QU ES?

La demencia es un problema en el cerebro

que hace que a una persona se le dificulte
recordar, aprender y comunicarse. Despus
de un tiempo esto hace que a la persona le
QU
ES
LO
QUE
LO
sea difcil cuidarse por su propia cuenta.

DEMENCIA

CAUSA?

La demencia es causada
por la destruccin de las
clulas
cerebrales.
Una
lesin
en
la
cabeza,
derrame, tumor cerebral o
un
problema
como
la
enfermedad de Alzheimer
puede daar las clulas
cerebrales.

CULES
SON LOS
SNTOMAS
?

Perdida de
memoria
Confusin
en entornos
familiares

Cambios
de
humor

Confusi
n con
palabras
y
nmeros

Dificulta
d en
tareas
cotidian
as

CMO PREVENIR LA DEMENCIA?

-Llevar una alimentacin sana
-Consumir alimentos con vitamina E
-Consumir alimentos con omega3
(pescado)
-Hacer ejercicio ( pasear por lo menos
media hora)
-Evitar el alcohol y el tabaco
-Tener una relacin social activa
-Practicar Actividades de ocio