Instituto Tecnolgico Superior de Uruapan

Ingeniera Industrial
Ergonoma
Unidad 4-. Diseo del rea de trabajo
Integrantes:
Pineda Andrade Carlos Leonel
Garca Rojas Gonzales Hctor
Miranda Hernndez Carlos Alfredo
Beltsasar Luna Ramirez Andros
Profesor: Ing. Chvez Esquivel Gilberto

4.1 Normas de seguridad e higiene en el

diseo del rea de trabajo.

Que son las NOM?

Las NOM son las regulaciones tcnicas que
contienen la informacin, requisitos,
especificaciones, procedimientos y
metodologa que permiten a las distintas
dependencias gubernamentales establecer
parmetros evaluables para evitar riesgos a
la poblacin.

Concepto de seguridad e
higiene industrial
Higiene: La higiene industrial es el conjunto de
procedimientos destinados a controlar los factores
ambientales que pueden afectar la salud en el
mbito de trabajo. Se entiende por salud al
completo bienestar fsico, mental y social.
Seguridad: Conjunto de medidastcnicas,
educacionales, medicas ypsicolgicasempleados
para prevenir accidentes,tendientes a eliminar
las condiciones inseguras del ambiente y
ainstruiroconvencera las personasacercade la
necesidad de implementacin de practicas
preventivas.

STPS
La Secretara del Trabajo y Previsin Social
(STPS) tiene como una de sus tareas
primordiales, Estudiar y ordenar las medidas de
seguridad e higiene industriales, para la
proteccin de los trabajadores, y vigilar su
cumplimiento

 Para su mayor comprensin, la Direccin General

de Seguridad y Salud en el Trabajo, ha agrupado
tales NOMs en cinco temas, que son:
I. Seguridad
II. Salud
III. Organizacin
IV. Especficas
V. Producto

SEGURIDAD
*En este mbito son 10 normas que
buscan eliminar o reducir los
accidentes de trabajo.

NOM 001 STPS

2008
Condiciones de seguridad e higiene en los
edificios, locales, instalaciones y reas de los
centros de trabajo.
.

Campo de aplicacin: todos los centros de trabajo

NOM 002 STPS 2010

Condiciones de seguridad para
laprevencin y proteccin contra
incendios.
Campo de aplicacin: Todos los centros
de trabajo

NOM 005 STPS

1998
Condiciones
de
seguridad
para
almacenamiento, transporte y manejo
sustancias inflamables y combustibles.

el
de

Campo de aplicacin: centros de trabajo donde se

manejen, transporten o almacenen sustancias
que presenten la posibilidad de inflamabilidad,
radiactividad o accin biolgica daina.

NOM 009 STPS 2011

Condiciones de seguridad
realizar trabajos en altura
Campo de aplicacin: lugares
donde se realicen
trabajos en altura.

para

NOM 029- STPS-2005

Mantenimiento de las instalaciones
elctricas en los centros de trabajo.
Campo de aplicacin: bsicamente en
cualquier instalacin.

Salud
En este mbito se agrupan 8 normas, las
cuales se orientan a prevenir enfermedades
de trabajo con el control de agentes
qumicos, fsicos y biolgicos.

NOM-013-STPS1993

Condiciones de seguridad en los

centros de trabajos de
radiaciones electromagnticas.
Campo de aplicacin: centros
donde se generen radiaciones
ultravioleta, infrarrojo,
microondas, radiofrecuencia y
ultrasonido.

NOM-025-STPS-2008
Condiciones de iluminacin en los
centros de trabajo
Campo de aplicacin: Todos los
lugares de trabajo

Organizacin
En este mbito se agrupan 7 normas las
cuales dictan medidas generales
encomiadas a coordinar los recursos como
lo son materiales, humanos y financieros.

NOM-026-STPS2008
Colores y seales de seguridad e higiene e
identificacin por fluidos conducidos por
tuberas.
Campo de aplicacin: todos los centros de
trabajo excepto tuberas ocultas, ductos,
centrales nucleares y en transportacin
martima o area.

Especifica
s

Las siete normas que conforman este

mbito se enfocan a ramas especificas
como las agrcolas, aserraderos,
ferrocarriles y minas.

Product
o

Estas normas van dirigidas a

especificaciones de productos por
lo que van dirigidas a fabricantes,
comercializadores y distribuidores.

4.2 Aplicacin de la ergonoma

ocupacional en el rea de trabajo

Qu es la ergonoma
ocupacional?
Es el enfoque de la ergonoma basado en la
adaptacin del entorno laboral para
conseguir el bienestar del trabajador,
contribuir positivamente en su salud y
facilitar la correcta realizacin de sus tareas y
funciones.

 Los principios de la
ergonoma ayudan a
disear un entorno
productivo, que a la
vez preserva la salud
del trabajador y
elimina o reduce el
nmero y las
consecuencias de los
accidentes y riesgos
laborales.

 Para prevenir lesiones y

enfermedades
profesionales, las
empresas realizan estudios
ergonmicos para
conocer los factores de
riesgo de cada puesto de
trabajo y cmo su
actividad laboral puede
influir a corto, medio y
largo plazo en su salud.

 A travs de estos estudios es

posible definir cules son las
acciones ergonmicas ms
adecuadas para cada profesin,
entorno laboral y lugar especfico
de trabajo.
Tomar medidas preventivas o en
su defecto correctivas.

Factores de riesgo del trabajo

Ciertas caractersticas del ambiente de trabajo se han
asociado con lesiones, a estas caractersticas se les
llaman factores de riesgo de trabajo e incluyen:
Caractersticas fsicas de la tarea (la interaccin
primaria entre el trabajador y lo fsico).
Caractersticas ambientales (la interaccin
primaria entre el trabajador y el ambiente laboral).

Caractersticas fsicas
de la tarea
Postura: Es la posicin que el
cuerpo adopta al desempear
un trabajo. Generalmente se
considera que ms de una
articulacin que se desva de
la posicin neutral produce
altos riesgos de lesiones.
Fuerza: Esfuerzo fsico
necesario para realizar cierta
actividad.

 Repeticiones:
Misma accin
realizada cierto
nmero de veces
necesarias.
Velocidad /
aceleracin:
Rapidez de las partes
del cuerpo en
movimiento mientras
se realiza una tarea.

 Duracin: Lapso de tiempo que tarda

en cumplirse una tarea o actividad.
Tiempo de recuperacin: Es un
tiempo de descanso enfocado a las
actividades que requieren el uso
constante de fuerza.

Caractersticas ambientales
Estrs por el calor: Es una
condicin asociada con el calor
excesivo que incluye fatiga,
calambres y alteraciones por
insolacin o altas temperaturas
corporales.
Estrs por el fro: Los sntomas
que el trabajador puede presentar
cuando se expone al fro incluyen
estremecimiento, prdida de la
conciencia, dolor agudo, pupilas
dilatadas y fibrilacin ventricular.

*Vibracin hacia el cuerpo: Vibraciones

percibidas por los trabajadores ante el uso de
maquinaria, tales como taladros, cortadoras, etc.
*Iluminacin: Dependiendo del rea de trabajo,
se debe cumplir con un rango de nivel de luxes
para que el flujo de luz no sea poco ni en su
defecto excesivo.

 Ruido: Las condiciones acsticas del rea

de trabajo
deben ser las ideales para
que el trabajador pueda
desenvolver
sus actividades, y de ser perturbadoras es
necesario brindar equipo de proteccin
auditiva para
preservar la salud del
trabajador

 Los profesionistas de la higiene y

seguridad industrial, de ergonoma
y factores humanos, deben
evaluar y controlar estos riesgos.
Es necesario que el ergnomo
reconozca las capacidades de los
individuos y las relaciones con el
trabajo, para obtener como
resultado un sitio de trabajo
seguro y
adecuado para el
tipo de actividades a desarrollar.

Aplicacin de la ergonoma
en los trabajos de oficina
1-.Diseo adecuado de las instalaciones:
salidas de emergencia, climatizacin,
iluminacin, acondicionamiento acstico, etc.
2-.Condiciones ambientales correctas:
cumpliendo en todo momento con los
requisitos mnimos en materia de higiene y
seguridad.

 3-.Correcta seleccin del

mobiliario: el cumplimiento de
requisitos mnimos de calidad
ergonmica permite prevenir una
buena parte de las molestias de tipo
postural.
4-.Eleccin de equipos
informticos adecuados, as como
de los complementos necesarios es
tambin un factor a tener en cuenta
para prevenir alteraciones visuales o
molestias.

 5-. A nivel de ergonoma psicosocial, es

muy importante implantar una
organizacin correcta de las tareas,
evitando sistemas de trabajo que conducen
a situaciones de estrs, desmotivacin en el
trabajo y otros problemas de naturaleza
psicosocial.

 Poner los medios necesarios para

mejorar el bienestar y la salud de
los trabajadores es siempre una
inversin rentable para la
empresa, puesto que es la forma
ms efectiva de aumentar la
satisfaccin y motivacin de
los trabajadores, lo que redunda
en una mayor productividad y
rentabilidad de los resultados de la
organizacin.

4.3 Aplicacin de condiciones

fsicas del rea de trabajo.

Conceptos
Condiciones: Conjunto de circunstancias que
determinan el estado de una persona o una
cosa.
Fsicas: Del cuerpo humano, en oposicin a
mental, espiritual o moral, o relacionado con l
rea de trabajo: Espacio o superficie diseada
para elaborar alguna actividad o tarea en
especfico

Riesgo: desde el punto de vista de la

definicin
de
salud;
Son
aquellas
situaciones de trabajo que pueden romper el
equilibrio fsico, mental y social de las
personas.
Riesgo:Es laprobabilidad de ocurrencia de
un hecho o suceso negativo o indeseable,
que puede tener un alto potencial de dao a
las personas, bienes y/o imagen corporativa.
Un factor de riesgo puede causar accidente
o enfermedad profesional.

 La mayora de los espacios de trabajo pueden y

deben tener un ambiente confortable.
Las leyes y normas disponen que el confort en el
interior de la empresa sea lo ms agradable
posible, adecuado al organismo humano y al tipo
de actividad desarrollada.
En ocasiones hay
espacios donde se
generan
temperaturas
externas: hornos de
fundicin, Cmaras
frigorficas, etc. Para
los que hay que
adaptar medidas
especiales de
prevencin.

 Los factores que influyen principalmente en el

confort ambiental son la temperatura, la
humedad y la ventilacin.
Por lo cual el diseo de el rea de trabajo debe
estar diseada bajo las normativas requeridas
para seguridad del trabajador.

 La normativa propone una serie de medidas concretas para

conseguir un ambiente de trabajo ms confortable y seguro
con menos riesgos para los trabajadores.
Los principales factores de riesgo pueden ser:
Condiciones de seguridad:
El medio ambiente fsico del trabajo.
Contaminantes qumicos y biolgicos.
Carga de trabajo.
Organizacin del trabajo:

Jornada de trabajo.
Ritmo de trabajo.
Comunicacin.
Estilo de mando.
Participacin.

 Las condiciones de seguridad tienen como objetivo

disminuir todos aquellos factores de riesgo que
puedan dar lugar a situaciones indeseables y
causar daos a los trabajadores.
Debido al mal uso
Mquinas y Equipos.
Herramientas.
Espacios de trabajo.
Manipulacin y transporte.
Sistemas elctricos.
Equipos contra incendios.

Iluminacin:
El tema de la iluminacin est regulado (NOM-025-STPS-2008). La
iluminacin es un factor ambiental importante a tener en cuenta
para favorecer un buen clima de trabajo. Para esto se consideran
dos aspectos importantes al proceder a iluminar un rea.
Los riesgos para la seguridad y salud de los trabajadores
dependientes de las condiciones de visibilidad.
Las exigencias visuales de las tareas desarrolladas

Temperatura
La temperatura adecuada donde se realicen trabajos sedentarios (oficinas)
debe estar comprendida entre 17 y 27 C.
La temperatura de los locales donde se realicen trabajos ligeros
estar comprendida entre 14 y 15 C.
En los lugares de trabajo al aire libre que por actividad desarrollada
no puedan quedar cerrados debern tomarse medidas para que los
trabajadores puedan protegerse de la manera necesaria pese a las
inclemencias del tiempo.

 Cuando la temperatura corporal sea igual o mayor a 38C, se

debe retirar de la exposicin al trabajador y someterlo a
vigilancia medica
Cuando la temperatura corporal sea igual o mayor a 38C, se
deben aplicar medidas de control y adoptar medidas preventivas
inmediatas.
En las reas o puestos de trabajo donde la temperatura supere
los 32,2C, Solo se permitir una exposicin momentnea,
siempre y cuando el trabajador se encuentre debidamente
protegido de la radiacin calorfica y una persona vigile
continuamente su actividad

 Cuando la temperatura corporal sea igual o menor a 36C,

Se debe retirar de la exposicin al trabajador y someterlo
a vigilancia mdica.
La exposicin al frio se considera peligrosa cuando la
temperatura del cuerpo es tan baja que se llegan a
padecer temblores y alteraciones graves.
El disconfort trmico es causado por el frio o el calor, por
exceso o falta de aire acondicionado en verano y calefaccin
en
invierno.
Los
tres
aspectos
que
influyen
fundamentalmente en la sensacin de confort trmico son:
las condiciones ambientales, la actividad fsica y el tipo de
vestido.

Medidas preventivas
Las medidas que se adopten para evitar que se tenga que
trabajar en condiciones no adecuadas de temperatura
deben ajustarse a las establecidas en el artculo 15 de la
ley de prevencin de riesgos laborales, entre las que
destacamos.
Combatir los riesgos en su origen
Tener en cuenta la evolucin de la tcnica.
Adoptar medidas que antepongan la proteccin
colectiva a la individual.

Ruido
El ruido es un sonido no deseado, su intensidad (o volumen) se
mide en decibeles (DB).
La fuerza o intensidad del ruido no es solo la que determina si el
ruido es peligroso, tambin es muy importante la duracin de la
exposicin. Para tener en cuenta este aspecto, se utilizan niveles
medios de sonido ponderados en funcin de su duracin. En el
caso del ruido en el lugar de trabajo, esta duracin suele ser la
de una jornada de trabajo de ocho horas.

Cules son los grupos de riesgo?

Cualquier persona expuesta al ruido pertenece a un grupo de
riesgo. Cuanto ms alto sea el nivel de ruido y la duracin de la
exposicin, mayor es el riesgo de sufrir daos.
En la industria manufacturera y la minera, un 40% de los
trabajadores estn expuestos a importantes niveles de ruido
durante ms de la mitad de su jornada laboral. En la
construccin, este porcentaje es del 35%, y en muchos otros
sectores,
como
la
agricultura,
el
transporte
y
las
comunicaciones, se sita en un 20%.

Reduccin del ruido

La ley obliga mediante sus normas (NOM-011-STPS-2001) a los
empresarios a proteger la salud y la seguridad de sus trabajadores
El empresario est obligado a realizar una evaluacin de riesgos
que conlleva a la realizacin de mediciones de ruido.
Tras la evaluacin de riesgos se adopta un programa de medidas
destinado a la eliminacin de las posibles fuentes de riesgos
laborales, brindndoles el equipo necesario a los trabajadores para
su proteccin.

Vibracin
La vibracin son movimientos peridicos u oscilatorios de un
cuerpo rgido o elstico desde una posicin de equilibrio (NOM024-STPS-2001)
Tipos de vibraciones:

Vibraciones
Vibraciones
Vibraciones
Vibraciones
Vibraciones
Vibraciones

globales
parciales
no peridicas
aleatorias
de cuerpo completo
transmitidas por las manos

Reduccin de vibracin
La reduccin en la transmisin de vibraciones se
consigue mediante la aplicacin de uno de los
siguientes mtodos: acoplamientos elsticos,
amortiguacin y amortiguacin ajustada

Ventilacin industrial
La ventilacin industrial son todas aquellas tecnologas que se
utilizan para neutralizar y eliminar la presencia de calor, polvo,
humo, gases, condensaciones, olores, etc. En los lugares de
trabajo que puedan resultar nocivos para la salud de los
trabajadores.
La norma que involucra la ventilacin es la NOM-023-STPS-2012

La finalidad de la ventilacin es:

Asegurar la limpieza del aire respirable.
Asegurar la salubridad del aire, tanto el control de la
humedad, concentraciones de gases o partculas en
suspensin.
Colaborar en el acondicionamiento trmico del edificio.
Luchar contra los humos en caso de incendio.
Disminuir las concentraciones de gases o partculas a
niveles adecuados para el funcionamiento de maquinaria
o instalaciones.
Proteger determinadas reas de patgenos que puedan
penetrar va aire.

Humedad
Se denomina humedad al agua que impregna un cuerpo o al
vapor presente en la atmsfera.
Los edificios de oficinas, escuelas y otros edificios no industriales
pueden desarrollar problemas de humedad por goteras y eventos
de inundacin entre otros motivos. Esto puede traer como
consecuencia el crecimiento de moho, hongos, bacterias, as
como la descomposicin de materiales de construccin.

Las investigaciones han demostrado que la exposicin a la

humedad y al moho de los edificios se asocia con enfermedades
respiratorias como lo son:
Asma
Neumonitis
Rinosinusitis

Medidas Preventivas para la reduccin de humedad

Los edificios pueden desarrollar problemas de humedad, las
causas principales, pueden ser
por tener un mantenimiento
incorrecto o insuficiente. La evidencia de cualquier indicio de
humedad sugiere que la observacin de la humedad, los olores y
el mojo sean los mejores indicadores para tomar medidas de
prevencin contra riesgos de salud.
Algunas de las recomendaciones son:
Dar Mantenimiento contino a edificios
Inspeccin de fugas de agua contina

4.4 Mtodos de anlisis

ergonmicos

Los mtodos ergonmicos se crearon para el estudio

de los esfuerzos que las personas pueden realizar la
evaluacin de los lmites admisibles, recomendados
tolerables y exigibles y o permitidos, sin peligrar su
salud,
De todas las normas que existen solo se han
seleccionado que se considera que son las que
evalan mejor la problemtica que existe.
Niosh.-metodo americano.
Refa.-metodo del instituto alemn(siemens)
Rula.
OWAS

Mtodo
El National Institue of Safety and Healt (NIOSH) de los estados unidos de
Amrica creo un comit de expertos para revisar la metodologa sobre
manipulacin de cargas y pesos.
El mtodo NIOSH a sido desarrollado con el fin de prevenir o reducir
lesiones para un grupo de poblacin formado por hombres y mujeres, es
por esto que este mtodo es uno de los ms restrictivos que existen.
La ecuacin de Niosh permite evaluar tareas en las que se realizan
levantamientos de carga, ofreciendo como resultado el peso mximo
recomendado (RWL: Recommended Weight Limit) que es posible
levantar en las condiciones del puesto para evitar la aparicin de
lumbargias y problemas de espalda.

 Diversos estudios afirman que cerca del 20%

de todas las lesiones producidas en el
puesto de trabajo son lesiones de espalda, y
que cerca del 30% son debidas a
sobreesfuerzos.
Estos datos proporcionan una idea de la
importancia de una correcta evaluacin de
las tareas que implican levantamiento de
carga y del adecuado acondicionamiento de
los puestos implicados

Criterios empleados para definir los

componentes de la ecuacin

Biomecnica,
Fisiolgico
Psicofsico
A partir de los criterios expuestos se establecen los
componentes de la ecuacin de Niosh.
La ecuacin parte de definir un "levantamiento ideal", que
sera aqul realizado desde lo que Niosh define como
"localizacin estndar de levantamiento" y bajo
condiciones ptimas; es decir, en posicin sagital.

 Haciendo un levantamiento ocasional, con un

buen asimiento de la carga y levantndola menos
de 25 cm. En estas condiciones, el peso mximo
recomendado es de 23 kg.
Este valor, denominado Constante de Carga (LC)
se basa en los criterios psicofsico y biomecnico,
y es el que podra ser levantado sin problemas en
esas condiciones por el 75% de las mujeres y el
90% de los hombres, Es decir, el peso lmite
recomendado (RWL) para un levantamiento ideal
es de 23 kg. Otros estudio consideran que la
Constante de Carga puede tomar valores
mayores.
Por ejemplo: 25kg

La ecuacin de Niosh calcula el peso

lmite recomendado mediante la
siguiente frmula:

RWL = LC HM VM DM AM FM CM
Donde:
LPR= limite de peso recomendado.
LC=constante de carga, peso mximo en condiciones
ideales.
HM =factor de distancia horizontal(25 cm a 63 cm)
VM=factor de distancia vertical(75 cm a 175 cm)
DM=factor de desplazamiento vertical(25 cm a 175 cm)
AM=factor de asimetra(0 a 35 grados)
FM= factor de frecuencia (sobre 15 minutos).
CM= constante de agarre

Localizacin estndar del levantamiento.

La Localizacin Estndar de Levantamiento es la posicin
considerada ptima para llevar a cabo el izado de la carga.
Esta postura estndar se da cuando la distancia (proyectada en un
plano horizontal) entre el punto agarre y el punto medio entre los
tobillos es de 25 centmetros y la vertical desde el punto de agarre
hasta el suelo de 75. todas las medidas deben ser expresadas en
centmetros.
La distancia vertical del
agarre de la carga al suelo
es de 75 cm. (V)
La distancia horizontal del agarre al
punto medio entre los tobillos es de 25 cm. (H)

Aplicacin del mtodo.

La aplicacin del mtodo comienza con la observacin
de la actividad desarrollada por el trabajador y la
determinacin de cada una de las tareas realizadas. A
partir de dicha observacin deber determinarse si el
puesto ser analizado como tarea simple o multitarea.
Se escoger un anlisis multitarea cuando las variables
a considerar en los diferentes levantamientos varen
significativamente.
El anlisis multitarea requiere recoger informacin de
cada una de las tareas, llevando a cabo la aplicacin de
la ecuacin de Niosh para cada una de ellas y
calculando, posteriormente, el ndice de Levantamiento
Compuesto. En caso de que los levantamientos no
varen significativamente de unos a otros se llevar a
cabo un anlisis simple.
En segundo lugar, para cada una de las tareas
determinadas, se establecer si existe control
significativo de la carga en el destino del

Tipo de agarre
El Tipo de Agarre clasificado como Bueno,
Regular o Malo. se indicar como clasificar los
diferentes tipos de agarre.
El ngulo de Asimetra (A) formado por el
plano sagital del trabajador y el centro de la
carga (Figura 2). El ngulo de asimetra es un
indicador de la torsin del tronco del
trabajador durante el levantamiento, tanto en
el origen como en el destino del
levantamiento.

La duracin de la tarea se calcula con la siguiente tabla.

Factor de agarre. Este factor penaliza elevaciones en las que el agarre de la carga es deficiente.
El factor de agarre puede obtenerse en la Tabla siguiente, partir del tipo y de la altura del agarre.

 Aplicacin en caseta.
formula
RWL=(LC)(HM)(VM)(DM)(AM)(FM)(CM)
RWL= (20)(.25)(.80)(.25)(20)(0.)(1)=17KG

Mtodo REFA
REFA tiene la tarea de recoger, examinar y ordenar todo
cuanto fuera posible hallar en el campo de la
determinacin de tiempos de trabajo,
El procedimiento indicado constituye un mtodo pautado
por el cual el proyectista de los sistemas de trabajo puede
determinar los valores tpicos para las fuerzas y los
momentos de giro lmites, el conocimiento de los cuales
es de inters para la planificacin o el control de los
procedimientos de trabajo.

 El mtodo deja claro que los resultados obtenidos sern vlidos

para los esfuerzos con o sin movimiento, pero no para los
movimientos con impulso o en los casos en que exista carga
simultnea de diversos sistemas musculares.
Los lmites admisibles para las fuerzas y los momentos de giro
se calculan en relacin con el lugar de trabajo, definido por el
grupo de usuarios y las caractersticas de la actividad.
Como base para el clculo se toman las fuerzas mximas
halladas por medicin sobre hombres de aproximadamente 30
aos de edad. La situacin especfica se contempla mediante
la aplicacin de factores. Si en un lugar de trabajo, las fuerzas
y los momentos de giro que tiene que ejercer la persona no
superan los lmites calculados, no habr ningn riesgo de sobre
solicitacin

 La seleccin del grupo de usuarios por sexo, edad y grado

de preparacin fsica se puede realizar de acuerdo con el
campo de aplicacin. Se consideran ciertas dispersiones
de las fuerzas fsicas en la poblacin, pero no valores
extremos. Variables que considera REFA El clculo del
lmite admisible se basa en unos valores de referencia
tabulados segn el sistema muscular y con diversas
variables de entrada.

 En el caso particular de las fuerzas ejercidas por

el brazo, la tabla sigue una estructura como la
siguiente, con cinco parmetros de entrada:
1 Posicin de la mano.
2 Rotacin del hombro.
3 Altura de trabajo.
4 ngulo del codo.
5 Direccin de la fuerza

 Para el transporte de cargas se determina una

fuerza mxima en funcin de la talla de la persona
y de la distancia horizontal a que se tiene
sujetado el peso, y se corrige, para obtener la
fuerza de referencia, con factores que
contemplan: las alturas de agarre, la frecuencia,
el nmero de manos, el nmero de operarios y las
tareas secundarias.

METODO RULA
En 1993, se publico un mtodo que ha sido aplicada en
bastantes empresas, el RULA (evaluacin rpida de la
extremidad superior.
Este mtodo sirve para investigar la exposicin
individual de los trabajadores a factores de riego de
padecer trastornos musculo esquelticos del miembro
superior relacionados con el trabajo.

 El mtodo presenta los siguientes diagramas para

registrar las posturas del cuerpo y tres tablas que
sirven para evaluar la exposicin a los factores de
riesgo siguientes.
Numero de movimientos .
Trabajo esttico muscular .
Fuerza aplicada posturas de trabajo determinadas
por los equipos y mobiliario.
Tiempo de trabajo sin pausa.

Posturas de trabajo consideradas por el mtodo.

En este mtodo se divide en 2 partes que son el A Y el

B LOS CUALES SE INTERPRETAN EN LA SIGUIENTE
TABLA.

Registro de las posturas de trabajo.

La valoracin de la postura comienza observando al
operador durante varios ciclos de trabajo con el fin
de seleccionar las tareas y posturas a realizar, para
realizarse puede hacerse en funcin de la postura
que el trabajador mantuvo por mas tiempo o bien de
las mas penosas, en cuanto a las extremidades
superiores solo es necesario estudiar el que sufre
mayor tencin.
Valoracin de las posturas usando las tablas A y B
que se muestran a continuacin

 A cada una de estas se les asigna un cdigo

para poder registrar rpidamente cada postura
como se muestra en la siguiente figura de el
grupo A.

 La figura 2 nos muestra la puntuacin para el

grupo b que como ya mencionamos esta
conformada por el cuello, tronco y piernas

TABLA PARA PUNTUACION GRUPO

A

Por ejemplo: supongamos que las puntuaciones han sido

3 para el brazo, 3 para el antebrazo, 2 para giro de
mueca, la puntuacin obtenida seria = 4

TABLA PARA PUNTUACION DEL GRUPO B.

Por ejemplo: supongamos que la puntuaciones fueron

4 para el cuello, 3 para el tronco y 1 para las piernas:
la puntuacin seria= 6

PUNTUACIN DEL USO MUSCULAR

Estos resultados se han generalizado en el mtodo RULA

de modo que la puntuacin de la postura (A o B) se
incrementa en 1 si esta fuera principalmente esttica, esto
si se mantiene durante mas de 1 minuto.
El uso del musculo se define como repetitivo si la accin
es repetida mas de 4 veces por minuto. De de presentarse
esto se incrementara la puntuacin (A o B) EN 1.

Puntuacin para la
aplicacin de fuerzas

Las contribuciones al incremento del riesgo de la aplicacin

de fuerzas o mantenimiento de cargas, las cuales dependern
del peso del objeto y de la duracin del mantenimiento y del
tiempo de recuperacin este calculo no ofrece mayor
problema debido a que es fcil determinarlo con la siguiente
tabla.

Calculo de las puntuaciones C y D

Una ves valoradas las puntuaciones del uso muscular y la
fuerza ejercida para los grupos A y B las sumaremos las
puntuaciones de las postras procedentes de las tablas A
y B para dar respectivamente 2 puntuaciones
denominadas C y D.
Puntuacin A + puntuacin uso muscular
+puntuacin fuerza grupo A=puntuacin C
Puntuacin B + puntuacin uso muscular
+puntuacin fuerza grupo B=puntuacin D

CALCULO DE PUNTUACION FINAL Y

CLASIFICACION DE RIESGO
Llegamos al paso final del mtodo RULAS que
consiste en incorporar las puntuaciones C y D
en una nica puntuacin total, basada en la
estimacin de riesgo de de lesin causada por
la carga musculo esqueltica y se empleara
con la siguiente tabla.

 Se valoran las posturas y se observa que es lo que se

tiene que mejorar.

Paso final mtodo RULAS


Mtodo OWAS
El mtodo OWAS (Ovako Working Analysis System) El
mtodo OWAS, tal y como afirman sus autores, es un
mtodo sencillo y til destinado al anlisis ergonmico
de la carga postural.
Su aplicacin, proporciona buenos resultados, tanto en
la mejora de la comodidad de los puestos, como en el
aumento de la calidad de la produccin, consecuencia
sta ltima de las mejoras aplicadas.

 El mtodo determina la Categora de riesgo de

cada postura, reflejo de la incomodidad que
supone para el trabajador.
Posteriormente, evala el riesgo o
incomodidad para cada parte del cuerpo
(espalda, brazos y piernas) asignando, en
funcin de la frecuencia relativa de cada
posicin, una Categora de riesgo de cada
parte del cuerpo.
Finalmente, el anlisis de las Categoras de
riesgo calculadas para las posturas observadas
y para las distintas partes del cuerpo, permitir
identificar las posturas y posiciones ms
crticas, as como las acciones correctivas
necesarias para mejorar el puesto, definiendo,
de esta forma, una gua de actuaciones para el
rediseo de la tarea evaluada

APLICACIN DEL METODO OWAS

Codificacin de las posturas observadas:
El mtodo asigna cuatro dgitos a cada postura
observada en funcin de la posicin de la
espalda, los brazos, las piernas y de la carga
soportada, configurando de este modo su cdigo
identificativo o "Cdigo de postura".
Posiciones de la espalda: Primer dgito del
"Cdigo de postura"
El primer miembro a codificar ser la espalda.
Para establecer el valor del dgito que lo
representa se deber determinar si la posicin
adoptada por la espada es derecha, doblada, con
giro o doblada con giro. El valor del primer dgito
del "Cdigo de postura" se obtendr consultado
la tabla que se muestra a continuacin

PRIMER DGITO DE CODIGO DE

POSTURA.

Tabla de Posicin de los brazos segundo

dgito.

Tabla posicin de piernas tercer digito del cdigo de

posturas.

 Cargas y fuerzas soportadas: Cuarto dgito del "Cdigo

de postura"
Finalmente, se deber determinar a qu rango de cargas, de
entre los tres propuestos por el mtodo, pertenece la que el
trabajador levanta cuando adopta la postura. La consulta de la
Tabla 4 permitir al evaluador asignar el cuarto dgito del cdigo
en configuracin, finalizando en este punto la codificacin de la
postura para estudios de una sola tarea (evaluacin simple).

Codificacin de fase: Quinto dgito del "Cdigo de

postura"

Este valor slo tendr sentido para aquellas observaciones en

la que el evaluador, normalmente por motivos de claridad y
simplificacin, decide dividir la tarea objeto de estudio en ms
de una fase, es decir, para evaluaciones de tipo "Multi-fase".

Categoras de riesgo

 Finalizada la fase de codificacin de las posturas y

conocidas las posibles categoras de riesgo propuestas por
el mtodo, se proceder a la asignacin de la Categora del
riesgo correspondiente a cada "Cdigo de postura". La tabla
7 muestra la Categora de riesgo para cada posible
combinacin de la posicin de la espalda, de los brazos, de
las piernas y de la carga levantada.

 Una vez calculada la categora del riesgo para

cada postura es posible un primer anlisis. El
tratamiento estadstico de los resultados
obtenidos hasta el momento permitir la
interpretacin de los valores del riesgo.
Ahora se deber calcular el nmero de veces
que se repite cada posicin de espalda, brazos
y piernas en relacin a las dems durante el
tiempo total de la observacin, es decir, su
frecuencia relativa.
Una vez realizado dicho clculo y como ltimo
paso de la aplicacin del mtodo, la consulta
de la tabla 8 determinar la Categora de
riesgo en la que se engloba cada posicin.

PARA TERMINAR EL METODO

OWAS
Los valores del riesgo calculados para cada
posicin permitirn al evaluador identificar
aquellas partes del cuerpo que soportan una
mayor incomodidad y proponer, finalmente, las
acciones correctivas necesarias para el rediseo,
en caso de ser necesario, de la tarea evaluada.
Tal y como se ha indicado con anterioridad, el
mtodo no contempla el clculo del riesgo para la
carga soportada, sin embargo, puesto que el
manejo de cargas queda reflejado en los "Cdigos
de postura" obtenidos, un anlisis porcentual de
los rangos de cargas que maneja el trabajador
puede alertar al evaluador sobre la necesidad de
profundizar en el estudio de cargas aplicando
mtodos especficos para tal fin.