IMAM SUGIYONO

XI TSM 2
KKPI

SEPAK BOLA
Sepak Bola berasal dari dua kata yaitu "Sepak": dan
"Bola". Sepak atau meyepak dapat di artikan menendang
(menggunakan kaki) sedangkan "bola" yaitu alat
permainan yang berbentuk bulat berbahan karet, kulit
atau sejenisnya.
Sepak bola adalah suatu permainan yang dilakukan
dengan cara menendang bola kian kemari yang
dilakukan oleh pemaian, dengan sasaran gawang dan
bertujuan
memasukan
bola
ke
gawang
lawan.

PERATURAN SEPAK BOLA

Permainan sepak bola dimainkan oleh dua regu dengan
tiap regu berjumlah 11 orang, terdiri dari 10 pemaian
penyerang dan seorang penjaga gawang. Permainan ini
dilakukan dalam 2X45 menit, dan dipimpin oleh
seorang wasit dibantu 2 orang hakim garis.
Tujuan Permainan Sepak Bola adalah memasukan bola
ke gawang lawan. Regu atau tim yang terbanyak
memasukan gol ke dalam gawang lawan maka
dinyatakan sebagai pemenang.

SEJARAH BOLA VOLLY

Permainanbola voli diciptakan oleh William B Morgan
pada tahun 1895 di Holyoke (Amerika bagian timur).
William B Morgan adalah seorang pembina pendidikan
jasmani pada Young Men Christain Association (MCA).
Pada tahun 1974 pertama kali bola voli dipertandingkan di
Polandia dengan peserta yang cukup banyak. Maka pada
tahun 1984 didirikan FederasiBola Voli Internasional
atau Internationnal Voli Ball Federation (IVBF) yang waktu
itu beranggotakan 15 negara dan berkedudukan di Paris.

TEKNIK BOLA VOLLY

Service
Servis adalah suatu tindakan memukul bola yang dilakukan salah seorang pemain
dalam tim atau regu untuk mengawali permainan dan bola yang dipukul
diarahkan ke lapangan tim lain (lawan main).
Passing
Passing adalah sebuah tindakan mengumpan atau mengoper bola pada teman
main yang datang dari tim lain agar bola tidak terjatuh atau dengan tujuan
mengatur posisi bola untuk selanjutnya melakukan serangan ke arah regu lain
berupa pukulan keras atau smash.
Smash (Spike)
Smash atau spike adalah gerakan memukul bola yang dilakukan dengan kuat dan
keras serta jalannya bola cepat, tajam dan menukik serta sulit diterima lawan
apabila pukulan itu dilakukan dengan cepat dan tepat
Membendung
Membendung (Bloking) adalah bentuk gerakan seseorang atau beberapa orang
pemain
yang
berada
didekat
net
/
pemain
depan

BOLA BASKET

Bola basket adalah permainan olahraga yang dilakukan

secara berkelompok, terdiri atas dua tim yang
beranggotakan masing-masing lima orang yang saling
bertanding dengan tujuan mencetak poin dengan cara
memasukkan bola ke dalam keranjang (RING) lawan.

TEKNIK BOLA BASKET

1.Teknik
2.Teknik
3.Teknik
4.Teknik
5.Teknik

menggiring bola (Dribbling)

Mengoper (Passing)
Pivot
menembak (Shooting)
Rebound

RENANG
Berenang adalah gerakan sewaktu bergerak di
air.
Berenang
biasanya
dilakukan
tanpa
perlengkapan
buatan.
Kegiatan
ini
dapat
dimanfaatkan untuk rekreasi dan olahraga.
Berenang dipakai sewaktu bergerak dari satu
tempat ke tempat lainnya di air, mencari ikan,
mandi,
atau
melakukan
olahraga
air.

GAYA RENANG
1.
2.
3.
4.

Gaya
Gaya
Gaya
Gaya

bebas
dada
punggung
kupu-kupu