO:
Es una forma propia de cuidarse a
s mismo.

INGRID JOHANA PINEDA MEDINA


Instructor Centro de Tecnologas para la Construccin y la Madera

Elemento importante de la
personalidad, influye en el desarrollo
emocional, motivacional y personal.

Qu clase de persona,
creo que soy?

QU ES LA AUTOIMAGEN?
La autoimagen es la representacin
mental que hacemos de nosotros
mismos.
Responde a la pregunta, cmo me
veo?, tanto a nivel fsico como
psicolgico.

AUTOIMAGEN Y AUTOCONCEPTO
CONFORMAN NUESTRA AUTOESTIMA

LA AUTOESTIMA, TRES
COMPONENTES:

Es la evaluacin que hacemos de nosotros mismos


Es la suma de confianza y respeto
Hacia uno mismo

CUANDO
SE
FORMO
NUESTRA
AUTOESTIMA?

PORQUE ES IMPORTANTE
LA AUTOESTIMA?
Lo que una persona piensa de s misma tiene una
gran influencia en la manera como encara su vida.

De ello depende :
Cmo se relaciona con los dems
Cmo le ir en sus estudios
qu tan creativo ser en su trabajo
Cmo resolver sus problemas
Y las decisiones importantes que tomar en su
vida

TIPOS DE AUTOESTIMA

CMO ME CALIFICO?

AUTOESTIMA
BAJA PASIVA

FRACASO

La gente de baja autoestima pasiva, no conoce ni

respeta sus propios derechos

AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

Sin control

Criticn
Ofensivo
Agresivo

FRACASO

Irresponsable

Superficial
Inseguro

Impositivo

Egosta

Envidioso

El presumido, engredo o prepotente TIENE EN REALIDAD


UNA BAJA AUTOESTIMA.
Necesita sobresalir, aparentar y llamar la atencin para sentirse
importante.

La gente de baja autoestima agresiva,


No conoce ni respeta los derechos de los dems.

QUE ES LA BAJA
AUTOESTIMA?
Son sentimientos negativos,
inconscientes no resueltos, que
ocultan un enojo contra otros y
contra
nosotros
mismos;
producen dolor, rabia, tristeza y/o
depresin.

AUTOESTIMA
MEDIA

AUTOESTIMA MEDIANA
Irresponsable

Tmido
Sale del Paso
Conformista

MEDIOCRE

Indeciso
Aptico

Del Montn

Barco sin Timn

Indiferente

Metas Inconclusas

Borrego

Tibio

No intenta
cambiar

Lo deja todo
para Maana

AUTOESTIMA ALTA

AUTOESTIMA ALTA
Ama la Vida

Piensa antes de hablar


y actuar, es asertivo

Controla su agresividad y
sus instintos
Se Adapta

Responsable

Activo

FELICIDAD

Acepta sus errores


y aprende de ellos
Corrige sin lastimar

Se defiende
sin agredir
Confa en s mismo
Es Comprensivo

Se siente bien Lleva las riendas


consigo mismo
de su vida
Reconoce lo bueno en
los dems

Personas con Autoestima Alta


No se siente ni ms ni
menos que los otros.
Se respeta a s
mismo y respeta a los
dems.

CMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

Daa
Crtica
Desprecio
Agresin
Irona
Burla
No aceptacin
Comparacin
Indiferencia
Incomprensin
Rigidez
Amor condicionado
Sobreproteccin

Fortalece
Respeto
Reconocimiento
Apoyo
Confianza
Motivacin
Aceptacin
Compaa
Caricias
Comprensin
Criterio
Amor incondicional
Firmeza

Responsables: Padres, maestros, familiares y compaeros.

CMO PODEMOS INFLUIR, PADRES?


1. FORTALECIENDO LA VINCULACIN
Compartir y expresar sentimientos con nuestros hijos.
Compartir
intereses,
aficiones,
actividades
y
experiencias personales.
Elogiarles de manera abierta y sincera.
2. FAVORECIENDO LA SINGULARIDAD
Animarles para que expresen sus ideas.
Transmitirles que son aceptados y valorados.
Darles libertad de actuacin respetando lmites.
Nunca ridiculizar o avergonzarles por lo que hacen.
(Criticar el comportamiento pero no la persona. Uso de
mensajes yo)

3. TRANSMITIR LA IDEA DE
CAPACIDAD O PODER
Ensear a tomar decisiones de forma
reflexiva y responsabilizarse de ellas.
Hacer frente a los problemas y dar pautas
para resolverlos.
Dar posibilidades de eleccin, aprender
de los errores. Saber rectificar.
Ensear que con esfuerzo se pueden
conseguir casi todas las metas.
Trazar metas realistas.
Cada persona es responsable de casi todo
lo que le ocurre en la vida, no hemos de
esperar a la suerte o a la casualidad.