FACTORES DE RIESGO

PSICOSOCIAL

Mariana Monterrey Moran

Que son los factores de riesgo psicosocial?

Consecuencias
:

Psicolgicas:

Derivadas de deficiencias en el
diseo , organizacin y gestin
del trabajo

Fsicas

Cules son los factores de riesgo psicosocial?

ESTRES
SINDROME DE
BUR NOUT

VIOLENCIA

ESTRS: Crisis de energa

Sntomas
Cognitivos

Problemas de memoria, falta de

concentracin, falta de criterio, negatividad,
ansiedad, pensamientos fugaces, constante
preocupacin

Sntomas
Emocionales

cambios de estado de nimo, irritabilidad,

agitacin, no poderse calmar, sentirse abrumado,
sentido de soledad y aislamiento, depresin e
infelicidad general

Sntomas Fsicos

dolores y molestias, diarrea/estreimiento,

nausea, mares, dolor de pecho, ritmo cardaco
acelerado, prdida del deseo sexual, catarros
frecuentes, ganancia de peso por incremento de
grasa
desrdenes alimenticios, desrdenes del sueo,
aislamiento de los dems, descuido de las
actividades, postponer las responsabilidades, uso
de alcohol, tabaco, o drogas para poderse relajar,
hbitos nerviosos

Sntomas de
Comportamiento

SINDROME DE BURNOUT

VIOLENCIA

Es toda conducta abusiva

que
atenta
contra
la
integridad psquica o fsica
de una persona , poniendo
en peligro su empleo o
degradando el ambiente
de trabajo.

QUE PODEMOS HACER?

CALIDAD DE
VIDA
1 - El medio ambiente en el que nos
movemos
2 - Lo que pensamos, decimos y
hacemos
3 - Lo que
ingerimos
1
5

24
horas:

8 horas para trabajar

8 horas para
dormir 8 horas
para vivir.

Manejo de tiempo vs
Manejo de energa.

la Frmula de la Juventud
anti-stress"
constante, sana alimentacin,
descanso, distraccin, una
actividad laboral satisfactoria,
alimento intelectual, etc)

+
Una buena relacin con nosotros
mismos y con los dems (dilogo
interno y autoestima, familia,
pareja, amigos, trabajo, sociedad,
etc)

+
Un compromiso con nuestro
crecimiento personal

DINAMICA PRESENTACION
MATERIALES:
GLOBOS
HOJAS
SE REPARTE A CADA UNO UNA HOJA DONDE DEBE
ESCRIBIR SU COLOR FAVORITO , CARACTERISTICAS ,
MUSICA FAVORITA , LUEGO ESTOS PAPELES SE
INTRODUCIRAN DENTRO DEL GLOBO Y SE EMPEZARA A
LANZAR SIN DIRECCION ALGUNA (5 MIN) EL OBJETIVO
ES QUE NO DEJEN CAER LOS GLOBOS , AL FINAL CADA
UNO QUEDARA CON UN GLOBO Y LEERA E INTENTARA
ADIVINAR A QUE PERSONA CORRESPONDE ESAS
CARACTERISTICAS .