Diabetes

Mellitus dan
Diet

Definsi Diabetes Mellitus

Definisi diabetes mellitus adalah suatu
keadaan dimana tubuh tidak bisa
menghasilkan hormon insulin sesuai
kebutuhan atau tubuh tidak bisa
memanfaatkan secara optimal insulin yang
dihasilkan sehingga terjadi kelonjakan
kadar gula dalam darah melebih normal.
GDS > 200 mgdl
GDP > 126 mgdl

Tipe Diabetes Mellitus

Diabetes
Diabetes
Diabetes
Diabetes

Mellitus tipe 1
Mellitus tipe 2
Gestasional
tipe lain

Gejala Diabetes Melitus mulai nampak ketika

tingkat kadar gula dalam darah telah mencapai lebih
dari 200 mg / dL. Hal ini dapat terjadi tiba-tiba, tetapi
dalam banyak kasus gula darah tinggi berkembang
selama beberapa hari.

Gejala hiperglikemia :
- kelelahan yang berlebihan,
- poliuria / peningkatan buang air kecil
- polidipsia / haus, mulut terasa kering
- penurunan berat badan
- polifagia / sering lapar,
- penglihatan kabur.
- Perasaan kebingungan
- luka sulit sembuh

Faktor Resiko terjadinya

DM
Berikut ini adalah beberapa resiko tinggi terkena diabetes.
Orang yang memiliki berat badan berlebih atau masuk dalam
katergori obesitas.
Orang yang memiliki keturunan atau riwayat diabetes dalam
keluarga.
Orang yang menderita beberapa penyakit seperti darah tinggi,
stroke, dan penyakit jantung.
Orang dewasa yang sudah berusia lebih dari 45 tahun dan memiliki
riwayat tinggi kolesterol dan hipertensi.
Orang yang sudah pernah menjalani tes gula darah dan termasuk
dalam kategori pra diabetes atau dengan gejala diabetes.
Orang yang menderita penyakit resistensi insulin atau
ketidakmampuan tubuh dalam menghasilkan insulin.

komplikasi

Komplikasi akut
Hipoglikemi
Hiperglikemi
Komplikasi jangka panjang
Sistem Kardiovaskuler
Gangguan Penglihatan
Gangguan Sistem Saraf
Gangguan Sistem Perkemihan
Luka sulit sembuh

Komplikasi
Komplikasi

jangka panjang
Sistem Kardiovaskuler
Gangguan Penglihatan
Gangguan Sistem Saraf
Gangguan Sistem Perkemihan

Penatalaksanaan Diabetes
Pengobatan Dm tergantung pada tipe
Mellitus

penyebab penyakit ini, karena perbedaan

penyebab maka metode pengobatan pun
berbeda.
DM tipe 1
- Insulin
DM tipe 2
Obat hiperglikemi oral
Insulin
Pengelolaan diet yang ketat

Pencegahan DM
Berhenti

merokok
Hindari minuman alkohol
Hindari aktivitas tidak melakukan
apapun
Turunkan berat badan
Memperbaiki pola makan
Hindari terlalu banyak makan / minum
manis
Olahraga

Diabetes dan Diet

Tidak

ada yang khusus dengan pola makan atau diet

bagi penderita diabetes, karena secara umum sama
dengan pola makan sehat yang dianjurkan untuk
semua orang:

Mengandung

nutrisi tinggi
Rendah lemak, dan
Rendah kalori/mengandung kalori secukupnya
Akan tetapi perbedaan utamanya adalah
penderita diabetes harus lebih memperhatikan
pilihan makanan yang akan dikonsumsi,
khususnya karbohidrat.

Diabetes dan Diet

Mengkonsumsi

makanan berserat
tinggi, karbohidrat kompleks
Cermat dengan yang manis
Memilih konsumsi lemak dengan
bijak
Makan secara teratur dan membuat
catatan harian

Diabetes dan Diet

Jangan

lewatkan sarapan/makan

pagi
Makan teratur, dengan porsi
secukupnya
Jaga asupan kalori yang tetap
Buatlah catatan harian

Prinsip pengaturan makan

penderita DM
Standar

yang dianjurkan adalah

makanan dengan komposisi yang
seimbang
karbohidrat 60-70%
lemak 20-25%
protein 10-15%

 IMT

= Berat Badan (kg)/(Tinggi Badan

(cm)/100)2
Contoh :
BB = 50 kg, TB = 160 cm
IMT = 50/(160/100)2= 50/2,56 = 19,53

Pengaturan jadwal makan

Hal

tersebut dimaksudkan agar lambung tidak

kosong dan asupan gula dalam tubuh tetap
stabil, tidak melonjak drastis dan juga tidak
turun sangat rendah.
Makan besar I (Sarapan pagi)
: pukul 07.00
Makan ringan I (Snack)
: pukul 10.00
Makan besar II (Makan siang)
: pukul 13.00
Makan ringan II (Snack)
: pukul 16.00
Makan besar III (Makan malam) : pukul 19.00
Makan ringan III (Snack)
: pukul 22.00

IMT

Status Gizi

< 17.0

Gizi Kurang

17.0 18.5
18.5 25.0
25.0 27.0
> 27.0

Kategori
Sangat
Kurus

Gizi Kurang

Kurus

Gizi Baik

Normal

Gizi Lebih

Gemuk

Gizi Lebih

Sangat
Gemuk

sumber : Departemen Kesehatan RI

Kesimpulan
Diabetes

memang tidak bisa

disembuhkan tapi dapat dikontrol
Penderita diabetes yang selalu
terkontrol, mereka tetap dapat hidup
normal seperti orang yang sehat.

Terima kasih atas Perhatianya