sua
Sade
Emocional?
*PERSPECTIVA DA
ABORDAGEM
COGNITIVO
COMPORTAMENTAL
OBJETIVOS:
Conceituar sade;
Conceituar emoes;
Indicar fatores (cognitivos) que contribuem para a
sade emocional;
Conscientizar que voc especial!
CONCEITO DE SADE:
- OMS: Estrutura que se constri (se promove) de
forma dinmica, processual e contnua entre:
de vida bem-estar
Domnios da sade fsico, mental, social, espiritual
Qualidade
No trabalho,
passei por um
colega, mas ele
no me
cumprimentou.
Pensamento
Interpretao 1.
Ele no gosta de
mim;
Interpretao 2:
Ele no tinha o
direito de me
ignorar;
Interpretao 3:
Ser que ele est
com raiva de
mim?
Interpretao 4:
Ele no deve ter
me visto.
Emoo
Comportamento
1. Tristeza;
1. Chorar;
2. Raiva;
3. Ansiedade;
3. Ligar desesperado
querendo saber o que
aconteceu;
4. Emoo
neutra.
4. Comportamento
neutro.
De onde vm as emoes?
Funes psquicas
Afetividade
Reao afetiva,
aguda, intensa,
curta durao,
momentnea,
acompanhada de
reaes somticas
AFETIVIDA
DE
Componente
emocional de uma
ideia; usa-se para
designar de modo
inespecfico qualquer
estado de humor,
sentimento ou emoo
Ambiente Fsico e
Social
(minha vida)
Ciclos Funcionais
Filtro
Pensamentos
Situao
Humores/Emoes
Processamento
de Informao
Reaes Fsicas
Vivncias
Experincias
Histria de Vida
Sistema
de Crenas
Comportamentos
Ciclos Disfuncionais
(base biolgica da
PREVISO DO FUTURO
Fazer previses somente
negativas para o futuro
CATASTROFIZAO
Acreditar que um
acontecimento terrvel e
insuportvel. Exagera
conotaes negativas de fatos
e experincias.
DESQUALIFICAO DO
POSITIVO
Menosprezar aspectos
positivos de si ou dos outros
FILTRO NEGATIVO
Enxergar somente a faceta
negativa da pessoa ou
situao. Focaliza apenas um
detalhe e ignora outros.
GENERALIZAO
Padro global negativo
baseado em um nico evento
PENSAMENTO DICOTMICO
Avaliar fatos e pessoas em
termos de tudo-ou-nada
DEVERIA
Enfatizar como as coisas
deveriam ser em vez de
perceber o que so.
PERSONALIZAO
Atribuir somente a si a culpa
por fatos negativos
CULPABILIZAR
Considerar somente outra
pessoa como fonte de suas
emoes negativas
COMPARAES INJUSTAS
Estabelecer padres irreais,
comparando-se com nveis
muito superiores.
LAMENTAO
Enfatizar exageradamente o
que poderia ter feito ao invs
do que pode fazer agora
E SE?
INCAPACIDADE DE REFUTAR
Fazer mil e uma conjecturas
Negar evidncias que
se isso ou aquilo acontecer?
contradizem os pensamentos
e nunca se dar por satisfeito ou
negativos
seguro
ROTULAO
Atribuir traos negativos que
englobam a pessoa
completamente.
JULGAMENTO
Avaliar tudo em termos de
bom-mau ou superior-inferior,
exagerando os julgamentos
REFERNCIAS:
DALGALARRONDO, Paulo. Psicopatologia e semiologia dos transtornos mentais. POA: Artmed,
2008.
DE ABREU, CRISTIANO NABUCO; GUILHARDI, HELIO JOSE. Terapia Comportamental e
Cognitivo-comportamental-Prticas Clnicas. SP: Editora Roca, 2004.
PAIM, Isaas. Curso de Psicopatologia. 11ed. SP: EPU, 1993.
WILSON, Rob & BRANCH, Rhena. Terapia cognitivo-comportamental para leigos. Rio de Janeiro:
Alta Books, 2011.
YOUNG, Jeffrey E.; KLOSKO, Janet S.; WEISHAAR, Marjorie E. Terapia do esquema: Guia de
tcnicas cognitivo-comportamentais inovadoras. POA: Artmed, 2008.
Obrigada!
Psicloga