Skenario 2

Bab neuromuskuloskeletal 1

DOA MEMULAI BELAJAR

Aku berlindung kepada Allah dari setan

yang terkutuk

Dengan Nama Allah Yang Maha

Robbis rohlii shodrii, wa yassirlii amrii, wahlul

'uqdatam mil lisaani yafqohu qoulii
Ya Allah, lapangkanlah dadaku, dan mudahkanlah
urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku,
supaya mereka mengerti perkataanku.
(QS. Thoha: 25-28)

Rabbi zidnii ilman war zuqnii fahmaan
Allaahumma Laa Sahla Illaa Maa Jaaltahu Sahlaa
Wa Anta Tajalul Hazna Idza Syita Sahlaa
Ya Allah, tambahkanlah kepadaku ilmu dan berikanlah
aku pengertian yang baik. (QS. Thaha : 114)
Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali apa yang
Engkau jadikan mudah. Dan apabila Engkau
berkehendak, Engkau akan menjadikan kesusahan
menjadi kemudahan. (HR. Anas bin Malik RA)

Maha Benar Allah Yang Maha Agung

Skenario
Sdri. J merasa galau karena beberapa hari lagi harus tampil dalam ajang tari
kreasi, dan dia sudah lama tidak ikut latihan di sanggar. Tarian yang akan
ditampilkan membutuhkan gerakan leluasa dan gemulai. Siang itu, ia berlatih di
sanggar tari dimulai dengan peregangan pada musculus di regio cruris,
hamstring muscle yang terletak pada regio femoris, musculus rotator cuf
dan beberapa musculus yang berada pada extremitas superior. Peregangan
yang dilakukan bertujuan agar otot-otot tidak tegang. Setelah itu, Sdri. J mulai
menunjukkan gemulai gerakannya dengan menunjukkan gerakan-gerakan yang
melibatkan articulatio humeri, articulatio cubiti, articulatio coxae. Sdri. J
merasa gerakannya kurang gemulai dibandingkan teman-teman di timnya,
sehingga dia berinisiatif untukk latihan sendiri di rumah. Keesokan harinya, Sdri.
J mulai berlatih tanpa stretching, tapi ternyata Sdri. J yang tidak biasa berlatih
merasa sangat fatigue, spasme pada otot, karena terjadi gangguan kontraksi
relaksasi otot. Keluhan itu tidak menyurutkan niat Sdri. J untuk berlatih. Sdri. J
terus mencoba berlatih dengan melakukan gerakan flexi-extensi sendi siku dan
gerakan abduksi-adduksi sendi bahu. Lama kelamaan Sdri. J merasa Range of
Movement (ROM) sendi sikunya terbatas dan Sdri. J memutuskan berhenti
berlatih.
Keyword: anatomi, fisiologi otot,gerakan otot.

Kata Sulit

Musculus
Regio Curis
Hamstring Muscle
Regio Femoris
Rotator Cuf
Extremitas Superior
Articulatio Humeri
Articulatio Cubiti
Articulatio Coxae

Streching
Fatigue
Spasme
Kontraksi-Relaksasi
Otot
Fleksi-Ekstensi
Abduksi-Adduksi
Range of Movement

Klarifikasi istilah
Musculus (otot) adalah jaringan yang terdiri atas sel-sel
memanjang yang disebut serat. Serat otot mengandung
myofibril, terbentuk dari protein kontraktil aktin dan
myosin (Lippincott Williams et al, 2012).
Regio cruris adalah region yang berkenaan dengan
ekstremitas inferior atau struktur seperti tungkai/crus
(Newman Dorland, 2012).
Hamstring muscle adalah salah satu tendon yang
membatasi fossa poplitea di lateral dan medial
(Newman Dorland, 2012).

 Articulatio humeri adalah persendian atau tempat

penyatuan (sambungan) antara dua bagian yang
berbeda di os humerus (Newman Dorland, 2012).
Articulatio cubiti adalah persendian atau tempat
penyatuan (sambungan) antara dua bagian yang
berbeda di os cubiti (Newman Dorland, 2012).
Articulatio coxae adalah persendian atau tempat
penyatuan (sambungan) antara dua bagian yang
berbeda di os coxae (Newman Dorland, 2012).

 Regio femoris adalah regio yang mencakup dari os

pelvis sampai os patella (Farlex, 2012).
Rotator cuff adalah struktur muskulotendinosa yang
mengelilingi dan memberi kekuatan pada sendi bahu
(Newman Dorland, 2012).
Ekstremitas superior adalah bagian distal atau
terminal dari struktur yang memanjang atau ditunjuk
pada lengan yang terdiri dari os clavicula, os scapula,
os humerus, os radius, os ulna, os manus (Newman
Dorland, 2012).

 Stretching adalah latihan fisik yang merengangkan

sekumpulan otot agar mendapatkan otot yang elastis dan
nyaman yang biasanya dilakukan sebelum atau sesudah
olahraga (Bruch Holmes, 2013).
Fatigue adalah keadaan meningkatnya ketidaknyamanan
dan menurunnya efisiensi akibat kerja yang
berkepanjangan atau berlebihan (Newman Dorland, 2012).
Spasme adalah kontraksi otot involunteer yang kuat dan
tiba-tiba. Penyempitan sesaat secara tiba-tiba pada suatu
lintasan, saluran, atau lubang (Newman Dorland, 2012).

 Kontraksi otot adalah proses terjadinya

pengikatan aktin dan miosin sehingga
otot memendek. (Sunita, 2013)
Relaksasi adalah proses melepaskan
ketegangan dan mengembalikan
keseimbangan baik pikiran maupun
tubuh. (Ellin, 2012)
Fleksi adalah tindakan membengkokan atau
keadaan dibengkokan (Newman Dorland, 2012).

 Ekstensi adalah gerakan yang mengakibatkan dua ujung tiap

bagian yang membentuk sendi saling menjauhi atau gerakan
yang membuat bagian-bagian ekstremitas menuju atau
berada dalam keadaan lurus (Newman Dorland, 2012).
Ekstensi adalah gerakan yang mengakibatkan dua ujung tiap
bagian yang membentuk sendi saling menjauhi atau gerakan
yang membuat bagian-bagian ekstremitas menuju atau
berada dalam keadaan lurus (Newman Dorland, 2012).
Adduksi adalah tindakan menarik ke arah bidang median
atau pada jari-jari ke arah aksial anggota badan (Newman
Dorland, 2012).

 Range of motion adalah kisaran dapat

diekstensikan dan difleksikannya suatu sendi
diukur dengan derajat lingkaran (Newman
Dorland, 2012).

Rumusan Masalah
Apa saja penyusun musculus regio
cruris,femoris,rotator cuf dan
ekstremitas superior?
Bagaimana mekanisme kontraksi
otot?
Bagaimana mekanisme terjadinya
spasme otot?

Rumusan Masalah
Apa fungsi Streching?
Faktor apa saja yang mempengaruhi
Range of Motion?
Bagaimana gerakan pada articulatio
humeri,cubiti dan coxae?

DOA SELESAI BELAJAR

Allahumma inni auudzubika min ilmin laa

yanfa, wa min qolbin laa yakhsya, wa
minnafsin laa tasyba, wamin da watin laa
yustajaabulaha
Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari ilmu yang
tidak bermanfaat, hati yang tidak khusu, nafsu yang
tidak pernah puas, dan doa yang tidak dikabulkan.

Allahumma arinal haqqo haqqon

warzuqnattibaaahuwa arinal baathila baathilan warzuqnaj tinaabahu
Ya Allah tunjukkanlah kepada kami kebenaran
sehinggga kami dapat mengikutinya dan tunjukkanlah
kepada kami kejelekan sehingga kami dapat
menjauhinya.

Maha Benar Allah Yang Maha Agung