Anda di halaman 1dari 3

GAYA HIDUP SIHAT

PEMAKANAN

KLIK

MODUL

KLIK

PENGENALA
N
Selama lebih dari satu dekad, mengikut Panduan
Piramid Makanan (Food Guide Pyramid) telah
mengambil pendekatan yang paling sesuai untuk
menghuraikan cara pengambilan atau amalan
pemakanan sihat. Terbaru, mengikut MyPyramid,
terdapat bimbingan dan panduan yang lebih
menyeluruh berdasarkan diet yang telah dikeluarkan
oleh Manual Amerika (Dietary Guidelines for Americans)
di United States Department of Agriculture and Health
and Human Services pada tahun 2005. Pendekatan
yang dijalankan adalah berkaitan dengan pengawalan
berat badan, kepentingan aktiviti fizikal, pengambilan
buah-buahan dan sayur-sayuran, bijirin dan gandum
serta penjagaan jumlah lemak dalam badan seterusnya
mengawal kalori input dan output.
Kembali..

TINGKATAN 1

TINGKATAN 3

TINGKATAN 2

TINGKATAN 5

TINGKATAN 4

Kembali..