CONCEPTO DE ANSIEDAD
Sentimiento vago de : intranquilidad, incertidumbre, impotencia
Estado de tensin que se acompaa en ocasiones de una sensacin
de terror o desgracia.
Es la respuesta emocional normal a una determinada amenaza o estrs.
Surge cuando el sujeto percibe una amenaza (real o no) fsica o
Psquica sobre s.
Es habitual que el individuo no identifique el objeto real de la
Ansiedad, pero las sensaciones si son autenticas.
Las reacciones de ansiedad se pueden clasificar en distintos niveles
Es fcilmente contagiosa
MANIFESTACIONES DE LA ANSIEDAD
SINTOMAS FSICOS:
-Miccin frecuente.
URINARIO
NEUROLGICOS
-Cefaleas
- Sndromes vertiginosos
- Sncopes.
NEUROVEGETATIVOS
Sudoracin profusa.
Temblor.
Hormigueos.
Parestesias.
Enrojecimiento/ Palidez
- Insomnio predormicial.
- Despertares frecuentes.
- Sensacin de no descanso
MANIFESTACIONES DE LA ANSIEDAD
SINTOMAS CONDUCTUALES:
-
Comportamiento de alerta
Bloqueo afectivo.
Inquietud Motora.
Rasgos de preocupacin.
Facies que expresa: sorpresa, preocupacin , miedo...
Posturas corporales cambiantes
SINTOMAS COGNITIVOS
-
LEVE
MODERADO
INTENSO
PNICO
ESCALERA DE LA ANSIEDAD
PNICO
-
Fatiga prematura.
Desconcentracin.
Irritabilidad.
Tensin muscular
Trastornos del sueo.
EL ESTRS
El ESTRS es una situacin de estado del organismo caracterizado por la tensin o falta de
tranquilidad ante una posible amenaza o presin externa bien sea real o imaginaria.
Es un termino que procede de la palabra inglesa " STRESS " , que significa " tensin".
Un cierto grado de estrs es normal y necesario ante las exigencias del mundo exterior o los
cambios del propio organismo.
Se dice que el estrs ayuda al individuo a madurar y a crecer como persona, pero, cuando
esta tensin supera la capacidad de adaptacin del individuo, se produce en l un estado de
desasosiego que impide que pueda sentirse bien y es responsable de muchas de sus
enfermedades.
La OMS (Organizacin Mundial de la Salud) define el estrs como el conjunto de
reacciones fisiolgicas que prepara al organismo para la accin.
Podemos dividir en clases las causas del estrs aunque esto solo nos proporcionar una idea
aproximada, ya que es la combinacin de agentes de diversa procedencia lo que acaba provocando
respuestas excesivas.
Causas:
Tipo de estrs
Estrs agudo
Estrs agudo episdico
Estrs crnico
Estrs Agudo
El estrs agudo es la forma de estrs ms comn.
Proviene de las demandas y las presiones inmediatas y se anticipa a las demandas y
presiones del prximo futuro.
Es estimulante y excitante a pequeas dosis, pero demasiado es agotador. Por ejemplo, un
descenso rpido por una pista de esqu de alta dificultad puede ser muy estimulante
Puede aadir tensin a la acumulada durante el da
De la misma forma un elevado nivel de estrs agudo puede producir molestias psicolgicas,
cefaleas de tensin, dolor de estmago y otros muchos sntomas.
estrs crnico
Este es el estrs que dura por un perodo de tiempo prolongado. Usted puede tener estrs
crnico si tiene problemas de dinero, un matrimonio infeliz o problemas en el trabajo. Cualquier
tipo de estrs que contina por semanas o meses es estrs crnico. Puede acostumbrarse tanto
al estrs crnico que no se de cuenta que es un problema. Si no encuentra maneras de
controlar el estrs, este podra causar problemas de salud.
Insomnio
Colitis Nerviosa
Migraa
Depresin
Agresividad
Un filsofo Griego dijo una vez: Lo nico constante en la vida es el cambio- Las personas cambian, las circunstancias
cambian, los pensamientos cambian. A los adolescentes les es mucho ms difcil superar semejantes cambios. En
consecuencia, sto conduce a un estrs agudo, a la ansiedad, al burnout y a la tensin. Muchas condiciones, cmo las
que mencionamos a continuacin, pueden ser posibles factores de estrs para los adolescentes.
Enfermedad
Exmenes
Cambiar de colegio
Cambiar de ciudad
Amistades
Los jvenes pasan por una fase difcil en la adolescencia y los mensajes, la informacin, que reciben de los padres, de los
profesores y de los amigos a menudo parecen ser contradictorios. Si los adolescentes no estn preparados y
capacitadospara poder manejar ests nuevas situaciones,esta fase puedegenerarlesproblemas serios, as cmo estrs
y tensin.