Anda di halaman 1dari 8

Kesehatan Gigi Dan

Mulut

GIGI
Aku gigi, mulut rumahku...
Agar sehat dan kuat
aku perlu disikat, setiap hari...
Sehabis makan dan sebelum tidur
Dengan pasta gigi berflouride
Makan makanan bergizi
Dan...
periksa ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali
sehat selalu, senang rasanya

Akibat tidak menjaga kesehatan


gigi dan mulut :
Sakit gigi
Gusi berdarah dan bengkak
Gigi berlubang
Bau mulut
Gigi goyang
Gigi Kuning
Gigi sensitif / linu
Sariawan
Karang gigi

Cara Menjaga Kesehatan Gigi


dan Mulut
1. Sikat gigi 2x sehari, setelah sarapan dan sebelum tidur.
2. Gunakanlah sikat gigi khusus untuk anak-anak karena dirancang
dengan bulu sikat yang lembut dan kepala sikat yang kecil untuk
memudahkan menyikat mulut
3. Gunakanlah takaran pasta gigi yang normal.
4. Sikat seluruh permukaan gigi dan sikatlah gigi selama 2 menit.
5. Ganti sikat gigi setiap 3 bulan.
6. Hindari kebiasaan mengemil makanan manis dan lengket
(permen,coklat, soda, dll), serta makanan yang mengandung asam
(misal cuka, asam jawa,kunyit) karena dapat mengikis lapisan gigi
7. Periksa rutin ke dokter gigi setiap 6 bulan sekali.

Cara Menyikat Gigi Yang Benar


1. Letakkan posisi sikat 45 derajat terhadap gusi
2. Gerakkan sikat dari arah gusi ke bawah untuk gigi rahang atas (seperti mencungkil)
3. Gerakkan sikat dari arah gusi ke atas untuk gigi rahang bawah
4. Lalu lakukan gerakan memutar perlahan, dengan demikaian plak akan terlepas dari
setiap gigi
5. Sikat seluruh permukaan yang menghadap bibir dan pipi serta permukaan dalam
dan luar gigidengan cara tersebut
6. Sikat permukaan kunyah gigi (gigi geraham) dari arah belakang ke depan
7. Jangan lupa sikat juga permukaan lidah agar makanan yang masih menempel bisa
hilang denganmaksimal
8. Jangan lupa kumur- kumur sebanyak 2-3 kali, fungsinya untuk membilas seluruh
permukaanrongga mulut yang sudah disikat.